久しぶりにオーバーパワーコンディションで470クルーやったけど疲れた。3時間ぶっ通しでフルトラで走り続けるのはしんどい。スピン下ろしたらクローズ行きたくなっちゃう。ごめんよヘルムスさんやっぱ体力、筋力、体重がまだまだ足りてないですね。動作にもキレがない、、、ボディパン、フリックほんまにできないw特定の風域での前後移動の有効さは気のせいかもしれないけど分かったような気がする。ジャストで動くことが大事。やらんよりはやった方がいいタックは1回逆ジブ張りやがりました。ごめんなさい。入りながらフック外すとどうしても下半身の動きが遅れちゃうから結果的に次の移動にも影響が出ちゃう。腰を中心とした重心低めの動作を心がけること。焦ることも大事だけど常にそれだと動作の確実性、再現性共に高まらない。ランはなんか船をまわせてる感覚がなかった。ボロい船でウェザー強いみたいなこと言ってたからちょっとむずかったのかもね。リーチングは細かいトリムを増やせたけど、減速した時の慣性で体が前に飛ばされることがあったから体感の強化、細かくブロー確認の必要があるね。運動して食って考えて寝る。亀仙流に忠実に。次も頑張ります。
