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眞綾

眞綾

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記
#食べることができる幸せ
#お弁当

今日は、宇都宮でお仕事
朝ごはんは、湘南新宿ラインで食べるんだ

ブランパンのホットドッグ
つくねハンバーグ
ゆで卵
トマト
キウイ・オレンジ・いちご🍓


行ってきまーす
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眞綾

眞綾

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記
#食べることが幸せ
#ごはん
#料理

今朝はローソンのブランパン
たくあんのサラダパン
ウインナーのホットドッグ

カニカマ・はんぺん・お豆腐のハンバーグ
サラダ・ブロッコリー・ゆで卵

スカイベリー🍓

雨だねぇ…

きっと神様が神社にご出勤なんだな🤔
神が動く時は雨が降る…って言うから

うん、そうだ!きっとそうだ!

ご挨拶日和だな…神田明神いこ…🐾

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眞綾

眞綾

忙し過ぎて、自分の事ができない…

仕事は閑散期でめっちゃお暇
お金にならない忙しさで疲れちゃう

やりたい事がなかなかできない…
できないどころか考える事もできない

やっとホッとできる…と思ったら眠くて何も考えられない…

いつまでこんな感じなんだろ😟
貧乏暇なし…だわ💦


そんな私の朝ごはん

パスコの低糖質ブランパンで、ピザトースト
チーズ・玉ねぎ・パプリカ・ピーマン・真あじのソーセージ・トマト
具沢山

サラダ・ブロッコリー

いちごがとうとうスーパーに登場🍓
冬だわあー…

まだ甘くないの分かってて、つい買ってしまう私😅

パイナップル・バナナ・ブルーベリー・いちご🍓


さて、今日もお金にならない忙しさ…頑張りましょ

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眞綾

眞綾

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記
#食べることが幸せ
#朝ごはん

朝からいくよ!甘い物
カルディで買った宇治抹茶寒天
ブルーベリー・清見オレンジ・いちご🍓

ローソンのブランパンでたまごドック
マヨネーズはディフェ
サラダ・ブロッコリー
海老の塩焼き

スイーツを食べる習慣がないから、朝ごはんの一部にネジこんでみた

抹茶の香りがいい感じ😊

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こうじ

こうじ

おはようございます。

バターが高くて。

本日から我が家でも使用統制令が出ました。

※ジャムのランクも落としました。ブランパンは、外したく無い。守りたい
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眞綾

眞綾

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#本日の朝ごはん
#食べることが幸せ
#料理

今朝はお魚づくし

イワシを使ったソーセージ、魚肉ソーセー&ブランパンでホットドッグ
もうか鮫の照り焼き
サラダ・トマト・ゆで卵
ブルーベリー・いちご🍓

このボリュームで、470kcal弱だとしたら大成功!
私、偉いわ😆

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だいず

だいず


ようやくストックのブランパン作れた🍞

1個60gで作ってるんだけど何故か生地が絶妙g余ったので超ミニパンが生成されました\( ˆoˆ )/

せっかく焼きたてなので1個は今日のお昼のお供にします😊


#手作りパン
#ブランパン

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眞綾

眞綾

今日は群馬に出張
朝はしっかりお弁当だったけど、ブランパンにジャム

お昼はお楽しみの「登利平」の鳥めし
群馬に行って食べるのは、まずこれ😊

お仕事頑張ったから、ご褒美にミスドもらった🍩カフェオレ買って夕ごはん




ふう…😮‍💨疲れたわ…
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なつあき🌸🏎️

なつあき🌸🏎️

なつあきの定番朝食
ブランパン
ゆで卵
バターコーヒー
オリゴ糖黒酢納豆
サプリメント
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数年に1回、お昼は絶対ブランパンで、週3以上ジム通いになる時期がくる。
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なつあき🌸🏎️

なつあき🌸🏎️

朝ごはん何食べました?朝ごはん何食べました?
ローソン ブランパン1個
納豆(付いてる出汁は使わない)黒酢とオリゴ糖
ゆで卵Mサイズ2個
バターコーヒー(グラスフェッドバター、MCTオイルで攪拌)
ホエイプロテイン
ビオスリー(整腸剤)
ビタミンB群

ほぼ毎日
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にゃーん🐈‍⬛

にゃーん🐈‍⬛

ブロッコリー🥦とペンネのオーブン焼き
豆もやしのゆかり和え
ブランパンに温玉とカット野菜を載せたやつ
揚げなすと牛肉の煮浸し
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なつあき🌸🏎️

なつあき🌸🏎️

ローソンにブランパン買いに行ったら無くて
代わりにプレミアムロール47%増量を買っちゃったꉂ🤣w𐤔

この時間…めっちゃ風🌪️がつよなってきた
明日から寒い日が続くて
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かじゅみ
読書、観劇、クラシック音楽、カラオケ、カフェめぐり、温泉旅館宿泊が好き。 ジムでいつでもSサイズ着られるくらいには鍛えています。 ゲイです。164/56/44(同窓会に行ったら同い年とは思われない) 岡田将生、水上恒司、三浦春馬、横浜流星、鈴鹿央士、望月歩、中川大輔、柏木悠くんが好き😘 ゲリラ豪雨みたいに投稿したりパタっと途絶えたり。投稿するネタは、読書関係、音楽、政治、ゲイものなど雑多。
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眞綾
占い師の眞綾まあやです。カウンセラー暦35年・占い師暦25年になります。
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頭痛
ただ穏やかに生きたいだけ
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にゃーん🐈‍⬛
いつも、いいね、やコメントありがとうございます。 趣味:料理 ウォーキング 福岡市在住。先日めでたくLevel50になりました😝 #ASD #発達障害 アバダーが紛らわしいですが♂です💦
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なつあき🌸🏎️
⚠️DMでイイネありがとうはイラナイヨ⚠️ お花、お月様の写真が好きです 写真撮影好きな方と繋がりたい バイク好きな方と繋がりたい ※非公開、自己紹介ない方はフォローバックしません 持ってる人ですꉂ🤣w𐤔 心肺停止から救って頂いた命❤️を大事に生きてます
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