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うぽ‪ ·͜·

うぽ‪ ·͜·

コーンと人参のかき揚げ作ろうと思ったけど
薄力粉を切らしてたので、代わりにたこ焼き粉で作ったら美味すぎてキッチンで泣いてる
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ムッシュ蟹蔵

ムッシュ蟹蔵

キッチンにブラックホール出現
と、思いきや…ワンコでしたーw
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ぼた餅

ぼた餅

おれの生活能力の低さ キッチンに表れすぎている
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楓

息子(小3)「ママ~、あそぶって漢字どうだっけ?」
私「あそぶは、こうだよ~」
キッチンに書く✍️(写真)
息子「違うよね?」
私「うん、違ったね」
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MM(ラコステ)

MM(ラコステ)

一人暮らしのキッチンにしては綺麗な方やと思う
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藤井

藤井

これさトンネルやんって思うやん
違うんよなー
これ俺の家
キッチンは、左
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禁煙

禁煙

内見行ってキッチンの広さにビビった
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しゃけ🐟

しゃけ🐟

恥ずかしながら34歳で
就職した事がありません、
ずっとフリーターで働いてきました
現在も10年近く働いている
飲食店のキッチンに勤務しておりますが
子供のお熱も落ち着いてきたし
将来ずっとここで働くわけにもいかないので
就職をしようと思うのですが
おすすめの就職サイトとか職業とか
教えてください🙏
長く働きたいので事務がいいかなと
思うのですがなんせ未経験の上
就職歴もなく歳老いたババアを雇ってもらえるか不安です…
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デカるん

デカるん

今日まで1人だから家の事やる。
リビング
キッチン
2階の部屋
玄関
せんたく
風呂・トイレ

お掃除する。
頑張るしかない
#旦那1人の休日
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ひな

ひな

キッチンの使いづらさから自炊諦めとったんだけど、インスタで簡単かつレパートリーの多いアカウント見つけて朝からウキウキしとる☀️🌱

外食飽きてたからこれからは自炊に目覚める気がする(`•∀•´)✧
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JUNJI🥦

JUNJI🥦

ニコニコ生放送で「J's kitchen」という
タイトルで料理配信をしていた。
ニコ生には、今で言うハッシュタグを
ユーザーが自由につけられるんだけど
「下手の横好キッチン」は秀逸すぎて好きだった
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しゅん

しゅん

改訂版

●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法

#不安解消法
#うつぬけ
#心の病気じゃない
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
#お魚・お肉
#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト=バナナ、デカビタ笑+朝陽
#脳内血流低下↪︎歩く・動く

▶︎不安をけすホルモン
 セロトニンをだす
 1秒でできるこつ

▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
 LINE・Twitter・Instagram
 日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ!おつかれ!っていってくれた!感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ!
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい!
洗濯だけする!↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才!
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
GRAVITY
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しゅん

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改訂版

●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法

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#心の病気じゃない
#脳内物質のアンバランス
#セロトニン
#原料アミノ酸トリプトファン
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#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト=バナナ、デカビタ笑+朝陽
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▶︎不安をけすホルモン
 セロトニンをだす
 1秒でできるこつ

▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
 LINE・Twitter・Instagram
 日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ!おつかれ!っていってくれた!感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ!
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい!
洗濯だけする!↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才!
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
▶︎寝る時枕に100均のアロマオイルかアロマスプレー・リラックス系ラベンダー・サンダルウッド枕や布団に一拭き
▶︎元気なさすぎるときは同じく100均気分元気にするオレンジ・シトラス・柑橘系を朝スーツや学生服・ハンカチ・マスクに一拭き
以上だよ
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●不安・鬱にら負けそうな時な時簡単にできる不安解消法

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#トリプトファン↪︎セロトニンに変換するにはビタミンB6がマスト=バナナ、デカビタ笑+朝陽
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▶︎不安をけすホルモン
 セロトニンをだす
 1秒でできるこつ

▶︎手首輪ゴム・ヘアゴムぺっちん
▶︎嬉しくなくても口角あげる
▶︎朝バナナ卵夕魚チキンたべる
▶︎甘いもの・砂糖減らす
▶︎朝起きたらカーテンあけて
 LINE・Twitter・Instagram
 日光浴しながらレスする
▶︎3秒でお腹に空気吸って7秒くらいではく 腹式呼吸
▶︎朝か寝るまえに3good things
noteをかく、ささいでもいいことだけ、①今日は8:00におきれた、成長②コーヒーが美味しくて香りが最高、ラッキー、幸運③知り合いの何さんが、笑顔でおはよ!おつかれ!っていってくれた!感謝
▶︎元気でたら朝日あびて5分散歩か、だるかったら室内でラジオ体操か、ダンス、つまりリズミカルな動き、車内なら貧乏ゆすりもちょうきくよ!
▶︎とにかく動く
▶︎散歩外出無理なら洗面台だけそうじする↪︎私頑張ってえらい!
洗濯だけする!↪︎元気ないのに
洗濯できた私は超天才!
キッチン片付ける↪︎私っていい女の子
▶︎寝る1〜2時間前はSNS スマホみずに、なるべく1〜2m頭から話して、寂しかったらアルファ波、シータ波、海の音、滝の音、好きな歌ききながらねる
▶︎元気でてお風呂入る気力出たら42〜44度のあつめのお湯に好きな音楽聴きながらつかって、のぼせたらゆるまゆか水に近いシャワーで冷まして、またつかるを1〜4セット
以上だよ
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tagファーストキッチン
🍓半世紀りこ🍓
丸亀で月見 (無駄におにぎりと天ぷら付けた) ファーストキッチンで おもち入り月見 駆逐したーっ!! 今日も今日とてわんぱく飯。 #月見 #丸亀製麺#ファーストキッチン #炭水化物ばかり
アスカ
抹茶フロートが美味し #ファーストキッチン
jewelry
久しぶりに食べましたけど、変わらないですね🎵 #ベーコンエッグチーズサンド #ラウンドハッシュポテト #ウェンディーズ #ファーストキッチン
おたちゃん
明日からかよ😭 #ファーストキッチン #月見バーガー
ジジジ
5兆年ぶりぐらいにファーストキッチンに来たらポテトもハンバーガーも美味しかった。 こんなに美味しかったっけ?? #ファーストキッチン #ファストフード #ハンバーガー
🍎りんちゃん🍏
今日は銀行に行って小銭を貯金した🪙 1円玉を機械に入れて最初は100枚入ったけど。 2回目は1円玉が87枚しか入らなかったw (1回に100枚入ると書いてあったのに🤣アハハ) 機械が4つあったので、入金が終わったら隣りの機械に移動した さっきの機械は、まだお金を数えいる音がするw その後にファーストキッチンでハムカツサンドを食べた🍔☕ #ひとりごとのようなもの #ファーストキッチン
かとう
久しぶりにハンバーガー #今日の1枚 #ランチ #ハンバーガー #ファーストキッチン
きんう
#お昼ごはん #ファーストキッチン #いただきます なんかクーポン券くれたー