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ꜱɪᴏ 𓅻


ひる
ずっとバランスボールの上にいたい
夏すぎる
#日常 #おつかれGRAVITY #


九尾さん50歳
でっかいです


🌸

🧸
お尻(チューブ)
大胸筋 (ベンチプレス)
広背筋、僧帽筋 (ラットプルダウン)
僧帽筋、広背筋 (シーテッドローイング)
腹筋(バランスボール)
プランク 50秒
今日もお疲れ様でした🧸
明日は下半身🦵💖


City of Gods (Part II)

姫依

じょ
おはようございます
今朝も雨☔☔
今日は家でトレーニングにしますー
ダンベル・バランスボール・腹筋ローラー
1時間くらい戯れます
今日は朝から2件・昼から2件・夕方1件 アポ
会社は定休日なんだけどねー 苦笑
今年になってから完全休業できた日曜日はゼロかなあ
全然良いんだけどね 楽しいし
今日も頑張りまーす♪
良い日曜日をお過ごしくださいませー
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ 休
#トレーニング
#ダンベル #バランスボール


じょ
おはようございます
今朝はゴルフ⛳️練習→部屋でバランスボール🏐
1時間半 気持ち良い朝活できました
さぁシャワー浴びて
今日もお仕事頑張ります
あなたも頑張ってね👍
#GRAVITY朝活部
#毎月100kmチャレンジ 休
#ゴルフ練習
#ゴルフ上手くなりたい



踊らない

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じょ
おはようございます
今朝は少し寝坊したので💦
部屋トレ
バランスボールとダンベル 約30分
さぁ着替えて会社行こう
今日からまた頑張ろう!
あなたも頑張ってね!
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ 休
#バランスボール #ダンベル
#トレーニング

銀行員🏦💸


不眠猫
腹筋、ストレッチ、スモールボールトレーニングの各ミニクラス、筋トレ何ヶ所か、バランスボール15分、ウォーキング40分。
出かける前に頓服を飲んでスポーツクラブで身体を動かすのは変な感じですね(苦笑
桜が綺麗でした。

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銀行員🏦💸
ハイパーインフレーション
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ꜱɪᴏ 𓅻
メッセージほぼ見てません、すみません
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九尾さん50歳
趣味や日々のことを呟く場所にしたいです
趣味は読書と爪のケア 最近ウォーキングを始めました🚶♀
猫を飼ってます 天然石や水晶クラスターが好きです
ダイエットが趣味です
ジムも始めました
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踊らない
^ ^
👀
⚫
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山奥の廃工場で猫と犬と暮らしています。
時々物を作ったり狩りをします。
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じょ
癒しが不足した40代の男です。
投稿を見ながら、いいねして、コメントしてます。いいねいただいた方は積極的にフォローさせていただきます。よろしくお願いします。
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