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𝑠𝑎𝑘𝑢𝑟𝑎

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確かに去年の写真もむちむちしてた..

まさか今年着るとプロレスラーになるとは思わんかった..だれか二の腕ら辺のオススメだいえっと法をඉ_ඉ
お気に入りのおようふくお洋服が着れない
#ダイエット #二の腕
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美緒

美緒

お昼ご飯食べすぎた故の夕飯。笑
だいえっとしなきゃ🐽
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さき

さき

えっとだいえっとするきありますか。。?
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世界チャン

世界チャン

たのしかったーーーんだいえっとします
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むぎまめ⋆⸜𖠚໊

むぎまめ⋆⸜𖠚໊

砂肝の唐揚げ!
もちろこれにはビールでしょ🫶
ほんとはサクラビールが良かったけど、なかったからマルエフの白でした
(みすった。黒のが良かったこれは。もしくはサントリーのが良かった)


砂肝の唐揚げ
砂肝に切れ目を入れて半分にする。
ポリ袋にしょう油、鶏がらスープの素、ニンニクすりおろし、しょうがすりおろし、酒を入れて
揉み込む。
好きなだけ漬けたら、片栗粉入れて、振って
揚げ焼き。
レモン、黒胡椒をお好みでどうぞ。

味付けはそれぞれお好みの家庭の味でいいんよな
こりこりじゅわっとを楽しんでね!

砂肝は高タンパク低脂質低カロリーだから
だいえっと向きなのもありがたいよね
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さき

さき

せーりなのでらいしゅうからだいえっと
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な

かおまるすぎぃ
だいえっともちべ
あげてこおおお🔥

#罵倒して欲しい
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ぼくはゆに

ぼくはゆに

だいえっとします
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🎀

🎀

だいえっとがんばったからほめて^^
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