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究極生命体カーズ
今日立てた9月平日の目標全部達成できた
🌸明日のお弁当準備
🌸筋トレ(腕立てとスクワット)
🌸上とは別の腕トレ顔トレ
🌸SQL勉強
🌸食生活アドバイザー勉強
🌸読書20分くらい
🌸間食アーモンドと羊羹のみ
🌸とりあえず口角はあげとく
偉い😿🤍自分大好き
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究極生命体カーズ
バイオリン少し
SQL勉強少し
呪術3週目見ながら筋トレ
お風呂の前に腕と顔の筋トレ
😌
16究極生命体カーズ
🌸明日のお弁当準備
🌸筋トレ(腕立てとスクワット)
🌸上とは別の腕トレ顔トレ
🌸SQL勉強1章
🌸食生活アドバイザー勉強少し
🌸読書
🌸間食アーモンドと羊羹とラムネ
🌸とりあえず口角はあげとく
＋
🌸1万歩歩く
🌸日経ニュース聞く
今日も頑張ろー
15究極生命体カーズ
明日のお弁当なし
🌸筋トレスクワット少し
🌸上とは別の腕トレ顔トレ
🌸SQL勉強
食生活アドバイザー勉強×
🌸読書たくさん
パルム食べちゃった！でも羊羹は食べてない！
🌸とりあえず口角はあげとく
＋
🌸8000歩歩いた
🌸日経ニュース聞く
金曜日は気が抜けがち〜まあいっか！明日も頑張りましょ〜
4究極生命体カーズ
🌸明日のお弁当準備
🌸筋トレ(腕立てスクワット腹筋）
🌸上とは別の腕トレ顔トレ2セットずつ
🌸SQL勉強1章
🌸食生活アドバイザー勉強50問
🌸読書めっちゃたくさん
特例🌸間食羊羹とはちみつキャンディ2個
＋今日は職場のおじさんに頂いたおみやげのプチケーキも食べた🤍戴き物は食べてもいいルール
🌸とりあえず口角はあげとく
＋
🌸1万歩歩く
🌸日経ニュース聞く
あとちょっとで難しい本読終える🤝🏻
14究極生命体カーズ
🌸明日のお弁当準備
🌸筋トレ(腕立てスクワット腹筋各10回）
🌸上とは別の腕トレ顔トレ2セットずつ
🌸SQL勉強2章
🌸食生活アドバイザー勉強少し
🌸読書たくさん
🌸間食羊羹とラムネ
🌸とりあえず口角はあげとく
＋
🌸1万歩歩く
🌸日経ニュース聞く
これから着せ替え人形は恋をする見ながら洋服のほつれたとこ治す〜
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