【 太極拳レッスン記録 】 ●八方五歩・開立歩 カイリーブー・予備式 ユベイシー・起勢 チーシー・弓歩 ゴンブー・野馬分鬃 イエマーフェンゾン (歩型のみ)・虚歩 シーブー・手揮琵琶 〈虚実〉をしっかり感じたレッスンだった内転筋にかなり効いた今日も楽しく太極拳できて、とっても充実した1日だったぁ(*´˘`*)✨️#太極拳
