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.._つち
セロトニンの元となる「トリプトファン」や、トリプトファンをセロトニンに変えるために必要な「ビタミンB6」が豊富な食品を意識して食べるようにしましょう。
トリプトファンが摂れる食品
バナナ、ナッツ、豆類、鶏肉、魚、大豆製品(豆腐、納豆など)、卵など
ビタミンB6が摂れる食品
ほうれん草、ピーマン、にんにく、サツマイモ、魚類(特に鮭やマグロ)など
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かわけい
つべで音楽やってます
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ロン毛が俺です
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日記です。
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04/🇯🇵×🇰🇷
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一緒に語り合いましょう!V
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totora*🐯𓂃🌸
おはtoto🐯
先週膝捻ったっぽくて痛いからテーピングした🥲
湿布すると楽な気がして、夜は湿布してるけど、意味あるかな?😅
最近から回ってる感じがするから、大きな怪我しないように気をつけよ😭
行ってきます!行ってらっしゃい!
Happyな一日になりますように🫶🏼
#おはようGRAVITY #テーピング #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ


しぇ
足の腫れが引いてきました!
血管も見えるようになってきたし、あとは足首の腫れだけかな。
(綺麗じゃない足でごめんなさい)
#捻挫
#テーピング
#ねこ
#ねこのいる生活


73
女バスマネの
練習台🏀
#テーピング
#マネの仕事


りん
これでいつでも捻挫できるぜ👍
#テーピング
#むしろ手が限界


とりま🐩🎧️🎤
今日お仕事頑張りすぎた為テーピング!!
…お風呂まだだった[大泣き][目が回る][大泣き][目が回る]
#テーピング


ゔぇる
んー、足が動かないな
寝ても治らんのか
むしろ寝てる間にぶつけたか
ま、仕事してくるか
#テーピング
#折れてはないし割れてもない
#処置あってんのか

tom03
腰が・・・
一瞬・・・羽ばたきました。仕事中に(笑)
なので、病院に寄った。テープ補強もしてもらおうかと思い・・・テープ自前で持ち込んだ!
#テーピング #整骨院 #ぎっくり腰

たいよう☀️
膝復活の儀
#テーピング
#スポーツ整体


さときび
足捻ってテーピングぐるぐる
YouTubeと子どもの時に教わったの思い出してやってみた
#テーピング #セルフ