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マッシュ
手の甲
目の下
ふくらはぎが1番理想な気がする🤣
皮脂と紫外線かなあ
対策はホント大事だね
頬や鼻の頭は
脂まみれでみるに耐えない🤣
#マイクロスコープ
#顕微鏡[○
#x400
18
470
あき
24450
葵
ヒップアダクション 38kg 10×3
ヒップアブダクション 38kg 10×3
シーテッド・レッグカール 26kg 10×3
チェストプレス 36kg10 31kg10×3
トータルヒップ横尻 23kg10×3上尻 31kg 10×3
フライ 18kg 10 15kg 10×2
ロータリートーソ＆ツイスト 27kg 10×3
レッグプレス 138kg 10×3 148kg 10×3 ふくらはぎ128kg10×3
ケーブルクロスオーバー上胸5kg 15×3下胸15kg10×3
バックエクステンション 44kg 10×3
シーテッドロー 24kg 10×3
ラットプルダウン 22kg 10×3
有酸素 傾斜6.5.速度6.5 30分
腹筋はまだ筋肉痛だったからおやすみ。
生理はよ終わんないかな……すっごい足太くなっててほんとやだ。
足は太くならんでいいからケツ上がってくれ🍑
49349
おと
イケおじ
今日スーパーでお買い物してた時に
右足のふくらはぎを急に吊ってしまい、その場で立ちつくしてもがいてたら、75歳くらいのおじさんが心配してくれて、痛みが収まるまで右足を伸ばしてくれました。結局吊ったあとの立ち上がる時にもおじさんの肩を貸してくれてなんとか立ち上がることが出来ました。
あの時のおじさんほんとにありがとうございました。
あの時おじさんが足を伸ばしてくれていなかったら、あんなすぐに立てなかったと思う。
その後、
｢後日感謝をしたいので、お名前だけでも教えてくれますか？｣
って伝えたら、
｢名前？名前なんてないよ〜ただの通行人Aさ〜｣
とだけ告げて振り返りもせずにそのまま去って行きました。イケメンすぎるやろ
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まさる
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104m
香川レグザムホール
SS席で行って来た
セットリスト見た時
少ししっとりした曲多く
控えめな感じかなと思ってた
大間違い
ライブアレンジが凄い
ふくらはぎパンパンなるほど
はしゃいでしまった
やっぱホールライブはヤベェ
#サカナクション
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わ
STARTO掛け持ちつらぁ
ADHDとか混ざって余計つら
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マッシュ
自己紹介が未編集です。
と、思うじゃん？
美容や健康や栄養学
甘味とコクの珈琲、
劇団四季にハマり出した中年
アラジン 32回🧞
アナと雪の女王 14回☃️
オペラ座の怪人 5回🎭
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ポケカラ🆔 3115611322
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倫理観が欠落してる人には厳しい自分には甘いトレーニー。推ししか勝たん。
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包丁を作る労働者。
12/24〜和包丁 牛刀210ミリ銀三
作成中。インバウンド、大阪万博の特需で会社には在庫がありません。見つけた時に買っておいてください。
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