パーソナルジム！新しく加わったキープランジきつかったー前足に体重かけての正しい姿勢が全然取れなくて、まだまだ道のりが遠い…今日初めてダンベルフライ6キロでやってみたけどめちゃくちゃ重かった😭ストレッチじゃなくて完全に筋トレだった筋肉痛来るだろな
