人気
しん🍎
#夢を叶える
#ミラノ
見どころ⑧
カンパリソーダ🥤発祥のお店と
スーパーマーケット食材
カンパリカクテルの発祥のお店が、
ドゥオーモからガレリア入る左手店舗
にございます(写真)
有名なカンパリソーダ🥤です〜
時間なくてベネチアで飲みました[大笑い][星]
カンパリソーダ🥤iPhone 入力で、
この🥤イラストが出るって凄いですよね〜
近くにスーパーマーケットがあって、
食品売り場がありました[ウインク][星]
その時の写真から問題です！
question
肉のショーケースの左上にある
グロいの苦手の方は見ないでくださいね[ウインク]
うつ伏せになっている2体の食材は、
何の動物でしょうか[大笑い][星]⁉️
当ててくださーい[ウインク][星]
22
597
みゆぽん
年齢 25
軽度知的障害 ADHHD ASD うつ病を持ってます
就労継続支援B型事業所で働いてます
好きなことはゲームです！
5585
みーよ。
旦那が子どもの風邪うつって、熱が38℃出てしんどいしんどい言ってるんだけど、解熱剤飲みなよって言っても、嫌だって。治りが悪くなるからって。いや変わらんし。
そんで、今日一日しんどいしんどい言ってずっと寝てる。
私も子どもの風邪うつって、高熱出たときは解熱剤飲んで子どもの世話したけど。というかそうせざるを得なかったけど。
まーじーで、子育て人任せにできる人は良いですな〜。という気分になった。😇
解熱剤飲んでもしんどいんだったら心配にもなるけど。解熱剤飲まずにしんどい言われても、まあ、薬飲んでないもんね、当たり前だよね。という気持ちしか沸かない。😐
4479
CGYHIROSHI
まだ、私い以外全員ダウン中
この先年末年始にツアーが入っているので、最後に私がうつらないことを祈るばかり。
早く治ってくれ〜。
#写真好きな人と繋がりたい
#ファインダー越しの私の世界
#GRAVITY写真部
5379
ハーロック
あくまで僕の考察です
僕は12年間、うつ病に苦しめられました
直接のきっかけは過剰な残業と片道2時間の通勤でした
毎日寝る時間は3~4時間くらいだったと思います
土曜日も出勤の日があり、休まる暇はありませんでした
心が限界を超え、しんどくて動けなくなりました
病院の診断はうつ病でした
数ヶ月の診断書と薬が処方されました
動けなかったのでほとんど寝ていました
うつ病の症状と薬の副作用(僕はそう考えました)があり、うまく物事が考えられなくなりました
復職しても、ミスばかりで
上司、同僚、部下、みんなにあきれられたり嫌がらせをされたり、嘲笑われたりしました
家に帰っても、嫌な目で見られるようになりました
その頃から希死念慮が出始めたように思います
休職と復職を繰り返しました
やがて、あいつには仕事を教えるなと影で言われるようになり、露骨に嫌な顔をされるようになりました
家庭でも同じ扱いでした
僕は見捨てられる事に怯えてしまい
会社でも家庭でも頑張って話しかけたのですが
冷たくあしらわれました
あいつには話しかけるなという扱いになり
家庭では話しかけるなと言われました
そういう中で、希死念慮は膨らんでいきました
さて、誰にも相手にされない
相手にされたとしても、生ゴミを見るような扱いを受けた僕に、生きる理由はありませんでした
うつ病は波はあったものの、一向に回復する気配はなく、負のスパイラルに陥りました
そこに心理的視野狭窄が追い討ちをかけました
死ぬ以外考えられなくなりました
自他共に認めるポンコツとなった僕は
駅のホームに立ちました
さて、うつ病になると考え方はネガティブになります
病気と薬の副作用がさらに追い討ちをかけ、希死念慮は着実に育っていきますね
その後、うつ病を自力で克服して回復に至るわけですが、希死念慮だけは残ってしまいました
それだけ過酷な辛さの中を生きたからだと、今ならわかります
残った希死念慮も制圧して、今は超元気なわけですが、少し前までは思い出すのもキツかったです
全然平気で思い出せるようになったので、こうやって投稿にも書けるわけですが
今、希死念慮で苦しむ方のヒントになれば幸いです
#希望
85376
はる ꕤ｡ﾟ
たくさんの"不自由という幸せ"に、
今はまだ苦しむ事の方が多い。
何もかもが嫌になって親である事を
投げ出したい気持ちが頭をよぎり、
自己嫌悪に陥ったりしながらも
｢今は幸せだ｣と自分を奮い立たせて
なんとか前を向いて歩き続けている。
例え心が折れても、身体を動かす事はやめず、
ただただ日常を回し続ける。
それが親である自分の責任であり、
それを果たす事が自分の存在意義である。
だけど きょうはもう つかれちゃったな
68352
ちゃま
(暗くてすいません)
15325ハーロック
僕の投稿をご覧いただき、ありがとうございます
僕はうつ病からの生還者です
12年の長きに渡り、うつ病に苦しめられてきました
克服したのは、2021年の年末あたりです
僕が投稿している内容は主に、僕がやったうつ病の治療方法、アプローチの仕方や克服の過程、人生に対する考え方、楽になる生き方のヒントなどです
たまに自作小説や、旅の思い出も載せています
自分が辿って来た辛い経験や、道筋が
今苦しむひと達にとって、少しでもお役に立てたなら
希死念慮で苦しむひとが、ひとりでも思いとどまってくださったら
そう願って日々投稿を綴っています
僕のやり方や考え方だけが、うつ病に対する正しいアプローチとは思っていませんが
治療を続けておられる方の、ヒントや励ましに少しでもなったとしたら
こんなに嬉しいことはありません
自分のうつ病や生き方に対する考え方を、少しでもわかりやすく、丁寧にお伝えできたらと思います
どうかみなさま、温かく見守っていただけたら嬉しいです
ハーロック
#希望
6322
ヒナセ
初めに。
⚠️出会い・仕事(投資とかセミナーとか)求めてません✋❗
■自己紹介📍
分かりにくい40代。フォローしたりしなかったり、気まぐれなためあしからず[ほほえむ]
コメントはあまりしないけど、いいねはポチポチします。
見やすさ気にしてるけど文章長いこと多い。
老若男女と話合わせれるけど、集中力低いため気ままにふわふわ漂ってたりします🐱
趣味■お酒、食べること、動物、ゲーム・漫画、お笑い、絵・小説書き、自転車、ファッション、アロマ、音楽、読書//
性格■
基本は明るく元気で喋りやすいタイプ。
ズレてたり変わってるのもあってか、笑わせてる時も。好奇心旺盛で多趣味。
不満とかいろいろ溜めやすいので愚痴多い。
⚠️注意事項■
自己診断ですが、ASD/ADHD/うつ/不眠/離人症/不安症/とか複合して色々あります⚠️
たまに病んで愚痴りますが、翌朝にはだいたいケロッとしてます🐸
長いのに読んでくれてありがとう(*´˘`*)
気まぐれですが仲よくしてもらえると嬉しいです[星2]
306
のりちゃん
3人とも大学まで行かせて、ちゃんと就職できて、ちゃんと結婚して、私のところに初孫ができて。
親目線ではちゃんと育て上げたっていうことになると思う。
これから始まる子育てについても、
「なんとかなるもんよ！」
とめちゃくちゃポジティブ。
でもさ、私たちが子どもの頃に、感情のままに怒鳴り散らかしたり、成果を数字でしか見なかったり、一方的に正しさを押し付けてきたりしたこと、今でも思い出すしその度に涙が出てくる。
大人になっても自己肯定感低くて、うつにもなって、未だに許せないところもある。
こんな大人に育てておいて、なに成功体験のように語ってんの？
という気持ちはある。
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m
動いてるから元気だと思わないでほしい
動かないと怒られるから仕方なく動いてるだけ。
本当は寝たきりになりたい。
ダルい。
ひろ🛏不眠民🛏
お陰様で我がルームも開設400回目となりましてルーム自体は特別なイベントをしたわけではないのですがいつも通りのルームをみんなと開けれてるだけで幸せでした！
滅多に歌わない主が歌ったりホーヒーナイトだったりみんなで寝落ちしたりなルームでしたね
そんな感じでこれからも開けていくのでこれからも仲良くしてくださいね〜\( 'ω')/
では今日も頑張りすぎずにお過ごしくださいませませ。
#うつ病 #音声ルーム #お疲れGRAVITY
サクヤ
意欲、興味の低下は確かにそうw
2
おこめ
名前：おこめ
趣味：アニメ、音楽、ゲーム、マンガ、スイーツ、コスメ、カフェ巡り、うさぎ、犬、猫、料理、読書、ファッション、写真撮影、主婦、お菓子作り、育児、Mr.Children、backnumber、YUKI、JUDYANDMARY、いきものがかり、あつ森、鬱病、産後うつ、育児ノイローゼ
etc....
子育て中の主婦ですが、鬱病になり療養中。
日常や子育て、好きなこともありますが
主に鬱病日記、つぶやきになると思います😔
そんな感じですが宜しくお願い致します𓂃 𓈒𓏸
4
🧸あい🧸
1サクヤ
21
しょー🙈︎
人はなかなか行動にうつせない
が、しかし
その「きっかけ」は不意に訪れた
眼鏡のネジ(ぶちこまいやつ)が
外れてレンズ落下したのだ
さらにネジもどっかいってしまったのだ
「きっかけ」って不意に訪れるんですね
さて、やる事サッサと片付けて
眼鏡屋さん行こ🎶
ラブ・ストーリーは突然に
29
あちゃちゃ
6
ぐちぐち
思春期娘のマシンガントークきつい。
あなたのママはそこまで強くない。
繰り返し同じ話をあと何回されるのだろうと思うとなんも耳に入ってこない。
そこに新しい情報がふいに含まれても気付かないのよ。ごめんね。。
話終わるまで適当に相槌打ちながらいつになったらスッキリするのかな、、ってつい時間確認しちゃう。
私と話せて楽しそう。
でもごめん、ママはきつい。
過去は過去やん。
過ぎた事はぶり返すのやめようよ。
聞くの疲れる。
ごめん、こんなママで。
でも何回か重要な事をマシンガントークに埋もれて聴き逃してることがあるみたい。
娘「言った」
私「聞いてない」
ごめん。。
私確かに女性だけど何時間も無駄話できるわけじゃないのよ。
女性らしくない母親でごめん。
本当男性のが気楽なんだよねー。
見た目も心も体も女性だけど男性寄りの思考してると思う。
うんうん相槌うつのがやっとだから話題ない。
盛り上げられなくてごめん。
社会不適合なのかな。。
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ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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鬱、不安障害、キシネン有り
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CGYHIROSHI
カルガリー在住ツアーガイド。
バンフ/カルガリー発着ツアーで、お客様の人生の1ページに花を添えられたら....
知られざるカルガリーの紹介や、障害を持った次男と彼のペースで歩くと決めたことなど、長年生活をしてきた経験を含めて、日常を。
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あの日…あの時…あの場所で…
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ごく稀に…スコシダケ・レレになります
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うつ病ハーロック
うつ病を克服したことで、身体の様々な病気が全て治りました
逆流性食道炎、睡眠時無呼吸症候群、脂肪肝、湿疹、口内炎、パニック発作……
体重が15kg落ちたのがよかったのだと思います
持っていた全ての疾患が治りました
メンタルから来る不調というものは、あなどりがたいものがありますね
身体のいたるところが悲鳴をあげる感じです
今僕は、何の薬も飲んでいません
マルチビタミンのサプリくらいは飲まなくちゃと思っています
うつ病の治療にはよく、寛解という言葉が使われます
僕は何度も寛解と再発を繰り返しました
僕には寛解ではダメでした
病気になる前の、元の状態に戻るのでは、ダメだったのです
元の状態に戻るということは、同じダメージを受けた時に、同じ症状が現れます
即ち再発ですね
だから、僕にとっては克服が必要だったのです
うつ病という病気は、ひとによって原因や重さがまちまちなので、一概にこれが良いとは言えません
ただ、僕を救ったのは数々の精神論でした
ものの捉え方、考え方です
根性論ではないのです、うつ病は根性では治りません
視点の切り替え、技術やテクニックですね
ものの道理と置き換えてもいいと思います
やり方は、日々みなさまにお伝えしている通りです
どうか、ご自身に合った方法を見つけて
一日も早い回復をして欲しい
僕は心からそう願います
おはようございます
台風一過、一気に秋になりましたね
今朝もかなり涼しいです
過ごしやすい、良い季節になりました
#希望 #うつ病
ハーロック
うつ病に陥った時に
うつの症状とは別に、孤独感に悩まされました
誰かに理解して欲しい、わかって欲しい
傍にいて欲しい、寄り添って欲しい
そう思っていました
とにかく、淋しかったのです
叶わぬ思いはやがて、恨みのようになりました
世間を恨み、他者を恨み
そして、諦めになりました
どうせ誰もわかってくれない、と
やがてそれは、希死念慮へとなり
毎日死ぬこと、消えることばかり考えるようになりました
僕の辿った順序ばかりではないでしょう
しかし、症状としては、近しいひともいると思います
考え方が根本的に間違っていると気づくのに
随分と時間が掛かりました
誰かに理解してもらう必要は、なかったのです
自分が事態を掌握していれば済む話でした
なかなかそれがわからなかった
死ぬ寸前までいって、ようやく理解しました
ひとは本来、孤独なのだと
世の中には、病気や怪我、障害を持つひとが沢山いて
その全てを知るひとなどいないのです
知ろうとしたところで、全てを知るのは不可能です
自分のうつ病を理解するひとはいないし
また理解する必要もない
大切なのは、自身で乗り越えようとする勇気でした
気づいてから克服までは、早かったように思います
どうやったら克服できるかに集中したからです
もはや他者など関係ありませんでした
必死で文献を漁り、ネットを駆使して
発症から12年、僕はようやくうつ病を克服しました
今、孤独や淋しさで悩んでいるひと達
考え方の方向を、変えてみた方がいいかもしれませんよ
救いを他者に求めるのではなく
自分で自分を救う、という手もありますよ
大切なのは、行動です
ないものばかり、数えないことです
最後にこし残るのは、自分です
僕はそう、思うのです
おはようございます
台風が上陸しましたね
みなさま、どうか命を最優先に
自分や大切なひとを守ってくださいね
どうか、お気をつけて
#希望 #うつ病
ハーロック
うつ病は、万病の素です
僕はうつ病になることによって、沢山の病気を併発しました
脂肪肝、高尿酸血症、睡眠時無呼吸症候群、脂質異常症、湿疹、蕁麻疹、逆流性食道炎、パニック障害……
あげだしたらキリがありません
内科、皮膚科、睡眠時無呼吸症候群外来、沢山の病院を掛け持ちしました
信じられないくらいの量の薬を飲んでいました
うつ病を克服して、一年間で16kgのダイエットに成功しました
そして、全ての病気が無くなったのです
全てです
今、僕は類稀なる健康体です
薬は何一つ飲んでいません
未だにうつ病は気持ちの持ちよう、思い込みであるという根性論を根強く口にするひとがいます
目には見えないからですね
愚かだと思います
本当は、目に見える症状も沢山あるのです
ただ、認めない人間は、何を示したところで認めません
アドラー心理学の目的論で説明ができます
その人が会社の上司や親、学校の先生であった場合、なかなか厄介です
関係ない人間はスルーで済みますが、近しい人間はそうはいきませんね
こういう場合、説得はしない方がいいです
話すだけヒートアップするだけで、会話が成立する可能性が低いからです
適当に合わせてやり過ごす
僕はそれでいいと思います
悲しいかもしれませんが、避けられない現実はあります
一番大切なのは、やはり万病の素であるうつ病を駆逐することです
何とかして、これを克服する必要があるのです
併発する病気に対応したところで、モグラ叩きになるだけですね
やはり素を断たなければなりません
だから、うつ病は大変なのだと思います
真剣に向き合って、克服していただきたい
情報は発信していきます
何かのお役に立てたなら、幸いです
みなさま、おはようございます
今朝はお天気崩れ気味です
夜には雨が降りそうですね
日曜日、ゆっくりお楽しみくださいね
#希望 #うつ病
ハーロック
あなたは、あなたであればいい
マザーテレサ
どんなに優しい言葉を綴ったとしても
どんなに真実を示したとしても
それが常に受け入れられるとは限りません
一人ひとり考え方が違うのだから、答えは違って当然かと思います
何が正しくて、何を自分のものとしたいかは
全て自由ですね
精神医療業界の話をする時は、常に批判は覚悟しています
なぜ精神医療業界のことを話すのかというと、病院で治らなかったうつ病を、僕は自分で克服したからです
恨みつらみではないのです、そのありようについて、疑問を投げかけているのです
時にアマチュアは、プロを超えます
僕が1つの答えです
強い言葉で批判をすれば、強い言葉で反発が返ってきます
目的は挑発ではないので、言葉は選びたいと思っています
僕が今、精神医療業界の方々に言いたいことは
あなた方が扱っているのは、ひとの命である
ということです
夢々忘れないでいただきたい
僕のように疑問を唱える者がいても、いいのではないか
そう考えています
僕は僕であればいい
そう思います
#希望 #うつ病
ハーロック
うつ病に陥った僕が困ったのは、貧困と孤独です
貧困は、病気休職により収入が激減したからです
孤独の原因は、2つ考えられます
1. 能力の低下
2. 孤独感を感じてしまった
1は、うつ病の症状によるものか、薬による副作用によるものか、その両方か
残念ながら知るすべはありません
2は厄介です、自分の病気や苦しみについて、誰も理解してくれないと思ってしまった、ということです
最初僕は、貧困や孤独そのものにフォーカスしてしまいました
お金を節約しなければ、何か他にお金を得る手段はないか
能力が低下しているのは、実は自分でも気づきにくかったです
こんなはずはない、自分にはできるはずだという思いが、さらに焦りを誘発しました
誰もわかってくれないのは、周りにロクな人間がいないからだ、そう思いました
厄介なのは、全てが自分の作り出した虚構というわけではなく、ある程度合っているからです
そして、もうダメだ
死んで楽になろう、となりました
さて、ここまで追い込まれて
僕はようやく真の敵に気がつきました
全てはうつ病を克服しないとどうにもならない、ということです
根本原因は、うつ病です
貧困や孤独は、その結果にすぎません
だから、孤独や貧困を駆逐するのは、方向が間違っていたのです
遠回りに感じてもどかしいかもしれませんが、やはり元を断たないと、根本的な解決にはならない
そう思いました
だから、やりました
うつ病を克服しました
うつ病を克服して、復職しました
性格を変えて、生き方を改めました
復職から1年が経ち
貧困も孤独も、いつの間にか消えていました
僕は新車を買い、週末はドライブを楽しんでいます
リアルやGravityで、沢山の仲間を得ました
毎日が楽しいです
うつ病で苦しむ方達
おそらくですが、辿った道は当たらずとも遠からずではないですか？
誰かがうつ病は治らないと言いましたか？
一生を共にする病気だと思っていませんか？
僕は克服しましたよ
12年掛かりましたが、根本的に解決しました
やった人間は、ここにいますよ
#希望 #うつ病
ハーロック
うつ病に至る原因は、大きくわけて二つあると、僕は考えます
1. 引き金となった、直近の出来事
2. 自分の性格
おそらく、どちらか一方だけということは少ないでしょう
割合の差はあれ、1と2両方がからんでいると思います
1だけであるならば、会社に改善を要求したり、異動したり、辞めれば改善されます
ただ、それでも治らない
異動先で、違う会社で、同じことが起こるとしたら、2の原因を疑う必要があるのではないか
そう思うのです
同じダメージを受けた時、うつ病になるひととならないひとがいます
そこから着想を得て考えました
僕はなぜうつ病になったのか
自分の性格は、持って生まれた資質が半分、育った過程が半分で形成されるとすれば
最初の半分は変えることは難しいかもしれませんが、後の半分は変えられると思います
少なくとも、僕は変えました
僕がうつ病を克服できた理由の一つは、自分の性格を変えたということです
使ったのは、認知行動療法の発展系である、スキーマ療法という方法です
検索すれば出てきますよ
幼少期まで遡り、自分の成長を追体験して、間違ったと思われる部分を一つづつ丁寧に修復していきます
親、兄弟、教師、友達、自分に関係した全てのひとの言葉や行動は、大きく自分に影響を与えています
歪んでしまった自分の心を、一つづつ修正していくのです
血を吐くほど辛い作業です
だから、信用できるカウンセラーを探して実践することをおすすめします
自分ひとりでは耐えられない可能性があります
僕はひとりでやりました、京都にスキーマ療法ができる病院が無かったからです
ただ、辛い治療の反面、効果は絶大です
僕は12年間患ったうつ病を、克服できました
病気になる前の、元の自分に戻ろうとしてはいけません
元の自分に戻ったら、同じダメージを受けた時に、同じ症状に陥るからです
新しい自分になる
同じダメージを受けた時に、うつ病にならない側の人間になる、ということです
もちろん、これだけが打開策ではないのかもしれません
ただ、こういう方法もありますよ
#希望 #うつ病
ハーロック
うつ病には、原因が二つあると僕は考えます
一つは引き金となった直近の出来事
パワハラ、モラハラ、過剰な残業、人間関係などですね
もう一つは、自分自身の資質です
自分には、うつ病になる下地があったということですね
どういうことかというと、一つ目の原因を受けたとしても、うつ病になる人とならない人がいます
それは、二つ目の原因を持っているか否かではないかと考えました
もちろんスパッと二つに分かれるほど単純な話ではありません
ただ、傾向として、うつ病のひとは思い当たるフシがあるのではないかと思います
僕は中学生の頃からパニック障害になりました
原因は、親、教師、不良です
毎日のように殴られました
命令と服従、僕に求められたのはこれだけでした
進路は頭のおかしい母親に強引に決められました
ここからはっきりと人生は狂いました
味方は一人だけいたのです
塾の先生でした
このひとだけは、僕を殴らなかった
命令と服従も、言わなかった
唯一の正しい大人でした
言ってることも正しかった
毒親、毒教師、クズの不良
こういう人間に、自分は人生を狂わされたのだと、ようやく気づいて修正に取り組んだのが、一昨年でした
認知行動療法の発展系、スキーマ療法です
子供時代に立ち返り、成長をやり直しました
細かに昔を思い出し、自分の性格はどこで歪んだのかを書き出して、修正していったのです
とても危険な療法です
気になる方は、専門のカウンセラーを探してください
一人ではやらない方がいい
とてもおすすめはできません
ただ、知識としてこういうやり方もあると、知っておくのはいいと思います
ワークブックを元に、僕は一人でスキーマ療法に取り組みました
そして、性格を変えることに成功しました
今の僕は、昔の僕ではありません
血の涙が出るくらい辛い治療でした
悲しみ、恨み、負の感情に飲まれて闇堕ちしそうになりました
だから、やはりおすすめはできない
でも、効果は絶大でした
僕は、自分が望むひとになれました
うつ病を克服するにあたり、一番影響が強かったのが、このスキーマ療法です
どの治療が自分に合うか、しっかりと見極める必要があるかと思います
100人の患者がいれば、治療方法は100通りありますね
どうか、お大事になさってください
#希望 #うつ病
ハーロック
あなたは強いから
よく聞く言葉です
さて、本当に僕は強いのでしょうか
もし、僕が強かったとしたら
そもそもうつ病にはなっていません
僕は弱い
弱いから抗ったのです
弱いから戦ったのです
弱いから必死になったのです
僕がしたことは、理論武装ではありません
理論武装とは、他人と戦うためにあります
僕は他人と戦うために努力をしたわけではないのです
僕の敵はうつ病でした
僕はうつ病と戦いました
死闘の末、倒すことができました
もう二度と、敵が立ち上がることはありません
仕組みを知り、克服をしたからです
だから、僕は自分がその時に得た、うつ病とのあり方や、人生の生き方、その考え方を語ります
言い争いはしません
ただ伝えるだけです
あくまで僕の考えなので、万人に当てはまるとは考えていません
だから、読んで自分に必要な部分だけを、生きるヒントとして欲しいのです
十話したうちの一でも心に響き、あなたが生きるヒントとなったなら、こんなに嬉しいことはありません
人生のありようというものは、人間の数だけあります
ピタリと同じひとはいない
生き方も人間の数だけあって当然です
治療方法は、星の数だと思います
ただ、一つ言えることは
長年治らない、治療の見込みがないとしたら
その治療方法は、合っているのか
ということです
残念ながら、他人任せで治るほど甘い病気ではありません
どうしても治すのだ
生きるのだ
幸せになるのだという
明確な意思が必要なように思います
僕が克服に成功したのは、この明確な意思があったからです
強いからではない
大切なことを書きます
大切なのは、自分の頭で考える
ということです
他人任せではいけない
この病気に関しては、僕はそう思います
考える材料は必要です
それが、本であったり、ネットであったりするのです
自分だけで解決できない問題は、先人の知恵を借りるのです
大抵の問題は、その答えが出ています
求めれば、回答はあるのです
ただそれは、座して待っていても向こうからはやってこない
抗うとは、自分から能動的に答えを探しに行くことです
僕のバトンを、受け取って欲しいのです
ごめんなさい
キツいことを書きます
さぁ、そろそろ言い訳はやめて
本気になりませんか
#希望 #うつ病
産後うつ
くまくま
産後11ヶ月たつけど、
メンタルがずっと不安定🫤
産後うつなのかな？
精神科行くべき？
ちょっとしたことで不安になったり
イライラしちゃう😖
ちなみにピルは飲んでます。
#産後うつ #質問
🐰
今日朝からパニック発作。動悸止まらずお仕事お休みさせてもらって安定剤飲んでとにかく寝たら少し良くなってきた、、、
#うつ病 #パニック #産後うつ
こじコジ🦨💎🐼
みなさん
メンタルヘルスケア
できてますか？
愚痴でも書いてみませんか？
#ひとりごとのようなもの
#うつ病
#非定型うつ病
#産後うつ
私は発達障害の2次障害でうつ病、現在4度目の入院中です。
閉鎖病棟、開放病棟、ストレスケア病棟を経験してます。
グループホーム入所中、訪問看護使用中
退院後、 B型事業所、デイケアに通う予定です。
matu
先週、
避妊リングミレーナを入れました✨
同じく入れた方お話ししませんか？
・年子3人子育て中
・不正出血中
#子育て #避妊 #避妊リング #ミレーナ #産後うつ
シトラ
昨日は娘とランチ✨
楽しかったー😊
次はあそこへ行きたい！
とか 一緒に行きたいとこ いっぱい
産後復帰はしばらく伸ばして頂きたい😎
#ランチ
#植木鉢パフェ
#産後うつ
#誰が興味あんねん
あや💐
産後うつだった私には、晴れ渡る青空も、流れる川も、咲き誇る桜さえもモノクロに見えた。
色があることはわかるけれど、心が真っ暗で色が感じられないという感覚に似ているだろうか。
「当たり前のことが当たり前でない」
失ってはじめて大切さがわかる。よく聞く言葉だけれど、本当にそうだと思う。
病気になるまで私は、心身の健康にそれなりの自信があった。（今の私が聞いたら笑っちゃうだろうけどね）
無理ばかりしていては、やがて心身を壊してしまう。
笑顔ばかり作っていては、やがて感情を失ってしまう。
大切なもの、大切にできていますか？
いま幸せな人は、ぜひこれからもそうあってほしい。
いま幸せでない人は、日々の中の小さな幸せを見つけながら、幸せになるために少しずつ歩んでいけば良い。私もそうやって幸せになる予定。いや、なる。（幸せになりたい では 幸せではない と自己暗示をかけるようなものらしいので、あえて断言[泣き笑い]）
5年前の私へ。
故郷の桜はとても綺麗だよ。
相変わらず空がとっても綺麗で緑が豊かで、昔と変わらぬ街並みがたくさんあるんだよ。
病気になったことを悔やんでばかりいたけれど、病気を受け入れた今は健康に気をつけるようになって、病気になる以前よりも健康になったんだよ。
#産後うつ
#うつ病
#モノクロの世界
#色鮮やかな世界
のぞみ
精神疾患、完治した人っているのかな…🥲
#メンタル疾患
#精神疾患
#鬱病
#パニック障害
#産後うつ
⚾️寝落ち魔こんちゃん🦊
産後うつって本当にあるのかな。
なんか涙もろくなってきて、、、、
みんな楽しいルーム開いておくれ[大泣き][大泣き][大泣き]
#音声ルーム
#産後うつ
順加
１月の祝日に家を出て、2ヶ月。
旦那は好きだけど
自分のうつが酷くなって
どうしようもなく
家出してしまって
一旦離婚ってなった。
再構築するには
まずうつを治さなきゃいけない。
頑張りたいから
主婦の人、誰か仲良くしてー
@#別居 #産後うつ @#自立 #主婦 #30代前半
ruu
薬が合ってるのかな？
すぐ起こらなくなった気がする！
#産後うつ
#うつ病
抗うつ剤
ふぉる
#初投稿
ジストニアとそれによる？鬱病（決められない症状があって毎日何もできません本当に辛いです。）で藁にもすがる思いで始めた。
孤独に耐えられない。男女誰でもお願いします。[大泣き]#うつ病 #抗うつ剤 #不定愁訴 #ジストニア
せり
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
この投稿500いいね超えると思ってなかった！！
色んな人と関わるきっかけになって嬉しいし100件も私について書いてくださった人がいて嬉しいです！ほんとにありがとうございます！
「モヤモヤする」とかみたいな否定的なコメントも多く見られるけど当然だと思ってて、ただえさえ並もあるか分からないポテンシャルと以前載せてたセーラー服の投稿よりビジュは正直悪いという状況ですよね😢
うつ病のせいでこの間に30キロ一気に太ってしまったのです(>_<)
髪色をほめて欲しくて載せたこの投稿でここまでたくさんの方が私の事を考えてコメントしてくれて嬉しかったし、太ってしまった30キロ分痩せてしっかりかわいくなりたいなと思いました！！
ということでダイエットや痩せること以外でも今の私からもっと可愛くなる方法をご教授ください！#DM募集 #うつ病 #抗うつ剤
死んだ血まみれの神👼🔪🩸🍸
最近病院行って薬少し変更したら、しんどすぎて今日は急遽、病院電話して行ってきた。
そして一つまた増えた。
この4日に感じた事、しんどい時程、誰かと喋って紛らわせる為にグラしてたけど、人に合わせるのってまじでしんど😇
#双極性障害 #躁鬱 #心療内科 #抗うつ剤
アンチョビ
LINEで夫に「ワタクシ、軽度の鬱状態にあります。」と送ったけど案の定、既読スルーされて、帰宅しても一切、触れて来なかった。
はいはい。
分かってますよ。
何も期待してないです👋
午前中で仕事、片づいちゃったし…
またまた、担当者の確認作業待ちだから、体調不良って事にして午後半休取ったんだけど…
17:30から面談あった事、す・・・・っかり忘れてて😱💦
その時にカウンセラーに話せば良かったのか？
営業担当にも言うべきなのか？
まだ迷い中です😔
#ひとりごとのようなもの
#夫の愚痴
#鬱
#抗うつ剤
ひめあられ
今日は〜病院行こうかな？
お薬が今日の夜の分しかない💦
#抗うつ剤 #薬
死んだ血まみれの神👼🔪🩸🍸
またまた様子見で二週間分💊
#双極性障害 #心療内科 #抗うつ剤 #躁鬱
わらびもち
赤いやつランドセルに見えなくもない
#抗うつ剤
非定型うつ病こじコジ🦨💎🐼
みなさん
メンタルヘルスケア
できてますか？
愚痴でも書いてみませんか？
#ひとりごとのようなもの
#うつ病
#非定型うつ病
#産後うつ
私は発達障害の2次障害でうつ病、現在4度目の入院中です。
閉鎖病棟、開放病棟、ストレスケア病棟を経験してます。
グループホーム入所中、訪問看護使用中
退院後、 B型事業所、デイケアに通う予定です。
澪
昨日不安薬飲んだから副作用の眠気がすごくて、さすがにこの状態で運転するの危なすぎるから仕事お休みした...
#非定型うつ病 #うつ病
澪
社会人で実家暮らしの人で、仕事休んだら親に怒られる人っているのかな...？
うつ病で体がおもだるくてちょこちょこ休んでしまうけど、先週頑張って5連勤したのよ。
その疲れが昨日の休みだけではとれず、今日休んでしまいそう。
どうしよう。
#非定型うつ病 #うつ病
澪
結局仕事休んでしまった。
朝のだるさには勝てない...
#うつ病 #非定型うつ病
澪
今日は動けない日だな。
まあ先月頑張ったんだしいいか。
#非定型うつ病 #うつ病
🍓乃愛 (ﾉｱ)🧸
こんなグルチャのオーナーしてます。
寄り添いあって支え合って、日々息をしていくのがチャットの目標です。
疾患当事者さんからの申請お待ちしておりますね。
#うつ病
#非定型うつ病
#躁鬱
みー
学校は行きたくないけど遊びには行きたいってわがままよな
#非定型うつ病
澪
今日は仕事お休みする。
無理しない。だいじ。
#非定型うつ病 #うつ病
はやちゃま
いまうつから社会復帰してから3年目
適応障害からうつに進行して休職してた時
仕事しなきゃ、何かしなきゃ、やばい
って焦りがすごすぎて何も出来なかった時期があった
その時パートナーが
「じゃあ家で作業しよ。パズル好きでしょ。はいこれノルマね。うちフレックス制だから好きな時間に作業して」
ってクロスワードの雑誌くれた
あれがなかったら復帰するまでの時間、もう少しかかっただろうな
#非定型うつ病
#うつ病
#精神科通院中
#社会復帰勢
オルフェ
なんで鬱なんかあるんだよ
消えてしまえばいいのに
お前のせいで辛いんや！
精神的な病気なんかなくなればそれで辛くなることはないのに、
自分の気持ちと格闘してるんだ､､､
#非定型うつ病？ #うつ病 #精神的
#辛い
悒うつぼ
おすし
#おやすみソング
#悒うつぼ
なんぞ
情緒大丈夫そ？もう近いよあれ近い。
まぁいいやー仕事行くわー
てねてねー
#悒うつぼ
くらげ
オススメの曲、歌手ないですかねぇ？
ちなみに僕は「和ぬか」みたいな、
男性ボーカルの聞いててぽわぽわする様な
形容しがたいなんだか心地よい人が好きです。
#歌好き #歌 #和ぬか #悒うつぼ #PEOPLE1
「悒うつぼ」がぼくの最推しです。
最近、「tooboe」と「people1」に
ハマりつつあります。
たろころ。
" 才能に責任を吊るしてしまわぬ様に "
悒うつぼ『籠り唄』より
#音楽 #悒うつぼ #おすすめの音楽垂れ流し計画
庵
悒うつぼさんの曲全部好きだけど、これにハモるの特に楽しい。ほんとに聞いて欲しい。
#悒うつぼ
🐟。
悒うつぼさんのofficialサイト「千川帰海」できてたこと今気付いた。かわいい。
オリジナルグッズの一合枡めっちゃ欲しい…
#谷口修
#悒うつぼ
#千川帰海
