退院5日目おかゆも作りおきにして準備が楽に！さらに底もラップを敷けば洗い物も楽。でも朝にタスク確認しなかったら、だらけた1日を送って後悔。なぜか異常に腹が減る。⚫︎食事朝→わかめ味噌汁、韓国海苔とセロリの生姜粥、卵豆腐、蜂蜜ヨーグルト牛乳、コーヒーゼリー昼→トマ玉ソーセージ、セロリお粥、プッチンプリン、ルイボスティー（すべて作り置き）おやつ→バナナベリースムージー、チョコ夕→茄子のよだれ豚、とろろ昆布だし汁、ツナキャベツサラダ、ごま油香るきのこ炊き込みごはんのお粥⚫︎運動ラジオ体操、推しの子ダンス、朝・昼・おやつ・夕食作り（30分〜45分立ち姿勢で作業）、肩甲骨＆骨盤ストレッチ⚫︎睡眠22:30〜 7: 30 -深夜に2度起きた＆二度寝 8h
