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海

昨日でファスティング終了👏
今日明日は復食期なので、お腹に優しいもの食べます୧(`•ω•´)୨⚑゛
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DaiSin

DaiSin

5日間のファスティング終了✨
まだ余裕あるから少し延長😄
いやーやっぱり凄い効果👍
まさにリセットされた感じ
身体がむちゃくちゃ軽くて意識もクリア集中力も半端ない
何よりよく寝れてスッと起きれて爽快😃
飯食ったら感動するんだろうな
楽しみ😊
体重は3.8キロ減でお腹スッキリ😄
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おはな

おはな


断食ファスティング終了まで2時間10分
完走したら どなたか褒めて!笑@[照れる]

#私は40代ですが
#ひとりごとのようなもの
#食べることができる幸せ
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おはな

おはな

4日間断食ファスティング終了後☑️
おかゆからの2品目
小松菜と油揚げ煮浸し

胃腸 大丈夫そうだから2品目へ

#食べることができる幸せ
#私は40代ですが
#褒めてくれ
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0けんちゃん⚽️

0けんちゃん⚽️

3日間の16時間ファスティング終了
腸内洗浄料理も食べて
お腹もスッキリ!

お弁当忘れて
いきなりがっつり食べてしまったのは
反省やけど
めっちゃ美味しかった😌
食べれる幸せ噛み締めよ

またこまめにやっていこうかな😌
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おはな

おはな

4日後の断食ファスティング終了後の
三品目 玉ねぎともずくの酢の物

#食べることができる幸せ
#私は40代ですが
#かわいい年下男子
#褒めてくれ
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ジョニー

ジョニー

皆さま
おはようございます☂️
今日も1日
happyに行きましょ〜👍
3日ファスティング終了☑️
スッキリ〜

#おはようGRAVITY
#GRAVITYダイエット部
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tagファスティング
副部長こうさく
耳を動かせます。左右別々に動かせます。 リアルで言えない事やくだらない事を 呟いたり落書きしたりします。 まだ機能をよく分かっていませんが 気になる投稿にすぐ「いいね」します。 #40代 #アラフィフ #筋トレ #話し相手募集 #ファスティング
ぱぷわ
お昼食べたのが17時過ぎww 昨日の20時半に終了した送別会から 食べてないから何時間だ?21時間ww 意外といけるもんだ #16時間断食 #スイーツ断ちww #ファスティング そのあと ちゃんと食べたけどねw
解禁日の〆は、パフェ~~~[ハート][目がハート] 美味しかった♡♡♡♡ でも無理をせず~~~! 今回のファスティングで、減った体重約6キロ! いつまでどれくらいキープできるか! 闘いはまだまだ続いてる~~~! でもとりあえず、今日、肉も魚もお酒も米も、ラーメンも甘いものも解禁して♫ 最後運動がてら、旦那と1時間ちょいの道のりを歩いて帰って! 良い一日だった~~~[大笑い]✨️ #ファスティング #ダイエット #パフェ #お疲れGRAVITY
断食明けに食べたいもの第3位は~~~ やはり、甘いもの~~~‼️[目がハート][目がハート] スイーツ♥️ チョコレートパフェ大好き♡♡ 昨年のイヴに、旦那と行ったときの写真! 大阪の鶴橋にね、大好きなパフェ屋さん あるの~~~♡♡めったに行けないけど! 今は写真見るだけで満足~~~幸せ~♥️ また行きま~~~す[大笑い]♥️ #スイーツテロ #スイーツ大好き #ダイエット #ファスティング #お疲れGRAVITY
成瀬*
fasting * #ファスティング #マナ酵素 #初挑戦 #空腹より寒い #GRAVITY美容部
YUKA‪ ·͜·♡‬
お昼に飲まなかったから ベリー多めのスムージー🍹𓈒𓂂𓏸♡♡ #ファスティング #スムージー
これは、どこのお店やったかなぁ~[目がハート] 韓国料理も どぁ~~~い好き♥️♥️ うしろにはソジュ(焼酎)が…[大笑い] 早く 飲み食べした~~~い♡♡ きょうは早よ寝よ[ほっとする] #ダイエット #ファスティング #韓国料理 #お疲れGRAVITY
ヤマケン
やっぱりダイエットには、出来るだけ食べない時間を長く設けるのが一番大切だね。 肥満ホルモンのインシュリンを分泌させない事で、体重のセットポイントを下げてリバウンドもしないようになるし。 ホルモンをコントロールしたダイエットしないと痩せないね。 #ダイエット#肥満ホルモン#ファスティング#ケトジェニック