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ミニ

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#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #癒し #おうちごはん

おはようございます☀

 昨日もいいお天気で、澄んだ空が心に沁みました。

 ジムから帰ってきてまもなく、双子ちゃん2人ともが熱を出したと💦
 ママは県境あたりまで相談業務でお迎えは無理。

 あー私かぁ笑
という事で迎えに行って夕方まで双子ちゃんと過ごしました笑
 こんな日もまた楽し😊
 

 以前どこかで出会った言葉
 「心の状態は部屋にあらわれる」
 「感情は言葉にあらわれる」

 なんとなく心に残っていて、部屋のお掃除をするとスッキリします。

 そして言葉も感情のままに放つのではなくて、少し間を置くように気をつけるようになりました。

 まだまだ未熟だけれど、できることから少しずつ。

 何かを選択するとき、
どちらが正しいかではなくてどちらが温かいか。
 居心地の良い居場所を自分なりに模索して過ごせたらと思います。

 昨日から地震が頻発していて少し心配💦
 どうか収まりますように🙏

 今日は金曜日。
 もう週末が近づいてきましたね。

 何か道に迷った時、楽しい方へ。
 温かい方へ。

 今は結果が出ずとも、いつかその先に笑顔が待っているような気がします。

✨昨日の夕食
久しぶりに小さなパネトーネも焼きました。

✨昨日の癒し
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アイ

秦 基博

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ハーロック

ハーロック

「動じない心」についてハーロックさんはどう考えますか?
少しの事で振り回されない自分になりたいです。好きな人相手だと、尚更です。「動じない心」についてハーロックさんはどう考えますか? 少しの事で振り回されない自分になりたいです。好きな人相手だと、尚更です。
「動じない心」、ですか
話すと長くなりそうなので、簡潔に書きます

自己肯定感を上げること
目的論を理解すること
腹を括ること
死を受け入れること

残念ながら、一足飛びに手に入れることは難しいと思います

ご自身でできることから、まずは一歩踏み出すことかと思います
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まお

まお

#GRAVITY日記
気分障害、少し落ち気味
でも、家族と会うと少し元気になれる
無理せずにできることから始めよう
一人じゃないよいつも
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🍀♾️

🍀♾️

いろいろすみませんでした…
晴天 小鳥が囀っています
オリーブたちの小さな花も咲く
解決できることから少しづつ潰していこう
みなさんにこころから感謝します
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むらびと📖❁*.゚

むらびと📖❁*.゚

#自分にできること

私が住む神戸の街も大きな地震の被害に
あいました。復興するのに時間はかかり、
今も震災の出来事を忘れないように
小学校では震災学習が毎年あるんです。

被災地は街も心も傷が残りますが、
できることからでいいと思います。

「命を大切にしよう」、
「誰かにありがとうを伝えよう」、
「笑って過ごそう」ってね、

そこから誰かにも優しくなれたらで
いいんです。

今日「3.11 検索は、チカラになる。」に
参加してみました。
YahooやLINEで「3.11」と検索すると
10円を東北や能登の支援のために
寄付されるんです。

昨日は、ポートタワーから
復興した神戸の街を眺めてきました。
観光につれていった友だちも
「こんな素敵な街に住みたい!」と
言ってくれたんです。

被災地の復興を応援しています、
できることが1歩1歩と進みましょう*ˊᵕˋ*
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にも

にも

久しぶりに色々と思い出したので戻ってきました。過去と向き合うことが怖いけど、いまだに色褪せない輝いてた思い出はちゃんと抱きしめて。後ろばっかり向かないで、明日また笑顔で過ごせるように、ありのままの私でいれるように、できることから少しずつ。周りに感謝しながら、これから新しい思い出をたくさん作っていこうね。約束ね、私。
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かりんとう

かりんとう

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます😁

今日もこちらは良い天気です☀️
嬉しそうな野鳥の声が聞こえてきます🐧

お仕事予報はハード警報発令日🚨ですが、脳は1つで腕は2本しかないので、できることを精一杯やりましょうかね😅

とりあえずしっかり朝食🍞食べて頑張ります💪皆さま良き一日となりますように🍀

#おはようございます
#本日の朝ごはん
#イマソラ
#できることから
#これから仕事
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🌀ヤバいナース🐾⚡️

🌀ヤバいナース🐾⚡️

不安なことがいっぱいあるときどう対処したらいいでしょうか?不安なことがいっぱいあるときどう対処したらいいでしょうか?

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一つ一つ何が不安か書き出して整理する。その上で優先順位を決めて一つ一つ小さなできることからはじめる。大丈夫、自分を信じてあげて
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たいやき

たいやき

こないだは50分やだけど
続かなかったから
まずはできることから
20分なら何とか坂歩きできそう
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ゆるり

ゆるり

今回の学び
・初めてのことに淡くても期待をしてはいけない
・他人を信用しても、期待はしてはいけない
・イラストは額に入れろ
・色紙に描け
・サイズ別で色んな金額を提示しろ
・受注はその場で受けようとするな
・デジタルイラストもグッズで発注かけて売れ

課題だらけです。
できることからやっていきます。
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み

あたい金ないからタダでできることからリストアップしたの天才すぎる。。。まずは日常から爆美女になってやるよ。。。
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絵梨華

絵梨華

自分が無理しているようなら無理しないでって教えてくれた
あれから無理しないようにできることから学んで初めて無理をしないやり方をしてるよ

ありがとう
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タッつー

タッつー

メンタルがしんどい時なにする??メンタルがしんどい時なにする??

回答数 696>>

仕事なら、何も考えず作業できることからやる
休日なら、リラックスできることなら何でも。自分ならドラマとかアニメ一気見して忘れさせるかな🙄
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僕は、うつ病からの生還者です。 病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。 よろしくお願いします。
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はじめまして! 秘境の森(音声ルーム)の主、むらびと📖❁*.゚です(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) 森では、創作・市販の絵本をよみきかせしたり、 絵本づくりを公開したりもしています📖🎶 (ちなみに、絵本に携わって10年以上たちます*ˊᵕˋ*) 夢は “よみきかせができる絵本作家さん” 『のざき めくり』で活動中です📖❁*.゚ ※絵・絵本のご依頼や絵本作家になる方法を教える事は 受け付けていません
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既婚52歳、成人した子ども2人います。余裕がないのでDMはご遠慮しています。投稿でのお付き合い、よろしくお願いします🍀
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事故に遭って、当たり前の日常がいかに幸せだったのかを痛感しています。後遺障害が少し残りましたが出来るだけポジティブに💪 繊細気質もプラスへ。 ここには友達を見つけに。そして生き方を学びにきました。文字だけのやり取り希望。DMは、長いやり取りの中で信頼関係が築けている人のみです。 リアルは希望しません。
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