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たく

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仲良くなれる友達募集[笑う]年齢関係なくどなたでも歓迎です#友達募集 #誰かと繋がりたい #いいねでこちゃ #福岡 #雰囲気
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山本元柳斎重國

山本元柳斎重國

悲報
職場から帰る元気が出ない

眠過ぎて歩けねぇわ‥‥
最近すごく眠くて立ってらんないんだよね
ちょい寝ます
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K∀i

K∀i

1年で20kg減量するにはどんなダイエットプログラムが良いと思いますか? 因みに足を少し痛めてるそうでジョギングみたいな運動は不可だそうです。1年で20kg減量するにはどんなダイエットプログラムが良いと思いますか? 因みに足を少し痛めてるそうでジョギングみたいな運動は不可だそうです。

回答数 9>>

炭水化物 週6抜き 朝チョコ
主食蕎麦 サラダ 
チートデイ週1または2週で1
停滞期は3日食わないコーヒーのみ
後はそれでも食いたいなら、おからパウダーをオカズにかける
1年半で23キロ痩せたから誰でも出来る
炭水化物抜きならオカズは慣れるまでの最初の期間腹一杯食べる事
タンパク質は意識して食べる
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姉御

姉御

ぶっころりー
死んじゃうろーす
とうもころし
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くれあ

くれあ

四国観光おすすめ教えてください!!四国観光おすすめ教えてください!!

回答数 34>>

しらん!
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みーさん

みーさん

はあたのしかった
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うえだ

うえだ

学童で「明日ママとデートなの❤️」って1年生の男の子が自慢してきて「楽しみだね〜(イマドキの小学生の母の英才教育すごい)」とか思ってたら、「僕も来週ママとデート!」で別の1年生男子が自慢してきて、え、今では当たり前の教育なのすごい、、
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ボン

ボン

ひまだーーーーーー
何しよう_(:3 」∠)_
#話し相手募集 #暇な人募集
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