プロテイン、というかタンパク質だけ摂ると肝臓に負担がかかるという知識を身に付けてから、プロテイン飲んだ後マックポテトSを食べるというルーティンを作らざるを得なくなった。pfcバランスって大事ね。プロテイン全部飲み終わったら、マックのエグチ単品に切り替え予定。あくまで予定。飽きたらその時はその時。しかしプロテインは高い。…。