フランス式ファスティング 2日目昨日から固形物は食べてませんハーブ配合した飲み物などを飲んでます例えば朝は...センナとサイリウムを混ぜたハーブドリンクとバターコーヒーとか☕️ハーブで腸内環境を整えながら、細胞がアポトーシスした際に新たに作られる細胞を本来ある姿に戻すための細胞壁の材料。質の良い脂を摂ってたりします[照れる]今までの酵素を意識したファスティングとはまた一味違うので、面白い[ほっとする]＝ステータス＝体重 -1.1kg体脂肪 -0.9%ウエスト -2cmやる気 ■■■■■■■□□□٩( 'ω' )و眠気 ■■□□□□□□□□(ↂ⃙⃙⃚_ↂ⃙⃙⃚)＝メモ＝とにかく驚いたのは...昨夜、睡眠時間ほぼ取れなかったんだけど(仕事でね)日中、普段ならそれなりに寝てても迫りくる眠気。アイツに全く襲われなかったのが、Theファスティング❣️って感じでした[ほっとする]眠くならないから、動けるし[照れる]『身体重くてもう無理(𖦹ࡇ𖦹)💫』って言うのが無くて[目が開いている]所々3~15分程の仮眠挟んで乗り切れるレベル[ほっとする]これだけでも凄い👏✨体重や体脂肪については、まぁ昨日から固形物食べてないし、まぁこんなものか。と言った所ではありますけれど。酵素使わなくてもこの眠気対策✨やる気改善✨私には合ってるかも[ほっとする]そんなこんなで明日も楽しんでやって行きまーすヽ(´▽｀)/#ファスティング #フランス式ファスティング #2日目
