久しぶりのおうち晩ご飯な気がするキャベツ多めのホタテソーセージのペペロンチーノ（キャベツ ホタテソーセージ 玉ねぎ 三つ葉）白ナスのカルパッチョ（ブロッコリースプラウト）アヒージョ（エビ ジャガイモ にんじん 深ネギ マッシュルーム ブロッコリー トマト）きゅうりとスルメの和え物塩バターパン（焼き）スモーク牛タン梨たくさん作って気がしたけど、タンパク質がないことに気づいて、冷蔵庫の奥に牛タン見つけた。ダイエットしながら食べることが目標
