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プランクジャック
プランクジャックについての投稿をGRAVITYで見てみよう!
最終更新時間:2025/03/20
人気
coco
2025/03/03
プランクジャック1分きちぃぃぃ[泣き笑い]
3eset頑張る[泣き笑い][泣き笑い]
#プランク
1
50
可変記憶媒体
2025/03/03
ジャンピングジャック×5回
腕立て×5回
プランクジャック×5回
マウンテンクライマー×5回
ジャンピングスクワット×5回
1セット
10
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パズルゲーム
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻 パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌 トレーニングは考えも様々です 私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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可変記憶媒体
フィリピン武術lapunti arnis de abanico (ラプンティ・アルニス・デ・アバニコ)と 中国武術(蔡李佛拳)やってます
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