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リョウ
ほくほくのサツマイモも大好きだけど
里芋のねっとり感もたまらない🤤
味噌汁は香ばしくて甘い焼きネギと揚げ
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1.1k
わかば
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あも
簡単なもの大歓迎🥹
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Ryo
自家製サツマイモで作った甘煮🍎🍠
美味しくできました[ハート]
ありがとう～恵みに感謝[笑う]
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sunao
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おまっちゃーん
つってたから、よっしゃ今夜はじゃがいもいっぱいのカレーにしようね！
って言ってたのに持って帰ってきたの大量のサツマイモだった🍠
しょうがないのでサツマイモの和風カレーにしてみたら、クッソ美味くて久々にカレーおかわりしてしまった🍛
満腹で幸せですね🤰🏻
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ｼｬｲ🙈
情緒不安定中・女の子の日が近づいてきていて精神辛い・孤独感がハンパない・・
思考停止中…。
でも、ご飯🍚作るよ🩷子ども達大好きだよ🩷ギュッてするよ🩷お母さん大好きって末っ子が何回も言ってくれるよ🩷
毎日満たされないのはなぜだろう[泣き笑い][泣き笑い]
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キウイ
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2
よつば
2
雲
−5キロいったと思ってたのは体重計のバグで、実際は−2キロ🥲
まぁそりゃそうだわ
この3週間での身体への変化は
♡睡眠の質が上がった気がする（きのうの夜おろしカツ定食食べてぜんっぜん眠れなくて、今まで眠れなかったの食事もあるなぁと実感した）し目覚めが楽になったこと
♡薄味でも美味しいと感じるようになったこと（めんどくさくてそのままレンチンしたサツマイモとパサパサに茹でただけの胸肉食べてたけどそのままでも美味しく感じるようになった）
♡たまーに食べたくなるけどジャンキーなものとかお菓子への興味が薄れた（気をつけてるのもあるけど前ほどドカドカ食べたい欲もないし少し食べれたら満足できるようになった）
♡身体中の脂肪エリアが柔らかくなってきた（痩せ始めのサインらしい！脂肪が分解されようとしてるみたい）
♡ストレッチやマッサージを毎日やってるからかむくみが減った気がする（もちろんたくさん歩いたり仕事した日はパンパンになるけど前は何やってもびくともしなかった足が今は5分くらい撫で回しただけで楽になってる）
このほかにもいいことたくさんあって、こんなに実感できるならダイエット始めて良かったとおもえる☺️
目標体重、体型まだぜんぜんまだまだだけどタイムリミットは今年いっぱいだしのんびりやります
とりあえずの目標は来月の自分の誕生日まで（残り1カ月ちょい）
3
タイ
3
フミ
甘くて美味しいですね✨(*´˘`*)
48
けいひら
ウドのきんぴら、
サツマイモの甘煮、
れんこんのおかか醤油煮、
フキのお浸し、
悪魔の玉ねぎ、
こごめの味噌汁
#食べることができる幸せ
#GRAVITY料理部
#主婦
10
史奈乃
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