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桃李🌻
次の日が違いますね。
これで今日もお客様を癒せます！#整体 #治療家
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coco
YouTuberの人がご飯を写真に撮ってSNS載せたりなんなら撮ったりするだけでもちゃんとしようって意識が生まれるから良いって言ってたけど
ほんとそうよ✨️
もう1品ヘルシーなの作ろうかなってなるし
自然と時短レシピも覚えていく
今日はモニターので通ってる美容鍼で小顔矯正
骨格の凝りほぐしのマッサージもやって貰ってきたんだけど
めーっちゃ痛い[泣き笑い]
でも身体の筋肉のフォームローラーと一緒で凝りがほぐれると痛くなくなるらしい
そう考えるとめちゃくちゃ効果ありそう
足もフォームローラー痛くなくなったら前ももの張り解消して足の形変わったもんな🤔
モニター終わって自腹で通うとしたら小顔矯正もやりたいかも✨️
鍼の方も効果を感じてるよ✨️
あんまり信じてなかったけどやったあと顔スッキリするし結構いいんじゃないかなって思ってる
鍼師の方も筋トレしていて
やっぱり筋トレと凝りほぐしが美容と若返りに最強だよねって話してた
やっぱりそうなんだ✨️
美容外科の施術よりもみんな筋トレしてー！
糸リフトより顔リフトアップするし肌綺麗になるよ！
今1番髪の毛も伸び放題カラーも落ちまくりで荒れている
カット行かなすぎて襟足も願掛けしてるんかってくらい長くなってきた
年末前の美容デイを来週に詰め込みすぎてスケジュールが大変なことになっているw
仕事も若干溜まりまくってあれ？詰み？？ww
別に納期とかないけどなんとなくスッキリして終わりたいなー[泣き笑い]
スッキリして思い切り飲みに行きたい🍻✨️
とりあえず時間なくてトレーニングあまりこなせなかったから家で合間みて腹筋系もプラスでやろう💪
#筋トレ飯 #筋トレ #美容 #鍼
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はらぺこゴミムシ🍀
6491
む☆
フォームローラーしよ🤪
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カーペット
全部やった！えらい！
370
めら
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とんすけ
【自己紹介】
❖名前❖
とんすけ
❖趣味❖
ボクシング、ダイエット、筋トレ、ジョギング、ストレッチ、フォームローラー、ヨガ、ファスティング
はじめまして✨よろしくお願いします！♪
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関連検索ワード
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coco
やりすぎたかな[冷や汗]
でもまぁガチガチよりマシだと思おう
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まり
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やわらかめ
・ダイソーで買ったフォームローラーにハマってます。大きいのも買い足そうかな……
・間に合せで買った無印良品のシャンプー、ふわふわになって良い。リピートかも
・ホワイトデーは腕時計を渡すことにしました。お店で妻の好きなのを選んでもらう予定
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Harry358
回答数 140>>
プランク
フォームローラー
ブルブルマシン
マッサージガン
えなが
「あれどこいったっけ？ストレッチの、、ゴリゴリ、、ちくわみたいなやつ、、」
伝わった✌️
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おすすめのクリエーター
カーペット
道産子、スト6をやってる人 MザンギとCリュウ使ってます
お家ヨガとピラティスがすき
推し格ゲーマー:なるお、.YAS.、こばやん、JAK、BLAZ
格ゲー以外についてのDMは返しません
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はらぺこゴミムシ🍀
みんなちがって、どうでもいい
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coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
パーソナルジム🏋️♀️フォーム間違ってる事があるかもだけどトレーナーさんが無知な訳ではなくまだ私が未熟ゆえです😌
トレーニングは考えも様々です
私は今のトレーナーさんの考えでやるようになってから身体変わったし身体の痛みも改善したのでそれでいきたいと思いますが型破りな方式もあるかも✋
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まり
mini v.i.p
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Harry358
一期一会を大事にしてます。
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