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り
ノートまとめしなきゃ今日の夜は徹夜か頑張るぞぉ
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向日葵77
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すちる
…よき！！✨安っぽい本体だけど、書き心地は普通のゲルインキボールペン！sarasaみたいな滑らかさはちょっとないけど、ノートまとめたりするのにはモウマンタイ！！good!!!!
まだあと1袋分カラバリあったな、紫色的なやつ。
#DAISO #ダイソー #ダイソー文具
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＊𝓡𝓲𝓡𝓲🍊🐷🍅＊
離乳食作る😂
いろいろ繋がったから
ノートまとめられそ😏🫰
#子育てママ
#子育て
#勉強
#子育て中でも勉強できる
#3児ママ
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ヤシノミ
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moka
もはやキャパオーバー超えてる？？心臓痛いし病院行って診断書貰おうかな、なんてね🙂↕️
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mco
ノートまとめたりしてるけど
mcoはえらいねって声かけてくれる
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🫧みつば🪼
回答数 9059>>
寝る 😴💤
家事 🧺👚👖🧹🍳
夜は飲み会でもいいね❕ 🍻🍹🍷🥰
２日目
お出かけ 🍽️🛍️♨️🍳✈️🚌
彼氏がいたら…『デート』 🥰❤️
or 実家に帰る ❤️👦👧🧸💛🍴
３日目
『ゆっくりの日』
読書 📗📚📖✍️
映画鑑賞 🎞️🎬
編み物/刺繍 🧶🪡
仕事ノートまとめる 📝🌏
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関連検索ワード
新着
わらびもち
急に根を詰めすぎちゃったかな
ご飯すら食べるの疲れた…
いつもの電話はごめんねって連絡したのでグッタリしてよう
明日に持ち越さないようにしないとなー
れお
だめだ、帰ろう
13時まで仕事しようかなって思ってたけどやることがない、、、
ノートまとめとかしたいけどそれしたら寝る多分ガチで
12時までにして帰ろうかな😭
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めいち
回答数 1>>
授業用ノート1ページを読んで頭に入れて、ノート閉じて、自分にもう一度説明して覚えてました。
上手く説明できないところは理解出来ていないから、教科書や参考書で調べてました。
ノートまとめなど書いて覚えるのは書く時間が無駄なのでこれが効率いいと思います。
3
ゆめすけ
ノートまとめる時マーカー多色使うじゃん？
あれ3色ぐらいにまとめた方がいいから。
なんなら黒と赤だけでもいいわけ。
その方がノート見やすいから。
アクル
#アクルのアスリート日記
DAY1
ノートまとめ(一部誤りがあるかもしれない)
起床時は血中のアミノ酸濃度が低い。また、運動中もその後の筋肉の修復を早めるためにタンパク質より早く吸収可能なアミノ酸が必要。食事での不足分を補うプロテインだけではアプローチしきれない部分にアミノ酸であるEAAやBCAAが効果的。適量を守らないと肝臓に負担。
また、運動中は筋肉中のグリコーゲンを切らすと筋肉が分解されるため吸収の早い糖類であるマルトデキストリンがよい。今回買ったEAAには含まれていないのでブレンドしてスポーツドリンクにして飲む。炭水化物を摂らないダイエットは逆効果。筋肉を萎めて代謝が下がる。
なお、休息日であっても前日に鍛え終えた筋肉は修復と肥大を続けるのでタンパク質やアミノ酸は摂取し続ける必要がある。筋トレは週数回、補給は毎日を心がける。
購入した商品
AMBIQUE ALL in ONE PROTEIN(チョコレート風味:リピート品。美味しいのでおすすめ！)
PURELAB EAA(パイナップルフレーバー)
SAIJIRUSHI BCAA(カシスオレンジ)
GRONG マルトデキストリン(2kg)
トレーニング用サプリメントケース
プロテインシェーカー(買い替え)
美味しければリピート、まずければ消費しつつ違うものを検討する。プロテイン以外は初挑戦。水分補給を兼ねるので色々な味があると楽しい。今日は背中トレーニングをもう一度やっておしまいにするとして、早速飲んでみようかな。
明日から朝はランニングor語学学習、夜は筋トレor語学学習としようかな？
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🍡夜鳴鶯
自分が何を思ったのか、感じたのか、どういった記憶を掘り起こしたのか、その記憶との共通項は何か、メモ取ったり、読書ノートまとめる時なんかはそう。
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ルッキー
ノートまとめるのが楽しいから(●´ω｀●)
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古代の魚❄
ノートまとめB4を9ページと…
保険のノートまとめ4ページ……？
今日も寝れないな……
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おすすめのクリエーター
🍡夜鳴鶯
よなきうぐいす です。日本文化大好き純正日本人と思い込んでた概念体。
※恋愛を求めてる人間はお帰りください。
※意見には個人差があります。
時々病みます。読書はきまぐれ。詩集を作りました！
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🫧みつば🪼
🌸🪼🍁❄️＊📚📝＊🎞️🎬📺＊🧶＊⚾️＊🧴🧼🛁＊🚗✈️🚃＊🧸🐻❄️🧸＊🍨🍴🍰＊🎤🎵＊🎨🖌️✏️🗒️＊
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すちる
since 2021/4/1
いい声の彼氏が大好きすぎるアカウントです。
🫠基本的に体調悪い。頭痛持ち。
【お笑い】和牛さんの関西弁が好きだったのに…
ジャグアタトゥー練習中。ワンコイン施術気軽にやりたぁい。
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わらびもち
コメ、dm共に初手タメ口は嫌い
お酒好き🍺
いいねは共感。フォロバは気が向いたら。
アラフォー
漫画好き、アニメは気になったものだけ、コミケも行く。ぬい撮りもする
うつ病で休職からの無職
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＊𝓡𝓲𝓡𝓲🍊🐷🍅＊
わさFAM🥴🤞 ❊出会い求めてません❊
【🔑🩵】
お弁当を主に料理投稿多め
からのꕀ
フルで仕事してるので病む!!
時々推しがちらり⸜❤︎⸝が
多いかも(*ﾉω・*)ﾃﾍ♡
あらふぉー🌱🍊
りりｻﾝ❌ りりﾁｬﾝ⭕️
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