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こたつむり☃️
見た目くそ悪いけど味はわるくない
16
蒼
朝:バナナ、はちみつオートミール、お白湯
昼:バナナヨーグルト、MUKUMIゼリー、お白湯
夜:納豆ご飯、味付けカルビ炒め
れんこんきんぴら、
白菜ナムル、鱈スンドゥブ
カルビとご飯以外は残り物なので少量
おやつ:いちご2粒
飲み物:お白湯
忙しすぎて作る暇がなかった😂
カルビ炒めはスーパーで味がついたものを買って、夫が焼いてくれました！
#ダイエット
2蒼
朝:バナナ、はちみつオートミール
昼:ヨーグルト、トルティーヤチップス
夜:生春巻き、海藻サラダ、参鶏湯
おやつ:いちご
飲み物:お白湯
生春巻きは、海老とそら豆、ひき肉(オイスターソースとニンニクで炒めたもの)ときゅうりの組み合わせで、ライスペーパーとレタスで巻いた！
参鶏湯にはきのこたっぷりでアスパラ入れて、プラスしょうが(ジャンツォンジャン)をたっぷり入れてます！
#ダイエット
1蒼
朝:バナナ、はちみつオートミール
昼:バナナヨーグルト、ご飯、スープ
夜:ネギトロ丼、水餃子スープ、サラダ
おやつ:いちご
飲み物:お白湯
餃子…小麦粉入ってたな😭
#ダイエット
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