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雨
色々な自分というものを『パーツ』と呼ぶそうだ。次回からパーツについて得意な心理士さんが心理療法をしてくれる事になった。今日、また一歩進めた。いつかこの先で楽になれる道がどうか開かれますように
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そうた
それよりはまだ軽度の場合、その出来事に対するご自身の「認知」を変えていくことがポイントになってくると思われます。
具体的には、たとえば「その出来事は自分にとって、どんな意味があったのか？」を考えてみるなども有効かもしれません。
それによって、ご自身の中で「納得がいく答え」を見つけることができれば、その出来事にもなんらかの意味があったのだ、と考えることができると思います。
それによってその出来事に対するご自身の認知が変えられれば、それは悲しい出来事を乗り越えるための一つの助けになる可能性があるかと考えられます。
これは１つの考え方であり、そのやり方が全てではありませんが、少しでも参考になりましたら幸いでございます。
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瑠璃
世の中には様々な認知行動療法がありますが、効果の程は精神疾患によりけりです。全ての療法が全ての精神疾患と相性が良いわけではありません。
そもそも私の主治医はトラウマ治療は傷口に塩を塗る行為なのでトラウマを受け入れる土台の部分ができていないと意味がないどころか悪化の可能性を懸念していました。
適当に療法だけを学んで実践し精神疾患が治ったと自負する人は自分の中だけに留めておいてください。他人に勧めないでください。それはあなたの場合なので治療の全てではありません。精神疾患が治療対象で医療者のトップが医者である以上、医者が専門的に学習している医療領域が治療の根本にあります。医学的知識が絶対です。療法だけを先行して考えるのは愚の骨頂です。
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まと
新しくすすめられたトラウマ治療こわい。
258雨
221雨
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まぐだら
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とまり
端的にいうと
トラウマ治療始めて
閉じ込めてたトラウマと
向き合い始めたタイミングで
トラウマの元凶が無意識に
爆弾放り投げてきたって感じ？
で、まんまとそれにやられた感じ？
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poko
診察でPTSDの聞いたらPTSDは災害や事故レベルのトラウマが該当するとの事で私の場合は似てるけどPTSDまではいかないそう。
カウンセリングはトラウマ治療しても中々改善傾向が見られないとの事で、もしかしたら他の出来事が引っ掛かってるかもしれないと言われたので思い当たる事を全て話してきた。就活は一旦延期にしましょうとの結論にいたった。
でも今年はミセスに捧げる一年にしたいので出来ればバイトでもしたい！！
新卒の時に入社した映像会社のバイトでもしよかなー🤔
23poko
多分明日のカウンセリングでトラウマ治療する為に4年前の出来事を話さないといけないから気分落ちてたんだろうなー
フラッシュバックも頻度は少ないけど出てきてるからPTSDなのかも聞いてこよ
通院前って憂鬱だなー
もも
これで少しでも楽になれたらいいな。
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@
#過食嘔吐
トラウマ治療でカウンセリングを受けてるのにカウンセリングの先生に過食嘔吐を否定され過ぎてストレスになって、それで過食嘔吐してしまう
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おすすめのクリエーター
そうた
関西在住。相談業。前職はWebデザイナー。ボランティアでスポーツコーチもやってます。仕事柄、聞き上手だと言われることもあります。プライベート垢なので、思いついたことを中心につぶやきます。悪人ではないですが聖人でもないです。穏やかなイケオジを目指してます。あまり害はないのでお気軽にフォローしてください。
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雨
限界シングルマザー。
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まぐだら
🐈⬛/チバユウスケ/浅井健一/🍒国むちゃよわ族🧚🌳/リアル旅友&飯友&ボー友😋/まぐのお暇/用法容量を守って正しく取扱いを頼むよほんと
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まと
絵日記を描いてます。
等身大の私をそのまま描いているので暗い時も明るい時も様々ですが 色んな方に見てもらえると嬉しいです☺️
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瑠璃
双極性障害,解離性障害,不安障害を患っています。好きなものはアニメや宝石、ウツボ、画家のモネなどです。
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