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#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #おうちごはん #宝物

おはようございます☀

 今日もいい天気☀️

今日のスノームーンはみられるかなぁ🌕

 昨日は朝のうちにさーっとお掃除を済ませて、薬局へコルセットを買いに行ってきました🚗💨
 あ、お豆も煮ました🫘
 煮すぎたみたい笑

 ずーっと友達に言われていたのに、痛み、甘くみてました💦

 
 ふと自分の心の距離が近い大切な人たちを思う朝。

 「お互いの欠点を含めて愛せる人」
 「心の底から安心できる人」
 「悲しい時にそっと寄り添ってくれる人」
 「喧嘩をしても必ず戻れる人」
 「どんな時も味方でいてくれる人」
 「自分の弱さを責めない人」
 「自分の存在そのものを大切にしてくれる人」
 「いつまでも私を信じてくれる人」

「一緒に歳を重ねたいと思える人」
 「嬉しいことを一番に伝えたいと思える人」
 「一緒にいて自然体でいられる人」

 昨日こんな言葉たちに触れて、すぐに思い浮かぶ人たちがいることをとても幸せだと思いました。

 ここに付け加えるなら、「この無防備な、完璧とは程遠い失敗ばかりの私をちゃんと理解してくれて、笑って見守ってくれる人」

「些細な事で笑い合えること」

 そういう人たちの為に、何があってもなくても、前向きに過ごしたい。
 その想いに応える為に、恥じないように精一杯。

 今日は水曜日。
 今日が晴れでも雨でも雪でも、自分の為に、そして見守ってくれる優しい人たちの為に、今日を精一杯。
 心の中は晴れの一日でありますように。

✨昨日の夕食は鍋焼きうどん🍲かき揚げは作らず笑
いんげんの胡麻和え、かぼちゃの煮物、煮豆。
✨昨日の癒し
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思いが かさなる その前に…(カバー)

城 南海

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GRAVITY日記GRAVITY日記
#おうちごはん #おはようございます #お弁当 #幸せの形 #大切なもの

おはようございます☀

 7月の始まり、週の始まりの朝🙌

 深呼吸 深呼吸。

 昨日までをリセットして
新しい一日を作ります。

 昨日はなんだかやる気満々笑

 早いうちにお掃除を済ませて、買い出しへ🚗💨

 午後は来客でランチへ。

 夕方からは花を終えたつるバラの伐採🪚

 そして‼️
 筋肉をつけるべく、サラダチキンを大量に作る💪笑

 タンパク質バンザイ🙌

 心身ともに健康になる為には、先ずは食事から。

 滅多に思わないのだけれど笑

 食事で元気になれるのは、栄養だけではなくて、心を込めて作っている想いがあるからかなぁ。

 食べる側の人たちも、命を口にしていること、作っている人への労いや感謝を込めて
 「いただきます🙏」
ですね。

 そんな想いで食すると、感謝スパイスが加わって更に美味しく感じるかもしれません♪

 今日は月曜日。

 人にも食べ物にも、時には天気にも、風景にも感謝することを忘れずに過ごせる一日になりますように。

 そうしたら、いろんなものがいつもより輝いて見えるかもしれません😊

 お仕事の方は、気をつけていってらっしゃい♪

 家事や育児に忙しい方もお互いに笑顔で過ごしましょう🎵

✨今日のお弁当🍱
✨昨日の夕食は、ハムカツとサラダチキン。生野菜サラダにかぼちゃの煮物。
 肉の茄子巻き焼き、酢の物、とうもろこし🌽、枝豆🫛
✨明け方と夕方
✨公園の花etc
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蒼く 優しく

KOBUKURO

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けんいち

けんいち

かぼちゃの煮物買った
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#笑って生きよう #おはようございます #大切なもの #お弁当 #おうちごはん

おはようございます☀

 昨日はまた暑さが戻って太陽サンサンの1日でした☀️

 庭の夏椿の下に立って木々の間から空を見上げると、不思議と気持ちが落ち着いてきます。

 あの頃の自分。
 心に重い固い鎧をつけて生きていた頃。

 それは周りの人を信頼しようとする心に蓋をしていたから。

 こんなに素敵な人たちに囲まれているのに、自分を守る術は鎧だと思っていた。
 ただ傷つかないように。
 ただ泣かないように。

 そんなに力を入れて生きていなくてもよかったのに(笑)

 でも、なんだか懐かしくて。
 
 あの頃見えなかったものが今は見えている。
 あの頃気づかなかったものに今は気づけている。

 大切な人たちを想うとき、これからは重さでは無くて、深さで想いたい。
 優しく穏やかに想いたい。

 今日は木曜日。

 過去のどんな自分もきっと大切。
 そして今日も明日の自分を作っていく大切な日。
 
 パズルの一つをはめ込むように、その日に合った過ごし方ができますように。
 ピタって合うと気持ちがすっきりして、いい日になるかもしれません😊

🌟昨日の夕食はトンカツ。
トンカツ7枚、マカロニサラダは大量生産?で双子ちゃんちへお裾分け🎵
 つきこんにゃくとたらこの炒め物、厚揚げのシソとチーズの挟み焼き、枝豆🫛、かぼちゃの煮物🎃、餃子スープ🍲
🌟今日のお弁当
🌟朝の庭観察🌸🌼
🌟物置の下に猫を見つけた双子ちゃん🐈
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心の花を咲かせよう

Ikimonogakari

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#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #癒し #おうちごはん

おはようございます☀

 今日も寒い寒い朝です。

 昨日は、電車が遅れるというアクシデントがあったものの、15年ぶりに山形の友人との再会を果たしました。
 
 長く会っていないので、お互いにわかるかなぁという不安を抱えながら、遅れている新幹線が着くのをひたすら改札口で待ちました。

 あー、すぐにわかってお互いに手を振って、
 懐かしさが溢れてきた瞬間でした。

 彼とは学生時代、そんなに接点があったわけではなくて、サークルが少しだけ一緒だったのと、私のかつて大切だった友人の親友というなんとも不思議な関係。

 それでもふっと途中下車しようと思ってくれた気持ちがとても嬉しかったなぁ。

 15年分をうめていくように、お互いの近況報告をしあって、全ての思い出を笑い話に変えて、最後には、これから自分の人生をもっともっと楽しもうと誓いあって手を振りました。

 友達ってやっぱりいいなぁ。
 私も早く体調を回復させて、これからやりたいことをたくさんしよう。
 そんな気持ちにさせてくれた友人にあらためてありがとうの言葉を伝えました。

 今日は木曜日。
 
 生きてきた中で出会った全ての人に意味がある。 
そんな言葉を耳にするけれど、タイミングやお互いの気持ち、その当時に共有した時間。
 そういうものが合致した時に繋がれることを縁とよぶのかもしれない。

 今回の再会は楽しいだけの時間では無くて、とてもとても感慨深い時間だったような気がします。

✨昨日の夕食
鮭寿司、鯖の竜田揚げ、キャロットラペ、かぼちゃの煮物。
✨昨日の癒し
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私たち

西野カナ

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ミニ

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#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #おうちごはん #宝物

おはようございます。

 今日は雪予報が出ています☃️
 春と冬を行ったり来たり。

 この狭間の季節を楽しみたいと思う朝です。

 昨日は双子ちゃんママの同級生が営んでいる整骨院へ行ってきました。

 頭痛から、首や肩の痛みまで出るようになったので覚悟を決めていざ笑

 事故のあと続いている足の痛みや痺れ、肋骨の痛みもみてもらってきました。
 肋骨はヒビが入っているらしいと笑
 あーやっぱりかぁ💦

 右足の三分の一しか動かない左足の背屈が少し回復してびっくり‼️
 身体鍛えてるねなんて言われて、少しだけいい気になりました笑

 的確なアドバイスは、長年の経験と本人の学びから来るものなのだろうと、尊敬と感動の念を抱きました。

 怪我で仕事を辞めた時、私がいなくても仕事はまわる。代わりはいくらでもいる。
 そんなことを痛感したけれど、代わりの効かないものは自分自身。
 今の私にできることは
 自分の身体と心を大切にするだけ。

 今日は土曜日。
 お休みの方も多いでしょうか。
 無理して頑張らず、休みたい時は思い切り休む。

 時々、自分の心の声に耳を傾けて、穏やかな一日を過ごせますように。

✨昨日の夕食
キムチもつ煮、かぼちゃの煮物、いんげんの胡麻和え、磯辺揚げ、納豆、いぶりがっこのカマンベールチーズのせ。
うーん地味笑
✨昨日の癒し
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たった一度の人生を

舟津真翔

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eagle11

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#GRAVITY料理部 #50代のお弁当 #GRAVITY弁当部 #男子弁当
50代のオッチャンが自分のために作るお弁当🍱

かぼちゃの煮物
ヤンニョムチキン
蓮根挟み焼き(まだ残ってたw)
にんじんしりしり

ご馳走様でした😋
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コンソメ

コンソメ

昼飲み準備中です

・ニラたっぷりチヂミ
・ちくわとごぼうの磯辺揚げ
・かぼちゃの煮物
・つい買ってしまったサンドウィッチ

今日は土曜日なので昼飲みします!!
レモンサワーで乾杯🥂
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