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みや
豚、醤油、味醂、酒のみだけど結構良い味だった。
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🐲興風龍之介🐉
いろいろ試すには最適のラーメンである。
丼に粉末スープ調味油をあける。
コーヒーフレッシュ。
豚バラブロックを焼いた時に出たラード。
角煮の煮汁。
スープをお湯で溶かす。
麺を整え煮卵、角煮をトッピング。
ずぞぞゾゾゾ〜〜〜！
ん～～！
オヤジ替玉やや硬で。
角煮からのラーメン試してみてね。
©ケンタ食堂(ｳｿ)
776
セミ
文句を言うなら食べなくたってかまわない。
18
JUNJI🥦
軽めの重量を用意したい
(今回3kg)
手のひらの真ん中で包みこむ
握りこまず
指をひっかけるようにすると
前腕の力が関与しなくなる
手首を曲げても構わない
脚は肩幅より狭め
つま先を平行にしたい
セットポジション
斜め上をめがけてあげる
脇にボール1つ分の
空間を意識して下ろす
三角筋のテンションを逃がさない
きつくなったら膝をまげて
反動をつけても構わない
下ろすときはゆっくりだ
これがサイドレイズ
#ケンタ構文
#ケンタ食堂
#筋トレ
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はる
チビチビ飲めるやつだこれ[泣き笑い]
#GRAVITY飲酒部
514
ノラ
314
たぬき
U字溝
炭を並べる
いただきます。
やっぱり旬の炭は美味しいね。試してみてね
#渾身の一発ギャグ
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ベーコンエッグ丼
唐揚げ
ケンタ食堂見て強烈に食いたくなったベーコンエッグ丼をやってみた
簡単でアホほど旨い🤣
唐揚げまだ半分以上残ってるのよね…
夜はカレーを作る予定
#GRAVITY料理部
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お茶漬け🍵
メンヘラ、ASD、思い込み激しい、極度の心配性、声低い、精神不安定、毎日が辛い何も生産性の無い生きる価値も無い出来損ないのゴミクズ人間
よく記憶飛ぶので貴方が誰か忘れてたらごめんなさい
あなたのいいねで寿命が
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