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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎
まさか今年着るとプロレスラーになるとは思わんかった..だれか二の腕ら辺のオススメだいえっと法をඉ_ඉ
お気に入りのおようふくお洋服が着れない
#ダイエット #二の腕


美緒
だいえっとしなきゃ🐽



さき

世界チャン


むぎまめ⋆⸜𖠚໊
もちろこれにはビールでしょ🫶
ほんとはサクラビールが良かったけど、なかったからマルエフの白でした
(みすった。黒のが良かったこれは。もしくはサントリーのが良かった)
砂肝の唐揚げ
砂肝に切れ目を入れて半分にする。
ポリ袋にしょう油、鶏がらスープの素、ニンニクすりおろし、しょうがすりおろし、酒を入れて
揉み込む。
好きなだけ漬けたら、片栗粉入れて、振って
揚げ焼き。
レモン、黒胡椒をお好みでどうぞ。
味付けはそれぞれお好みの家庭の味でいいんよな
こりこりじゅわっとを楽しんでね!
砂肝は高タンパク低脂質低カロリーだから
だいえっと向きなのもありがたいよね


さき

な
だいえっともちべ
あげてこおおお🔥
#罵倒して欲しい


ぼくはゆに

🎀

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「あれ?ダイエットしてる?」言ったら
「だっだだだだだだ?だいえっと、ひししししてるよ?!」
動揺させてもうた☝️笑
夕方から笑い過ぎてケツが痛い(つ*⊂)´・ω・)
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