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とり𓅫

とり𓅫

ファスティング中の食べたい欲を紛らしたくて梅買ってきた
ちょっと小振りだけど梅シロップにするよ
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あっきー

あっきー

#GRAVITY日記#今日の1枚 #友達募集 #安定さん募集 #ダイエット
ファスティング中だけど、飲んでしまった笑
ただ、固形物は取らずに3日終了😊
あと、4日いけるかな。。。
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Amanda

Amanda

汁なし担々麺
茄子とミートソースの焼きグラタン
駅の立ち食い蕎麦屋のかけそば
カルボナーラ
5mぐらい流す流しそうめん
お寿司
紫蘇で巻いた手巻き寿司
インドカレーと大きなナン
吉田パン
小エビのサラダ
青豆温玉のせ
バッファローチーズピザ
辛味チキン
カリカリポテト
…食べたい

コブは、いわーーーし甘噛み🐟
#ンダと子分 #ファスティング中
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とみぃ⭐︎もふ

とみぃ⭐︎もふ

16時間ファスティング148日目

昨日のランチ🍙

神戸ハーバーランドのワールドビュッフェ
会社からの慰労食事会
普段話すことのない人とも食事をしなが
歓談して、よりお互いを知り合えたかな?

8月に入所して丸5ヶ月
早かった
途中、秋口に一瞬体調がヤバくなった
けど持ち直してからは順調
このまま魔の半年と冬から春の揺らぎを
穏やかにスルー出来たらいいなぁ

私なら大丈夫🙆‍♀️
頼れる見方がたくさんいるから
病気とうまく付き合って乗り越えていける!
根拠のない自信しかない[大笑い]

私なら出来る
私ならやれる
私なら達成出来る

ポジティブシンキングで行こう!

ランチに話しは戻るけど
1回目はベジファースト
2回目で肉類なんかをガッツリ
3回目は別腹のデザート

お腹ぱんぱん!
夕飯は軽くお雑炊にしときましたら〜
今ごろ腹がへってきてますねん
でもファスティング中だから
お茶しか飲めませんねん
ゆえにこの時間に投稿してますねん[泣き笑い]

皆さん今年もあと3日
良いお年をお迎えくださぃ[好き]
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alma

alma

【今日の気づき】
ファスティング中に

SNSを開くと

そこら中に
食テロがいることに気づく

#ひとりごとのようなもの
#ファスティング二日目
#見なきゃいいのにね
#ファイト自分
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ゆかり

ゆかり

ファスティング中だっていうのに…食べなさいと言われ…とんかつを………、とんかつを食べました…🥲
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つき🌝

つき🌝

砂糖断ち又は小麦断ちしたことある?砂糖断ち又は小麦断ちしたことある?

回答数 126>>

【砂糖断ち】1〜2年くらい。とくに体に異変は感じない。健康にもならないです。ただ、少量でも砂糖を摂取すると、すごい飢餓感に襲われます。私の場合は、先輩から頂いた「きなこせんべい」一枚でしたが、お腹が空いてしかたなかったです。砂糖ヤバいんだなってわかります。
【肉断ち】【白米断ち】も並行して行っていましたが、かなり痩せてしまいました。でも幸福度や健康には関係がないんだなと感じました。
ちなみに、痩せすぎるとダイエット臭という体臭がするようになります。気を付けてください。
その後も、ファスティング好きだったので、いろんなのを試してました。有機レモンと有機メープルシロップで作ったレモネードだけで、10日くらい過ごしたこともあります。固形物を食べなくても、ダイエットハイなのか全然辛くなかったです。ファスティング中も家族の食事を作ってました。
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Amanda

Amanda

投稿見てて、休み入ったし牛タンか焼き肉でも行くか~って思ったらファスティング中だったちくせぅ。ギターの弦でも張り替えませぅ。
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Amanda

Amanda

ファスティング中にベース担いで他機材持つとパワー不足で立ち上がるのやっとなんだが帰り日高屋でハイボール餃子決めていいっすか?
ダーーー(゚∀゚≡゚∀゚)メーーー!
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副部長こうさく
耳を動かせます。左右別々に動かせます。 リアルで言えない事やくだらない事を 呟いたり落書きしたりします。 まだ機能をよく分かっていませんが 気になる投稿にすぐ「いいね」します。 #40代 #アラフィフ #筋トレ #話し相手募集 #ファスティング
ぱぷわ
お昼食べたのが17時過ぎww 昨日の20時半に終了した送別会から 食べてないから何時間だ?21時間ww 意外といけるもんだ #16時間断食 #スイーツ断ちww #ファスティング そのあと ちゃんと食べたけどねw
解禁日の〆は、パフェ~~~[ハート][目がハート] 美味しかった♡♡♡♡ でも無理をせず~~~! 今回のファスティングで、減った体重約6キロ! いつまでどれくらいキープできるか! 闘いはまだまだ続いてる~~~! でもとりあえず、今日、肉も魚もお酒も米も、ラーメンも甘いものも解禁して♫ 最後運動がてら、旦那と1時間ちょいの道のりを歩いて帰って! 良い一日だった~~~[大笑い]✨️ #ファスティング #ダイエット #パフェ #お疲れGRAVITY
断食明けに食べたいもの第3位は~~~ やはり、甘いもの~~~‼️[目がハート][目がハート] スイーツ♥️ チョコレートパフェ大好き♡♡ 昨年のイヴに、旦那と行ったときの写真! 大阪の鶴橋にね、大好きなパフェ屋さん あるの~~~♡♡めったに行けないけど! 今は写真見るだけで満足~~~幸せ~♥️ また行きま~~~す[大笑い]♥️ #スイーツテロ #スイーツ大好き #ダイエット #ファスティング #お疲れGRAVITY
成瀬*
fasting * #ファスティング #マナ酵素 #初挑戦 #空腹より寒い #GRAVITY美容部
YUKA‪ ·͜·♡‬
お昼に飲まなかったから ベリー多めのスムージー🍹𓈒𓂂𓏸♡♡ #ファスティング #スムージー
これは、どこのお店やったかなぁ~[目がハート] 韓国料理も どぁ~~~い好き♥️♥️ うしろにはソジュ(焼酎)が…[大笑い] 早く 飲み食べした~~~い♡♡ きょうは早よ寝よ[ほっとする] #ダイエット #ファスティング #韓国料理 #お疲れGRAVITY
ヤマケン
やっぱりダイエットには、出来るだけ食べない時間を長く設けるのが一番大切だね。 肥満ホルモンのインシュリンを分泌させない事で、体重のセットポイントを下げてリバウンドもしないようになるし。 ホルモンをコントロールしたダイエットしないと痩せないね。 #ダイエット#肥満ホルモン#ファスティング#ケトジェニック