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ちょこ
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1.1k
織姫さん。
脚やせは筋トレだけでもストレッチだけでもマッサージだけでも良くないと私の身体で実証済みです。
３つ全てやることで意味があります。
筋トレだけ、ストレスだけ、マッサージだけ、10分やるよりもそれぞれ3分ずつ行う事が効率よく脚やせできます。
どうか私の脚の実証実験を活かして、少しでも良い方向にいきますように。
最初の３ヶ月で変わります。
#自分らしく生きる #ダイエット成功 #脚やせ
#ダイエット
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🦁ちなつ၈すけ🌻♨️
GRAVITYで友達を探しにきました！
+たくさん食べる
+たくさん飲む
+動物と妖怪がだいすき
+宇宙人はいる
+美肌になりたい
+かわいくなりたい
+きれいになりたい
+恋愛初心者
+売れ残り
+自己肯定感低め
+(やや)高身長
+ハスキーボイス(酒やけ)
+ダイエット成功者
#自己紹介 #質問募集
よろしくお願いします！♡
❦何故か2回投稿されて
気になったので再掲❦
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酸素になれたら
これ正月までに40キロ代いけるかな？
誰かダイエット成功した人教えてー！！
成功した人じゃなくてもいいからー！！
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それがし
午後ティーのミルクティーを通常のから無糖にしたり、野菜ジュースで野菜を補おうとしてるけど、そんだけで人類痩せられたらみんなダイエット成功してるよ。
もっと根本的なところから攻めていけよ…。
32216
Hamuuuuuu🐹ིྀ୭̥
夜中に月がめちゃめちゃキレイでしたぁ✨✨
昨日は 久しぶりの 検診✨大阪 豪雨すぎ
て 大変でしたぁ‧͙☂‧͙‧͙☂‧͙‧͙☂‧͙
爪切りもしてもらぃました✨
ダイエット成功😊🐰
これ以上は痩せたらだめって✨難しいなぁ
頑張ったせいか べったりでした✨
いつも抱っこ嫌がるくせにぃぃぃ🐰
頑張りました✨😊
54204
あーにゃ
ダイエット成功♡♡
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関連検索ワード
新着
にらたまおぞうに
2
r
でダイエット成功した人いない説
4
Momo
バスト落ちた…
今度はバストアップ！
絶対絶対大きくして振った元彼にまた告白させてやるんだ！！
待ってろよ！！
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ペペロンチーノ大佐
4
ぽんち
それダイエットが終わってないだけです
全てやめたらどうせ全人類リバウンドします
3
やん
1
みさ
20キロ以上のダイエットです。頑張ります！
ダイエット成功したら、ビフォーアフターの写真も載せようと思います！
よろしくお願いします！
#ダイエット #糖質制限ダイエット #
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おすすめのクリエーター
r
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2459
織姫さん。
10年付き合って結婚👰♀️🤵♂️
旦那さんの1番を死守すべく今日も努力しております🏋️
将来の夢は「レベル100の可愛いおばあちゃん」
フォロワー
0
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2289
Hamuuuuuu🐹ིྀ୭̥
一日一曲うまくはありませんが
好きな歌 歌ってます₍₍( ´ᵕ` *)⁾⁾🌸॰ॱ.•*¨*•.¸¸♬
ﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞﾞ
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ぽんち
こんにちは
雑多です 愚痴多め
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ペペロンチーノ大佐
みんな、人生一度きりしかないんだから、一般論気にするんじゃなくて好きなことしようぜ
案外どうにかなるもんだぜ
周りは大切に
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関連ハッシュタグ
ダイエットします
すい
過去の自分見てたら太り過ぎてて申し訳なくなったから絶対痩せる！！
ダイエット一緒に頑張ってくれる人募集！#ダイエットします #ダイエット #
みー
もしダイエット方法教えてくれる方followで教えてください
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#学生
#ダイエットします！
える
ダイエットするぞ。
去年の10月くらいの写真。。。
去年の写真にまた戻るぞ。
2021年11月事故→ヘルニア→コロナ→現在。
ヘルニアになってから私の身体狂った笑笑
仕事も慣れて体もそれに慣れてしまったせいか
体力勝負なのに全然落ちない…
よおおし、またジム通い始めなければ。
#やばい #痩せたい #ダイエットします
#モテたい 笑笑
転生むらゆう
人間って退化してくんだね……
もう、これ以上退化したくない……
って事で来週からダイエット始めます！！！
ルームで飯食ってたりお菓子食ってたら
どんどん突っ込んでください！
1枚目19歳
2枚目21歳
3枚目33歳
#長距離ドライバー
#長距離運転手
#ダイエットします
もちもち
ダイエット始めようと決意した日
その決意を祝ったランチの様子です
#ダイエット
#ダイエットします
#ランチ
しゅう🐱
ご飯大盛り5杯 うごけない
ダイエットとは？
#飯テロ #デブ活 #GRAVITY飯テロ部 #ダイエットします
はるこ
妹のバースデー🎂月
リクエストは肉🍖🍖🍖
女子達はノンアル飲み物
の横で私はクラフトビール🍺
2件目
肉が支えたみたいでスィーツはギブアップ。
年齢と共に食べれなくなるんですね😅
#ダイエットします
#チートDAY
きき
172cm74kg
1年で6キロ太りました(TдT)
スポーツやってるからガッチリ!って感じの太り方してます。
意地でも2ヶ月で6キロ落としたいんですけど、いい案ないですか！！
助けてください😭😭
#ダイエットします
置き換えダイエット
ナナ
お久しぶりです。
柚子胡椒でお酒を飲むことにハマってます。
#置き換えダイエット
クマ
ダイエットしようかな？
なんかいいダイエット法教えてください
#ダイエット
#置き換えダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
魅音
最近お菓子ばかり食べて、ご飯食べてもお菓子食べないと満腹になれなかった
今日から置き換えダイエット開始!
昼食
カロリーメイト: 400kcal
ファミマサラダ: 119kcal
濃い茶: 0kcal
#カロリーメイト
#置き換えダイエット
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
☀︎*.｡𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡
今朝はあずき味のプロテイン♡♡♡
今週最後の仕事がんばろー♡♡♡
みなさんも頑張ってね(๑´꒳`๑)ᰔᩚ
#おはようGRAVITY
#置き換えダイエット
#福岡
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡
さぁ今日から4日間またお仕事
がんばろー♡♡♡
今朝はカフェオレ味のプロテイン♡
#おはようGRAVITY
#福岡
#置き換えダイエット
ちぃ
ダイエットのために朝プロテインを飲もうと思っています。
値段や味、オススメのものがあれば教えてください☺️🌼
あとオススメのダイエット方法とかあれば教えてください😭
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#置き換えダイエット
#ダイエット #プロテイン
#
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
𝔾𝕠𝕠𝕕 𝕄𝕠𝕣𝕟𝕚𝕟𝕘 ☀︎*.｡
今朝は金ごまきなこ味のプロテイン☕ ∘°
体重は1kgオーバー↗↗
レディースデイだから1週間は仕方ない♡
#福岡
#置き換えダイエット
#おはようGRAVITY
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
⋆⸜ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☺︎ ⸝⋆
今朝はココア味のプロテイン♡
今日もお仕事がんばろー♡♡♡
みなさんもふぁいてぃん♡♡♡
#おはようGRAVITY
#福岡
#置き換えダイエット
🎀𝓗𝓐𝓡𝓤𝓚𝓐🎀
⋆⸜ ᴳᴼᴼᴰ ᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ ☺︎ ⸝⋆
今朝は黒ごまプロテイン♡♡♡
#おはようGRAVITY
#福岡
#置き換えダイエット
#体型維持
きゃべつ
お食事中の方いたらごめんなさい！
なかなか面と向かって話せるような内容じゃないんだけど、【便秘の人】いますか？
私、めっちゃそうなんですけど、どういう状態なのかとか、効き目があった対処法とか教えてもらいたくて！
お食事中の方、改めてすみません！
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#ダイエット
#置き換えダイエット
ダイエット垢
るん
名前 るん
年齢 20
性別 女
身長 153cm
体重 88kg
リア友には痩せたら可愛いと言われる
痩せるために始めた！
#ダイエット垢
りんたろう@筋トレ
今日は有酸素と腹筋の日🔥
もっと脂肪落とさんと😢
#筋トレ #減量 #ダイエット垢 #ダイエット仲間募集中 #ウォーキング
いんく
年齢:20代
身長:160cm
体重:56kg
痩せたくて始めました！
目標は50kg！
#ダイエット垢
ハバネロ
#ダイエット垢 116kgからダイエット🍔🍜🍰🚫いまは95kg[にこやか]今も自分なりのスパルタダイエット(›´ω`‹ )でムリなくたまにはご褒美をあげて頑張ってます。もう－20kg目指して頑張るぞ
てまりぶ
ダイエット頑張ろう❗️
体重測定は家帰ってからだけど…
痩せるダンスとか部屋でできることはやっとこ
がんばれーがんばれー🚩😃🚩
現在は66キロぐらい
(正確な体重は家帰ってから)
#ダイエット
#ダイエット垢
#ダイエット友達募集
ラテ
8/31(水)
オヤスミデー
朝 プロテイン
昼 ツナサンド(SUBWAY 野菜上限)
夜 テリヤキチキンサンド(SUBWAY 野菜上限)
実は8/30.31と朝から夜まで家の水道の工事で、
常に家に工事の方がいて、かつ水道が使えず
工事の音が鳴り響いている状態でした。
ヨガにも行けず、家でヨガもできず、
しかも🌙まで重なり、精神状態最悪でした。
トイレも行けず、ご飯はチンのみ……
ということでSUBWAYのパーティーセットを
2日間食べてました😅
動いてないし🌙*ﾟなので体重増量中です😭
#ダイエット #gravityダイエット部 #プロテイン #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢
たあ
最近太ってきたから健康志向！
痩せるぞー🔥
#ダイエット垢
#ダイエットしてる人と繋がりたい
だいえっと
らん
ダイエット成功したことない私に3ヶ月で10キロ痩せれるダイエット方法教えてください😭🙇♀️
お願いします‼️#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #GRAVITYダイエット部 #だいえっと
key
サボっていた事。
そろそろやばいのでまた始めましょうかね🐖
#だいえっと
とーゆ
足痩せがんばった！！！🥹🫶🏻🤍
よかったらほめてくだせぇ(՞ ܸ. .ܸ ՞)"
#だいえっと #足痩せ
いちる
去年の夏に、5キロ太り。
今、この3ヶ月で何もしてないのに3キロ戻る。
原因は、ストレスしかないけど。
とりあえず。
元に戻れるまで2キロ…。
油断するとリバウンドしかねない。
だから、ここに書いて気を引き締めとく。
#だいえっと？
ちょん
なんか、都会に出てきて思ったこと周りがみんな可愛すぎて生きてけないって事
という事で、今日から筋トレとダイエットをやろうと心に決めました
#だいえっと
モグラ
地雷メイクセット購入！！！
#ぶす #可愛くなりたい #垢抜け #だいえっと #元好きを見返したい
シロ
最近、少し空腹状態が苦痛じゃなくなってきた。
人がいる時に 不意打ちのお腹グーッには参るけど(￣▽￣;)💦#だいえっと
スイミー
・カニカマサラダ
・鶏胸肉とブロッコリーのトマト味噌炒め
・枝豆
一人前食堂でやってたトマト味噌を作ってみたけど、汎用性高そう。
#孤独のグルメ
#GRAVITY料理部
#カロリー制限
#だいえっと
スイミー
ちゃんとオンオフ切り替えるためにとりあえずマイプロのBCAAとプロテインゲット。
週末荒れたとしても、平日でリカバー、極力リカバー分で落とすものを落とすようにしよう。
#だいえっと
まりも
ぶっちゃけミニスカとかショーパンとかってちょー細い子とけっこー肉付きがいい子しか履いてない気がする
ミニスカ履くためにガリガリになる👍
(なれるかは私次第)
#だいえっと #ダイエット