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coco

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トレーニングあとのお楽しみにBASEBread💕︎

今日はレーズンだよー♡

ヨーグルトのマヨ風ソースの舞茸&鶏ハムオープンサンドと

バイタルプロテインチョコクリーム デーツとカカオニブ乗せ🍫
あっシナモンもかけた😍

ベースブレッド普通に美味しくてご褒美〜🤤︎💕︎💕︎

年末の忘年会飲みどこにするか決めかねてモタモタしすぎて人気の焼き鳥屋さんの予約取れなかった😭
最初に人気の焼き鳥屋さん提案してくれてたのに 他も見てみようとか私が欲出したせいだわーん😭
まあでもお酒と楽しく飲める相手がいればどこでも楽しいやね🍻

それまで頑張るぞー💪

#筋トレ飯

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coco

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土曜日に1人でゆっくり久しぶり☺️☕️

パン活しばらく我慢してるけど
慣れると別にベイスブレッドとか糖質オフ系でも十分じゃん?
ってなるんだよね[ほっとする]

チョコ味に無糖ピーナッツバターとバナナ乗せたら最高に美味かった🤤

さてもう少しレジンやるかなっ♡
人にあげるために作るの楽しい✨️

#レジン #ベースブレッド
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ぐりにゃーる

ぐりにゃーる

ベースブレッド!


#飯テロ
#チョコザップ
#chocoZAP
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ある

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ベースブレッドのカップ麺バージョンが出てたので買ってみた。まぁ味は二の次として、気になるのは値段で400円くらい。タンパク質摂るなら高いし、カップ麺欲もあまり満たされなかったので、継続はないかなぁ[冷や汗]
現代社会で安く良質なタンパク質を摂取するのは本当に難しい💦
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mikko

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おうちカフェおうちカフェ
コーヒーと小鉢、あとベースブレッドにココアプロテインで作ったソースかけて、果物添えたら、カフェで、セットで1500円取れると思う。
って言う無意味な妄想[目が開いている]


#朝ごはん #おうちごはん #ベースブレッド #GRAVITY料理部 #筋トレ飯
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りーぼ🍥

りーぼ🍥

ℹ︎本日の朝ごはん
ベースブレッドを始めた
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こめびつ【男】

こめびつ【男】

最近色々自由に動けるようになってきた感じもするのでここらで一旦ちゃんとダイエットをしようと思います

痩せるもあるけど体を健康にするためにを主目的にね

というわけで
朝なし(元々食べない)
昼ベースブレッド2袋
夜鶏胸肉茹でて野菜も茹でて茹で卵2個、これに味ぽんをかける

後から知ったんだけど味ぽんも割と糖質高いみたいね(果物の果糖と加糖されてる)

その辺も今後味ぽん使い切ったら要検討かな
まだ初めてまもないのでこれから結果に期待

#ダイエット
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