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あざらし
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れもん🍋
新幹線で隣の席の方が女性で
「娘がうるさくしたらすいません。」と声をかけたところ
「大丈夫！私保育士だから！！」
心強い〜となった😭✨
途中では娘のおもちゃ見せて〜とか話しかけてくれたり、雑談したりして間に座っていいよって言ってくださったりとにかく優しくてありがたかった✨
目的地は一緒で、女性の方は観光するとのことだったのでおすすめスポットとおすすめのお土産だけ伝えた☺️
そして、最後に手作りのヘアゴムをくれた！
嬉しくて袋から出せない🙏
あの素敵な方にいいことが起こりますように✨
#
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める🐤
クルンって首に回ったらしく
パニックになって部屋を飛び回ってた笑
最後は私が取ってあげた
しばらく私から離れずくっついてた…
怖かったんだね🐤
#GRAVITY日記 #今日の1枚 #オカメインコ
67825
𝚂𝚊𝚗𝚊
かわいいヘアゴム買ったの
そんだけー
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すべすべ饅頭蟹
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ひーみ
色作ったり、飾り配置したりが楽しいよね〜
#ハンドメイド #手作り #レジン
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くま
キャンプの朝、起きたらヘアゴム行方不明なのと珈琲忘れて少し萎え〜ですが朝食食べて元気になりました笑
自分が単純な作りで良かったです[泣き笑い]
今回のキャンプはアーリーとレイトを使ってゆっくりです。
料理はフライパンディッシュを使う事
夜と朝は焚き火飯作る事
この2つが課題でした✨
無事に達成です\( ´ω` )/♡
夜は途中で起きる事無く朝まで爆睡でした[泣き笑い]
日付変わる前に寝たのに…まだ眠い…[眠い]
ある程度片付けて2度寝しよかな…笑
#キャンプ
#ソロキャンプ
#キャンプ飯
#キャンパー株式会社
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関連検索ワード
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みろ
2
ゆずね【プロフ必読】
として✨
ヘアゴムを使っているので、ヘアゴムとしても使えます✨
曇り(雨)なので...あまり綺麗に撮影出来なかった💧
#ゆずねハンドメイド
#ひまわり
3
じゃがりこ
(今週で3回目...)
36
しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
3しゅん
●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
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日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
4しゅん
#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない！
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト＝バナナ、デカビタ笑＋朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く
▶︎不安をけすホルモン
セロトニンをだす
1秒でできるこつ
▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
LINE・Twitter・Instagram
日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ！おつかれ！っていってくれた！感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ！
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい！
洗濯だけする！↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才！
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
以上だよ
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徳親父🐡
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おすすめのクリエーター
あざらし
宝塚とゲームとIVEが生き甲斐の女子大生🧑🎓
思ったことそのまま メッセージやってません🙇♀️
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める🐤
うつ病で療養中💊です。
ゆっくり気軽に話しませんか？呼びタメOKです✨
オカメインコを飼っています🐤
※年齢や家族関係は関係なくお話したいので非公開です✕
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ゆずね【プロフ必読】
⚠️フォロー求めてません!!⚠️
⚠️ここでの(ここからの)繋がりは求めていません!!⚠️
アラフィフです。
ごめんね💦言葉使い悪い投稿してしまうよ💦
現実では今更聞けなかったり、吐き出せない愚痴を吐きます💦
NEWS💜💛💚ファンです
(チームNEWSちゃん)←ファンの呼び名
NEWSカラーメインでハンドメイドしています。
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すべすべ饅頭蟹
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れもん🍋
通話🆖 ルーム利用してません🙅♀️
1歳の娘の母ちゃんしてます！
ゆるゆるやっていきたいです🌷
女の子とメッセージ等でゆるくやり取りできたら嬉しいです☺️
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