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あんまり「怒らない」、人を「攻撃しない」
でも、よく「悲しくなる」し、「怖くなる（モラへの反射的反応）」、それで「人を拒絶する」
後者もとても人を傷付けることなんだよね
感情的になっているときは、一旦落ち着いて不用意な言動しないようにしなきゃ
アンガーマネジメント勉強しているけど、怒りの感情以外にもきっと応用できる
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