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ワラシ🌴🦦

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おはようございます🌞
みなさん、お疲れ様です‪(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵
今日はお休みかな?
お仕事の方もいるかな?

ワラシが今日ご紹介したいのが
ちょっと前に職場でやったストレスチェック
「厚生労働省 ストレスチェック」
から入れます[にこやか]
やってみてねー♪
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ゆな

ゆな

会社のストレスチェックで高ストレスの判断、健康診断でコレステロールが高かったため会社の看護師に相談したところ 精神科に行きたいレベルでないと医師の診察(産業医)は不要。 また部署移動ができない会社のため 新しい場所で1から始まる手もあるといわれました。遠回しに辞めろと言われてる気がしました。 ストレスとコレステロールくらいで 相談した私の考えが甘いのでしょうか。
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千影

千影

職場のストレスチェック結果帰ってきたけど、初めていっかかったわ。そらあ、友達のも荒れてる言われたらストレス溜まってるよね。
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たいち

たいち

うつ病のスクリーニングテストってストレスチェックに入ってますか?
入ってないならなんででしょう、、、?うつ病のスクリーニングテストってストレスチェックに入ってますか? 入ってないならなんででしょう、、、?
うつ病のスクリーニングにはPHQ-2という2質問法が良く知られてます。2週間以上続く、「喜び・興味の消失」と「抑うつ気分」の存在にスポットを当てた質問ですね。比較的高い精度でうつ病をスクリーニング出来るとされてます。

労働安全衛生法で2015年から義務化された、労働者が50名以上いる事業所での、ストレスチェックのことであれば、似たような項目が入ってますね。まんまではないですが同じような事を問うてる項目はありました。
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ひ

ストレスチェック結果悪くて医師面談の案内来たけど、受けたら会社に色々バレる?というか原因が会社(職場の同僚)だからストレスチェックの結果が悪かったことも医師面談を受けたこともバレたくないし結果受けられないよね
仕事辞められないけど辞めたい
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モアビアー🍺

モアビアー🍺

ストレスチェックで2年連続高ストレス対象者となり、とりあえず二日続けて日の出を見て来た😁
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かこ

かこ

会社のストレスチェックのアンケートって馬鹿正直に答えるヤツほどストレスないぞ
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マグナム美月

マグナム美月

会社なんてストレスしかないのにストレスチェックなんだよ^_^
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灰

職場のストレスチェックとか、面倒事にならんように当たり障りない回答しかしないし何か問題あったとしても数分の面談だけで終わりだから大してアテにならん
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欠陥

欠陥

職場でメンタルを病む人の多くは、仕事の負担そのものよりも「居づらさ」が原因になっている。どんなに業務が大変でも、気軽に質問できる上司や先輩がいれば、案外乗り越えられる。でも、「質問したら怒られる」「報告が怖い」みたいな環境だと、簡単な仕事ですら精神が削られる。

「うつになる職場」と「そうでもない職場」を比べると、決定的な違いは「人間関係の雰囲気」にある。上司が圧迫的で相談しづらい職場は、メンタルを病む社員が続出する。一方、何かあればすぐに相談できる環境では、同じ業務量でもストレスは大幅に軽減される。

特に問題なのは、「ミスそのもの」ではなく「報告の恐怖」が蔓延している職場だ。仕事でミスをした時、「報告したら怒られる」と思って抱え込むと、状況は悪化するばかり。結果的にさらに大きなトラブルになり、余計に怒られるという負のループに陥る。

本来、仕事の基本は「ミスを報告する→対策を考える」というシンプルな流れで進むはず。でも、報告するだけで怒られる職場では、社員は精神的に追い詰められ、最終的にメンタルが壊れてしまう。これは個人の適応力の問題ではなく、環境の問題だ。

企業は「メンタルヘルス研修」や「ストレスチェック」などを実施しているが、根本的な問題はそこではない。「相談しづらい職場の空気」が変わらなければ、どんな研修をしても意味がない。最も重要なのは、「何かあった時に気軽に話せる相手がいるかどうか」だ。

本気で職場のメンタルヘルスを改善したいなら、「報告しやすい空気作り」を最優先すべきだ。上司や先輩が「報告したら即ブチギレる」ような環境を放置している企業は、当然のように社員のメンタルが持たなくなる。ミスを報告された時、「怒る」のではなく、「じゃあどうする?」と建設的に話せる環境こそが必要だ。

結局、仕事の負担よりも「職場での安心感」がメンタルを左右する。多少仕事がキツくても、「相談できる」「理不尽に怒られない」環境があれば、精神的なダメージは全然違う。職場の雰囲気を変えることが、うつを防ぐ最も効果的な方法なのだ。
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