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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄
٩(ؓؒؒؑؑؖؔؓؒؐؐ⁼̴̀ωؘؙؖؕؔؓؒؑؐؕ⁼̴̀ )۶おはよ〜♬
今朝は、久しぶりの、オートミール粥
お米なかった🌾🍚💦
寒いけど、まだ、寒くない
体調崩されてる方も
結構いるみたい
身体大事に
連休明け
無事故で
ご安全に⛑️
行ってらっしゃい👋(*^^*)
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52
あれくす
かゆ、うま
洗濯が終わったらカラオケに行く選択！
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新田
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新着
カワセミ
何か乗せるならバナナが1番合う
ブルーベリーもあると途中で酸味を感じられて飽きない
特別美味いとは思わないが意識が高まって嬉しいのでそのおかげで続けられる
体重体調は特に変わらない
7
ぷりぷりえび
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のどよわい
13のどよわい
今日は韓国風オートミール粥をたべたよ〜
水を多めに入れて白だしも少し入れて米化させたら、ごま油と白ごま入れて完成！
トッポギと一緒に食べたから、余ったコチュジャンとチーズのソースをお粥に入れて味変も🤤
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ことこ
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あれくす
いいね/コメいただけると喜ぶ猫。社畜の呼吸の使い手
元司書。アニメ/マンガ/日常/ドラマ。妖怪ねこかぶり
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ことこ
だんなさんとかわいい子ども達(2021年9月生♂と2024年4月生♀)との生活。愚痴もあるけど好きが前提。長文・連投多め。不快に思われる方は速やかにブロックやミュートして自衛してください。
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なぐさ☻®🌹勿忘草🧄
🧄🌹3月全てのroom不定期です🌹🧄
☻朝のしたくroom☺︎朝8:00位～
☻昼メシ～room☺︎昼12:00位～
☻歌枠〖ｶﾗｵｹ・ﾘﾓｶﾗ・音全般〗不定期・頻繁
みどり色大好き🧤🧤🧤
2021/05/15start
心こそ大切なれ🍀*゜
驕らず 人と比べず 面白がって 平気で生きればいい🍀*゜
第1回にんにくふぇす🧄♡幸せでした
#なぐさツアー2025 にむけて☝️
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カワセミ
こんにちは。趣味は映画鑑賞と読書とお絵描きとアプリ開発です。他のSNSと比較して内的な投稿が多いようですので、同様に内的なことを投稿すると思います。
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新田
針の筵みたいじゃないワタシ
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関連ハッシュタグ
オートミールクッキー
みや🍀🏠
安心してください 生きてますよ！
#お弁当 #模試弁当
#卵焼き プレーン
#オートミールクッキー ナッツ&ドライフルーツ
#GRAVITYボチゆる部
ちろ
上手く焼けた😋
#オートミールクッキー #今日のおやつ
みや🍀🏠
焼けたよ！
今回はドライフルーツ多め
#オートミールクッキー
sayo
オートミールのクッキーです🍪
ココナツオイル、米粉を使っています[笑う]
ザクザク食感で止まりません笑#
#オートミールクッキー#米粉 #ココナツオイル
chi-
🐻さん🍪可愛くできたっ🧡
オートミール1キロ買っちゃったからせっせと使わないと🥣💦なんか美味しい食べ方ないかなー…
#お菓子作り #オートミールクッキー #オートミール #GRAVITY料理部
MTH
甘いものが食べたくなったのでオートミールクッキー作った🍪
オーブン壊れてるからトースターで🙌
焦げやすいから強さに気をつけなきゃやけど、こっちの方が早く焼けるしいいかも🙆♀️✨
#オートミールクッキー
#夜食
うとうと𓃟⋆⋆
焼けたー。
これは、何度も作っているレシピ。
オートミールとナッツのクッキー。
実家の両親が
岡山の妹のところに遊びに来るらしいので
それに合わせて送ろうかなと。
山形名物と一緒に☺︎📦🚚
#クッキー #オートミール #オートミールクッキー #お菓子作り #GRAVITY料理部
そら
大好きなミッフィーちゃんꪔ̤̮
#GRAVITYスイーツ部
#オートミールクッキー
#ミッフィー#ボリス
オートミール
はづき
おはようございます[惑星][星]
今朝は曇り空からのスタート、これから雨も降るのかな…🌦
今日は近所のスポセンが区民無料デーなので、マシントレで汗をかいてきます🏃💦
最近オートミールにはまっていて、味付けやトッピングを変えて楽しんでます✨
今朝は自作の鳥のささみのフレーク、ブロッコリー、タマゴ、ちりめんじゃこです🥦🐟🥚🍗🥣
あっさりしていて美味しい😋
それでは、良い一日を🌈✨
#おはようGRAVITY
#モーニング
#オートミール
ブラックベリー。
こんにちは🌼
お疲れ様です☕️🌿
今日はオートミール🥣クッキー🍪を
作りました〜✨
いつも1番よく作るクッキー🍪です💕
よく焼くと歯応えがあるので
これをチビチビ食べながら たまにカロリー
控えめにしています[大笑い]✨
材料はオートミールとバナナ🍌と
カカオ72%のチョコ🍫だけです[笑う]
バナナ🍌は傷んでいるもので大丈夫です🍌
カロリー計算すると 1枚33kcalなので
これを1回に3、4枚でやめてます[大笑い]
3枚食べて Cコーヒー☕️を飲んでも
110kcalなので嬉しいですね🍪💕
今日はいちご🍓の日なのでドライいちごを
入れたものも作ってみたけど、、、
いちごは黒く焼けてしまいました〜[冷や汗]💧
でも甘酸っぱいいちごの味がしました[ほっとする]✨
普段は入れません🍓
今までオートミールクッキーは30種類くらい
作りましたが カロリー控えめで家にある物
でいつでも手軽に作れる罪悪感なしのクッキー
はこれがいいかなとたどり着きました[目がハート][ハート]✨
いろいろ実験的に作ってます[大笑い]✨
風が強いので外出の際は
十分にお気をつけください😊🍀✨
#心温まるひととき #スイーツ #オートミール #ダイエット
ブラックベリー。
オートミールクッキーを作りました🍪☕️
カカオ70%のチョコ🍫を入れたものと
シンプルなものを作りました〜✨💕✨
私はバナナを入れて作るので
これだけで甘くなります🍌✨
オートミールクッキーは
いろいろなアレンジをして実験して
レシピが かなりあるのですが…
定番は…
オートミールと
バナナと
カカオ70%のチョコレート🍫だけです✨
ヘルシーなんだと
安心して食べ過ぎてしまうと…
普通のお菓子の方が
低カロリーになる場合があるので…
1回に私は4枚以内にしています🍪
私のクッキーは大きめです
一枚だいたい37〜40kcalですね〜♪
たくさん作り過ぎても
固くなるし 湿気るので
少量を作っています🍪😋✨💕
オートミールをいつも食べている方
是非 作ってみてくださ〜い🍪✨
歯ごたえがあって 食べた感があって
美味しいです〜😋👍✨💕✨
#オートミール #スイーツ #お菓子作り #ひとりごと #GRAVITY料理部
Pluto
#飯テロかな#オートミール #蒸しパン
妹氏がダイエット続行中なので
(半年で-20kg)
食事係の兄は
オートミールで蒸しパン作りました
美味しいよ😋
️あや.*˚
最強の濃厚痩せ飯 🍚
簡単✨美味しい✨
低カロリー低糖質✨
最近は朝これよく作って食べてます
体は温まるしお腹いっぱいになるよ[穏やか]
おはようー[照れる]
＊オートミール豆乳きのこクリーム粥
#リュウジ
1人前130kcal糖質13.6g
#GRAVITY料理部 #ダイエット
#冬はこれがおすすめ #オートミール
🦊ྀི稲荷な狐༅
お昼はビュッフェで食べすぎたので
夜ごはんはオートミールでしらすナムル丼
#食べることができる幸せ
#ワールドビュッフェ
#オートミール
#しらす
#ナムル
ふわり
ひとり何食べようかな🍥🤔
とりあえず
#オートミール
#オレンジパワー#お疲れGRAVITY #暇な時見ちゃう✈️ #アラフィフ
Pluto
#オートミール #蒸しパン #レシピ
先ほどの投稿のオートミール蒸しパン
レシピを知りたい人が多いみたいなので公開
オートミール60g
牛乳若しくは豆乳(アーモンドミルク等お好みで)
120g
を混ぜる。
オートミールに行き渡るようにしっかり混ぜる
10分放置
スプーンを使ってオートミールを潰しながら混ぜる(ミルクと一体化して粘りが出れば大丈夫)
しっかり潰した方がもっちりする
卵1個を混ぜる(別容器で溶いた方が混ぜやすい)
白身を切るようによく混ぜる
甘味料20g
蜂蜜5グラム
混ぜる
ベーキングパウダー6g
混ぜる
電子レンジ可のタッパーにタネを入れて
600Wで5分加熱(固まらなかったら+30秒)
出来上がり！
私は最初からタッパーの中で全て混ぜました
(洗い物はひとつ!)
ミルクは豆乳を使用
甘味料はラカンカS使用
とにかくオートミールはよく潰す
よく混ぜることだけ注意すれば大丈夫！
※冷めた方が美味しいです。粗熱取って冷蔵庫保管がお勧め！
作ってみてねー[笑う]
なぐさ☻®🌹勿忘草🧄
#イマソラ
#朝日
#空
#オートミール
#腸活
おはっぴ🍀*゜
今の空
昨日の夜飯
米化したオートミールと、レトルトカレーで、いただきました😋
