#今日の弁当 🍱🤤・もち麦雑穀米 釜揚げしらす・水菜大根もやし葱スープ 牡蠣入り🦪 タウリンと亜鉛が...欲しくて...・ほうれん草&赤ピーマン 鶏肉炒め +アボカド🥑#毎日弁当 #料理 #スキレット フヒヒ新しい雑穀米や古代米が届いたので明日以降も楽しみだわ〜[ほっとする]