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無から出たサビ🔜
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113
きまま
何をしてても「この平穏がいつまでも続くことはない」と考えてしまい、今を楽しむことが出来ない。一日一日がとても不安で「もしかしたら、明日は家族が居なくなってるかも」とか「明日、わたしがいなくなってるのがいいな」とか考えてしまう。
怖くてたまらないから、この不安を取り除くために自分自らいなくなってしまえば、とまで考えてしまう自分が情けない。
そんなことしたら、家族が悲しむと自分の中でグルグルと考えてしまう。そのせいで妹とのお話しが上手くできないし、先生に上手く伝えられない。
とりあえず、エビリファイ内用薬？みたいなのを飲んでみてる。これって、効果あるのかな。
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kanako
炭酸リチウム(朝晩2錠ずつ)、ラモトリギン
ラツーダ。。
こんなに薬のんでても体が動かなくなったり
運転できなくなったり、昨日は息ができなくなって
救急車で運ばれた
こんな薬のんでて何の意味があるの？
180
り
先生優しかったけど病名とか何も言ってくれないのに薬だけ簡単に出そうとする
エビリファイ
次回期間空いてるから辛くてやっぱり早くしてほしいって電話かけたら先生いないから無理らしい
もう死のうって思って結局死ぬ勇気がないこれ何十回するんだろう
お金無いから自立支援医療お願いしたいけど怖い…
診断つけてくれないし
2回目でお願いするって失礼かな…
詐病って思われるかな…
163
おれんじ
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🐬こころ🍀😈
すぐにメンタル引きづられる私。
涙ボロボロ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
心もボロボロ
エビリファイ飲まなきゃやばい
そもそもここまでなるなら見るなって
話さなんですけどね😅
339
ぬんちゃん໒꒱· ﾟ
飲みたくない
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みふね
気絶するようにお昼寝しちゃう。
エビリファイ飲み始めてから気がする。
今も眠い。おやすみなさい🌙𓈒𓂂𓏸
#双極性障害
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🧸にこ🧸
もうずっと20年くらいエビリファイしかお世話になってないのですが
最近あまりにも動けない日が多く
子供の入園と入学が重なってひーひー言っているため
主治医が考えてくれたけど
眠くなるって。。。えｗ
わたしデスクワークですがｗ
車とか乗るなって。。。ｗ
主治医ー。。。www
仕事行けない日が増えてって言ったら
「じゃあ、辞めるの？」
簡単に言ってくれるよねwww
わたしがいかに楽しんで仕事してるか
ランチタイムは同僚さんたちと美味しいもの食べに行くの楽しみにしてるか
知らないよね。
今は停滞してるけど
いつかわたしも国家資格持ちになるからね。
主治医の気持ちわかる日が来るのかな🤣🤣🤣
わかんねーわｗ（らんげーじｗ）
色々力抜けた。
先週から5日ほど会社休み続けたけど
明日は行けるよ、大丈夫。
最初は子供の目が腫れて
熱が出て、
今度はわたしが胃腸炎にかかって寒気に震えてた、
トイレともお友達でwww
そんだけの話よ。
わたしの担当してる仕事、全部停滞して
どうなってるんだろなー😂
まあ、生きてりゃいいかｗ
仕事の代わりはいくらでもいるから。
それより保育園の卒園式と幼稚園の卒園式、
何着ていこうかな
まだ子供の服も買ってないわ🤣
おそまつだけど
生きようと思う。
リチウムって、電池でしか聞いたこと無いんだがｗ
炭酸リチウム飲んでる方、どんなもんか教えて下さいませ。
では。
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関連検索ワード
新着
ハスキー
いつもの1.5倍。
次の診察で増やしてもらおうかな。
#双極性障害
14
欠陥
まず、一番重要なのは「薬を変えられるかどうか主治医と相談すること」。精神薬の中でも特に抗精神病薬（オランザピン系）や一部の抗うつ薬（ミルタザピン、パロキセチン） は、強烈に代謝を落とす。これを続けてたら、そもそも痩せるのがほぼ不可能になる。でも、最近は「体重が増えにくい薬」に切り替えることもできる。アリピプラゾール（エビリファイ） みたいな薬に変えられるなら、それだけで代謝が少し戻る可能性がある。
次に、食事の見直し。普通のダイエットみたいに「カロリー制限しよう！」とか言っても、精神薬を飲んでると異常に食欲が湧くから、単に我慢するのは無理ゲー。だから、「食べるものの質」を変える。具体的には、糖質を減らしてタンパク質と脂質を増やす。米やパンを控えて、肉・魚・卵・ナッツ・チーズをメインにする。特に精神薬を飲んでると、血糖値が乱れやすくなるから、糖質をガンガン摂ると脂肪がつきやすい。糖質カット＋高タンパクで、無理なく食欲を抑えながら痩せるのがポイントだ。
運動は「激しいのをやろう」と思うと挫折するから、まずは「歩く」だけでいい。精神薬を飲んでると、そもそも体がだるくて運動したくなくなる。でも、無理に筋トレしなくても、1日1万歩 歩くだけで代謝は少しずつ回復する。歩くのが面倒なら、サウナで汗を流す のもアリ。サウナ＋水風呂の交互浴は、精神薬で崩れた自律神経を整えてくれるから、結果的に痩せやすい体質に戻る。
結局のところ、精神薬で増えた体重を落とすには、①薬の変更が可能かチェック、②糖質を減らしつつタンパク質を増やす、③無理せず歩く or サウナで整える。この3つをやれば、徐々に元の体に戻っていく。精神薬を飲んでると「もう一生太ったままなのか…」と絶望するけど、やり方さえ間違えなければ、ちゃんと痩せる。焦らず、できることからやってみろ。
23
ひ~ちゃん
2ひ~ちゃん
普通に1ヶ月とかで3キロ太ってるぞ
5
ヨメ
薬はデエビゴとレボトミンとエビリファイ💊
8
人生はテレコ
･アリピプラゾール(朝昼半錠)
通称エビリファイ。不安定な精神状態を安定させてくれる薬。精神を安定させてくれるがクッソ眠くなるので、1錠から半錠に減らしている。薬剤師さんに毎回申し訳ないなと思いながら飲んでる。
･アトモキセチン(昼2カプ、夜１カプ)
何をどうしてくれるのかはしらないが、ADHD用のカプセル。こいつを飲むと集中力が切れにくくなったり衝動性が抑えられたり、頭の中が静かになる(気がする)。吐き気が伴うアホみたいな副作用がある。吐き気止め必須。
･ベタナミン(朝昼2錠)
目が覚める薬。ADHDの注意が散漫になったり、興味のない事だと集中力の維持できなくなって眠くなるとかいうカスみたいな特性のせいで服用。飲む前までは毎日空き時間は職員室で爆睡してたが今は1ミリも寝なくなった。10mgじゃまだ爆睡するので最近25mgに増えた。
･エチゾラム(頓服)
抗不安剤。不安でゲロゲロになって涙が勝手に出てくる時にだけ飲む薬。仕事中はずっと身につけてる小さいポーチに入っており、教卓に隠れて飲むこともしばしば。飲むとめちゃふらつく＆めちゃ眠くなる。あんまり飲みたくない。
･デエビゴ(2錠)
睡眠を助けてくれる薬のくせに悪夢を見るという意味わからん副作用がある睡眠薬。強制シャットダウンしたみたいに意識を失う。前まで5.0mgを飲んでいたが、朝職員室で爆睡してしまうぐらい残るので2.5mgに落とした。
15
たらこ
頓服が効かない事を話したら、エビリファイを処方された。
どうやらここの病院は、抗不安薬はあまり出さない方針のようで、アルプラゾラムは中止で、メイラックスもゆくゆくは止めていきたいそう。
#不安障害 #適応障害
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はな
毎日夢を見るのが楽しみ
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りりす
薬なんて嫌いだけど(太るし)飲まないと大変だからな。仕方ないよね！
メンタル疾患の人に対しては、色んな言葉を掛けてもどうにもならない[怒る]治るための努力せんの？
って現実でもいわれるし、SNSでも言われてたりするけど、そばにいてイライラするのなら、離れていいと思いますよ。気持ちはわかるよ。私だって心身ともに健康な時代あったので。
私の同居人のように、「具合悪いなら寝とけやー」って言ってくれるのがいちばん助かる。
日光をきちんと浴び、栄養たっぷりのごはんを食べ、運動を適度に行い…
と、それはよく言われるんだけど、出来てたら寝込んでないで仕事バリバリこなしています[笑う]
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おすすめのクリエーター
りりす
キラキラなんかしてない、日常をただ生きる。
DMを送っていただいても、お返事しないことがあります。
まずはコメント欄で絡んでいただけると嬉しいです！
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1297
人生はテレコ
中学校教員1年目の愚痴垢です。自閉症併存型ADHD＆適応障害だけど何とか生きてます。ご飯と銃と映画が好きです
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🐬こころ🍀😈
おばちゃんシングルマザーです。
精神疾患があり時々不安定になります。
精神の波の大きい私ですがよろしくお願いします(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
出会いは求めてません
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ハスキー
「ちわわ」で利用していましたが、アカウント停止になりました。
そのため新しく作り直しました。
よろしくお願いします。
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877
無から出たサビ🔜
9時以降電話できません
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