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こんばんは[にこやか]火曜日
カンパーイ🍺
そして家飲み始めました。
もずく酢
そら豆
ねばとろ盛(トロロ、オクラ、めかぶ、納豆)
冷奴
ナスのピリ辛味噌焼
〆は、キャベツの塩焼きそば
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ぽん

ぽん

今日の晩御飯は……

・鶏もも肉の黒酢あんかけ
・ほうれん草のお浸し
・納豆
・めかぶ
・自家製茄子と胡瓜のお漬物

写真を撮る前に夫は……
食べてしまってました😑😑
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美緒

美緒

山かけめかぶオクラ牛丼
おいしかった(●'w'●)♪✨
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ただの暇人

ただの暇人

こんにちは。
膝が悪くお医者さをに行って
治療していますが、血液検査で
腎臓の機能が悪いと言われました💦
クスリは無いそうです。
ジンセンサンを飲み食事を改善しています。
ジャンクフード、ピザ、ラーメン、
うどん、加工肉、菓子パン、おでん、
🐟の練り物はかなり腎臓に悪いそうです。
イチジク、キュウイフルーツ、めかぶ、
もずく、ブルーベリーは腎臓を浄化
してくれるみたいです。
自分は追い先短いねで、しょうがない
ですが、お若い方々はご注意してください。
人工透析になったらたいへんです。
でも、みなそれぞれだし、好きな物を食べて
早死にするのも勝手ですね。
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🐧)))とむ)))

🐧)))とむ)))

明日からお休みだ〜!華火!

鶏むねめかぶ卵ごはん美味しい
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たたか

たたか

今日も穏やかに暮れました😃

日が沈めば涼しいのですが
言い換えれば日中はまだまだ夏が優勢です。
今日のお昼ごはんはとろろ、めかぶ、オクラのネバネバぶっかけ素麺と盛夏のようなメニューでした😁
暦の上では秋になってしばらく経ちますが
暑さ、熱中症に気をつけてお過ごしください😃
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あきにゃ

あきにゃ

宇宙のみなさん、こんばんは!🌠

今日は1日中、雨模様で、
ワタクシめはと言いますと、
相変わらず、1日ぐ~たらしてて~、
休日にホントにな~んもしてないと、
無意味な罪悪感に苛まれるため、
おかずを作りました笑

醤油、酒、味醂で甘辛く照焼にした鶏ももと舞茸に、チーズと大葉をトッピング😋
ほうれん草のソテーに目玉焼きとウインナーを添えて、めかぶ、で頂きます🍴🙏
乾杯✨🍻🎶

#晩酌日記 #GRAVITY飲酒部 #GRAVITY料理部
#本日は解禁日

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ma

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猫カフェ癒された〜〜
皆しっぽふわっふわで可愛かった( ´⚰︎` )
私の推しはめかぶちゃん
#猫 #猫カフェ
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ちゅ~るしよ! CMソング ORIGINAL COVER INST Ver.

NIYARI計画

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ししゃも

ししゃも

やる気があまりにもなく、命からがら家を這い出て買ってきたコンビニのチョレギサラダに勝手にめかぶを入れた、うまい
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きのこ

きのこ

朝食に何食べたい?朝食に何食べたい?
ご飯、味噌汁、納豆、めかぶ、温玉
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自家製まよねーず

自家製まよねーず

軽いお昼ご飯。
買ったからには食べきりたいサクラエビ[泣き笑い]
(震災がもしあると、暫く食べられなくなるかも)
大根おろしとめかぶは、リンゴ酢とスプレー醤油で味付けしてあります。
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yuy427

yuy427

3/14 健康日記

今月の目標
体重を80キロ台にする

体重
朝:ーkg
夜:90.2kg

体年齢
朝:ー歳
夜:41歳


食べたもの
朝:バナナ
昼:玄米、サバの味噌煮
夜:焼きうどん、納豆、豆腐、めかぶ、カレイの煮付け、飯寿司

夜の体重惜しかった!久々の80kg台は目の前!

#健康日記
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ぴな

ぴな

教えて🥺🙏

冷凍めかぶを流水解凍したら
水分抜けてペラッペラになっちゃった🥺
薄いシリコン食べてるみたい🥺

解凍の仕方間違えた?

冷凍の茎わかめも同じようになっちゃった😭
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自家製まよねーず

自家製まよねーず

笹蒲鉾とめかぶのかけ蕎麦。
笹かまは、紅生姜入りの製品[目がハート]
めかぶの表面には、桜海老と自家製紅生姜と自家製紫蘇の実をまぶしました。
作るの20分、食べるの5分[冷や汗]
#Gravity料理部
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