お昼ご飯と15時ご飯と地元で行ったり来たりしてたからお弁当の日じゃなくてお家でごはん食べれた♡料理上手そうとか言われるけどさチンしたり切って盛ってタレかけたりがほとんどよ？茶色い系の煮物やら作る人の方がよっぽど料理上手なのよ柿とブラータと生ハムサラダバルサミコソーススープはフリーズドライのベイスブレットにチョコプロテインクリーム乗せて焼いてみたやつ(焦げた)にデーツとカカオニブ人参とノンオイルツナ混ぜてバルサミコ酢と0カロリー甘味料かけて5分チン！ブラータが最近行きつけのスーパーで安売りしてて嬉しい😍何となく作った人参のやつが簡単でしかも美味しかったから良かったらレシピどうぞ↓↓↓【キャロットラペ】人参80g 千切りスーパーノンオイルツナ1パウチ汁ごとゼロカロリー甘味料 私は液体のをぐるっとひと回しバルサミコ酢 大さじ1マジックソルト適当全部混ぜてラップして5分チン！で出来上がり♡すぐ食べても冷やしても美味しいよ！パンに乗せても👍キャロットラペってなんだい？知らんけどそんなんあったなっていうイメージだけで名前つけましたすみません時間なくて1時間程度しかトレーニング出来なかったから もう少ししたら家でジャンプチンニングでもしようかな☺️#背中トレ #トレーニング #レシピ
