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ありったけのアルミホイルを巻け
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つべで音楽やってます
kawa keiで検索してみてください
ロン毛が俺です
神奈川県住みです よろしくね
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日本のみなさんこんにちは。
太陽系から来ました。
リャンガコーテー、ソーハンイー
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アスリート
ねす☃️㌠ 𓆏͙•
約5年間ありがとう[にこやか]
仕事の時もプライベートでもいつも一緒に居てくれてありがとうね！手放すのは寂しいけど
素敵なオーナーさんに出会って大事にされるんだよ[ほほえむ]
#クラウン #アスリート #210系
ミグ
うちの息子ね
大谷翔平さん
羽生結弦さん
萩野公介さん
桃田賢斗さん
高木美帆さん
など、すごいアスリートの方々と…
同い年なんですよね〜[泣き笑い]（それだけ！？笑）
みんな同じクラスにいたら
どんなだったろう？[泣き笑い][泣き笑い]
活躍をテレビで見るたびに、母に
「だからフィギュアスケートやらせろって言ったのに」とか
「野球ももっと極めていれば」とか
言われるのがチョット嫌なんですけども[怪しむ]
まあまあ、うちの息子も
頑張り屋でいい子なのよ[泣き笑い]
たまには優しいし[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
#親バカ
#アスリート
#1994年生まれ
のんちぃ
今日納車
息子の車、だけどしばらくわたしの。
#クラウン #アスリート #納車
ロックマン🎸
ニッポン
チャチャチャ‼️
#アスリート #シリーズでお届け
🌎mevichan🌠
先週の金曜日走って、それから走ってないから
4日間空いてのランニング❓ジョギング🏃♀️7㌔❣️
1週間寝る暇があんまりなくて忙しかったからか
走るのお休みしてたからなのか、分からないけど
1週間で-2.5も落ちてた😂
7月の下旬の体重にやっと戻った😂
8月までに後-5㌔くらい落とせば
4ヶ月で-20㌔痩せて去年の7月と同じ体重になる🥹
けど目標あと-5㌔くらいって言ってるけど
-5㌔落とすと
体脂肪率15%になるんだよな😂
そして、走りすぎないことにしました‼️
健康とダイエット重視でいくので🥰
7㌔×週4で、1ヶ月112㌔くらい！
Web通りやってみて
痩せなかったらまた考えます🤔
今まで走ってた月間の残り40㌔分は
息子を鍛えるための動きにします😂笑
息子と一緒にこまめに走る🏃♀️笑
4歳をどう鍛えよう…😂😂
楽しく鍛えさせてアスリート目指さすか😳
#ダイエット
#ランニング
#ジョギング
#アスリート
セブンちゃん
48分しか寝ずに、この運動量は凄い👏👏✨
1日3,262kcalは凄ない？👩アスリート並み？？
#ダイエット #ダンス #アスリート
キアラ
確かにアスリートらしからぬ体型ではあるけれど「トドみたい」はひどい言いようだね。
#パリオリンピック #アスリート
しょっとん
現役選手をしていた頃の心残りがどうしてもあって、、、唯一手にすることができなかった団体日本一！！
20代後半で1から身体を作り直し、仕事終わりに練習に励み掴み取った日本一！あの時のワクワクと感動は忘れられない
また自分の人生にワクワクを与えられるよう、あの日の自分を超えられるように新しいことにチャレンジし続けよう
#アスリート#向上心
