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今日はササミのフライドチキン🍗
大根とツナのサラダと昨日のヒジキ煮〜


ご飯が進むおかずじゃなかったのか
席についてチラッとお皿見て
冷蔵庫から納豆だしてたよ…。

まぁ。いいけど。

ドンキホーテ行ったらドクターペッパー発見👀
いつも甘い炭酸は飲まないけど
ちょっとだけ飲みたくて買っちゃった🤭

#おうちごはん
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神輿風鈴

神輿風鈴

寒いから、ササミと木綿豆腐の卵とじ🥚
温まる〜[笑う]
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木蘭の涙

スターダスト☆レビュー

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りくと

りくと

昨日の夜ごはんは何だった?昨日の夜ごはんは何だった?
なんかササミとシソのやつ
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白黒羊🐏

白黒羊🐏

ダイエットのために始めた食事の見直しと運動。
朝はグラノーラ食べて、昼は好きなもの食べて、夕飯はササミと豆腐、納豆、野菜を食べる。
介護士なので仕事で体を動かしているのと隙間時間とYouTube見る時にスクワットとかダンベル使って軽い筋トレ、たまに散歩するぐらいの運動を2ヶ月ぐらい続けた。
基本的にこんな食事を2ヶ月ちょっと続けていたら2キロぐらい体重落ちて、少し体が締まった気がする。このまま続けてあと8キロぐらいは体重落としたいかな。
甘いものもちょっとは食べたりしてるのでストレスは意外とない。
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過眠症ヒュプノス

過眠症ヒュプノス

#おうちごはん
明後日くらいまでの鶏ササミあるかな?
最近身体が辛くて血液検査したら中性脂肪の数値が大変なことなってた!
炭水化物を少なめにタンパク質しっかり取って20分ジョギングしようと思います(T_T)
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霧隠🥷直弼

霧隠🥷直弼

本日の夕飯

鮪の山掛け丼、寄せ鍋風、ササミの梅しそ巻き
に致しました[にこやか]
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かず

かず

今日の夕食
ササミの塩焼き
ガンモと生揚げの甘辛焼き
ニラとわかめのヌタ
煮豆
ちくわ胡瓜
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おみゃーごん

おみゃーごん

「さ」「し」「す」「せ」「そ」って1づつ打って最初に出てきた言葉は?「さ」「し」「す」「せ」「そ」って1づつ打って最初に出てきた言葉は?

回答数 6194>>

さ ササミ
し 歯科
す Suica
せ セブン
そ その
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MariaLuo

MariaLuo

おはようございます!
今日のお弁当は、、メインは
鶏ササミの、のりマヨ焼きです♪
今日も卵焼きが少ししょっぱくなった
なぜだ、、、加減が出来てない(謎

昨日も 『卵焼しょっぱかったでしょ
ごめん!』と旦那に伝えたら
『朝早く起きて作ってくれるのに
文句なんて言えないよ』って優しい言葉🎈
それだけでもつくりがいがあるし
頑張ろーってなるのです

お互いを気遣う一言一言は大事[ウインク]
口にだして言うことはもっと大事です!
恥ずかしくても言おうね[照れる]

昨夜はモンハンワイルズ、サボり気味でした
今日からまた頑張る[大笑い]
作業みたいになると飽きやすい私
でもイベクエの報酬は魅力的で。。
繰り返しをやるしかないね!
さて、朝活しよーかなー
ランクは一昨日から1上がっただけの
146です

#モンハンワイルズ
#モンスターハンター
#お弁当
#猫
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