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カート🛒
そして番組が終了。。
気になるわ！教えてくれよ〜！！
#マイトルビン
13
64
こ〜ちゃん🌱
**にんにくが効いた！ まいたけとベーコンのオリーブオイル炒め**
先日、テレビ番組『カズレーザーと学ぶ。』で「超・回復食材SP」と題して、夏の疲れを超回復させる食材と調理法が紹介されていました。その中で、食卓でおなじみのキノコでも、調理法次第で健康効果が大きく変わるという話がありました。特に、免疫力をアップさせる成分が豊富なマイタケには、がんを抑制する効果があるとされる特有成分「MDフラクション」が含まれているそうです。
そんな健康に良いマイタケとベーコンの旨味をたっぷり使った副菜をご紹介します！ にんにくの香りが食欲をそそるこの一品、おつまみにもぴったりです。
オリーブオイルは最近、高くなりましたね。ひまわりとオリーブのオイルを使いました。
**材料（2人分）**
- まいたけ：1パック
- ベーコン：4枚
- にんにく：1かけ
- ひまわりとオリーブのオイル：大さじ1
- 塩こしょう：少々
**手順**
1. まいたけは手でほぐし、にんにくは縦半分に切って包丁の腹でつぶします。ベーコンは2cm幅に切ります。
*ポイント：にんにくの芯が気になる方は取り除いてください。*
2. フライパンにひまわりとオリーブのオイルとにんにくを入れ、弱火で加熱します。
3. にんにくの香りが立ったら、ベーコンとまいたけを加え、中火でしんなりするまで炒めます。最後に塩こしょうをふり、さっと炒め合わせて完成です。
このレシピを作った日は、義娘が仕事で少し疲れている様子だったので、体に良いものを食べさせてあげたいと思い、マイタケを使った料理を試してみました。にんにくの香りがキッチンに広がると、娘が「美味しそうな香りね」と笑顔を見せてくれました。その笑顔を見た瞬間、心が温かくなり、料理ってただの食事じゃなくて、家族への思いやりが詰まった贈り物なんだなと改めて感じました。
今日も笑顔で過ごせたらいいですね😁
450
ゆあ
昨日のカズレーザーと学ぶ 花粉症対策やった きになる(っ ॑꒳ ॑ zzz#音楽をソッと置いておく人
Innocence (feat. Hideyoshi, Only U & (sic) boy)
934
マーロウ
しかももう製品化されてるとか[びっくり]
#カズレーザーと学ぶ
16
J
カレー/砂肝焼き
「カズレーザーと学ぶ」の腸内細菌について。
人によって腸内細菌を増やす食材は異なるらしいです。これは極端に言うと「ヨーグルトの菌は合わない」という事もあるかもしれないと言うことですよね、きっと。
そして一種類だけじゃなくて複数の腸内細菌が存在する方が良いらしいです！
最近はダイエットでサツマイモを蒸して輪切りにし冷凍したのと、ダイエット茶と一緒にたべてるからか調子が良いです。
でも、たまにヤクルトの類似品みたいなの(ヤクルトは高い)も自分には効くようです。
自分に合った食材を複数取り入れ、尚且つ規則正しい生活を心掛けたいものですね。
414
柊翔
12
ちょめ氏
1日摂取量は大人30g 1回の接種量は5g
人工甘味料ではなく自然甘味料
甘さはショ糖の60%程度
効果
アルロース自体が吸収されにくい糖
他の糖が腸で吸収されるのを防ぐ
インスリンの過剰分泌を抑える
食欲を抑える
脂肪燃焼を高める
動脈硬化の抑制など
0カロリー
デメリット
取りすぎるとお腹が緩くなる
小麦、レーズン、イチジクにアレルギー症状が出る人は接種に注意が必要
10
凛
#お疲れGRAVITY
#ひとりごと
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呑んだくれ
卒業応援隊。こんなもんさっさと辞めよう。
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#お散歩晩酌
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マーロウ
SE。双極性障害で休職中。
散歩で写真とったり、大喜利やってます。
プラモや読書やヒトカラ、考えることが好き。
21/05/09開始
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ちょめ氏
3児のパパ(男1女2)
INTP-A 金の時計座
天王星人(＋)
ちょめっくす、ちょめ、ちょめちょめ
色んな呼べばれ方してます！
呼びやすいものを選んでください
ルームで絡んだ事ある人のみフォローバしてます！基本コメ専ですが仲良くしてもらえたら嬉しいです😃
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柊翔
全国飛び回るフリーランスの仕事してます。行った先々でのチョットした出来事やスウィーツ等々写真アップしてくので気軽に声掛けて下さい(^^)/~~~
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カート🛒
キャンプ&車中泊が大好きで九州をメインに楽しんでます❣️たまにルームで大泉洋の声マネをしております🧑🏻🦱
40代をメインに盛り上げていきたいです❗️
お酒はガソリンです🍺
※グラでは基本的に酔ってます笑
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カズレーザー
おしげ
COBRAに憧れた奴の優勝と同じタイミングで知るとは。
#寺沢武一
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キキ
ロバート秋山のクリエイターズ・ファイルが好きすぎる！
天才だよね、この人
天才といえばカズレーザーも天才[目がハート]
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開かれた世界だからこそ閉ざされた空間が心地よい。ホントそれ。
#カズレーザー
寝てる時もねむい🥟
ひょんなことからこれを思い出し、YouTubeで第一話見たらめちゃくちゃおもしろかた！
ついでにOP曲もおぼえたい〜[大笑い]
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ちわわ
カズレーザーと付き合ってみたいけど、どんな人が彼に合うんだろう🤔
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しめ！みっちー！
なんかしめちゃん可愛く見える❤️
おバカなとこまで愛らしい(^///^)
松田さんはありゃもう笑うレベルのおバカ笑笑
のえさんが頭良すぎるからか、2人のおバカ加減が目立つ笑笑
カズさんとのえさんとこうちゃん、阿部くんでクイズ番組の特番やって欲しいわな笑笑
カズレーザーと粗品が大学同じなんやけどどうも同じには見えない🤣
粗品がギャンブル好きだからなおさらよ。
#川島如恵留#カズレーザー#こうちゃん#阿部亮平#天才カルテット
ひろっち
さっき、ゆりかもめの新橋駅でカズレーザーさんを見ました。
あのまんまの格好でした。
普通にゆりかもめに乗るって、一般人っぽくてステキだと思いました。
応援します📣✊
#カズレーザー
araki
影山ちゃんがいない理由とは？
#Qさま
#カズレーザー
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