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なな
ダイエット中で、明日はインボディー測定だって言うのにカップラーメンが食べたくてたまらない。
2
6
ミニ
14
認(みとめ)
と、分かってるのに悲しくなる
3
キウイ
1
ほしくず
インボディー「やや肥満！体脂肪率高い！」
泣ける
1認(みとめ)
糖質制限で26キロ痩せた時、痩せたくせに身体はだらしなかったんだよな………
認(みとめ)
8月入ってから三回目のジム。7/7から再スタートして一ヶ月が経ったのでインボディーを測りましたが、結果が悪くモチベが下がりぎみでした
気持ちは入れ替えて前向きに脚トレ💪🔥
有酸素運動も30分＋α🚴
3認(みとめ)
筋肉量が減って、体脂肪量が増えてるとかいう地獄の図
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