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りょう

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Running🏃‍♂️
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シラン🎧

シラン🎧

お疲れ様です✨️
今週も始まりました‼️頑張り過ぎない程度に頑張りましょう[笑う]今日の1枚🎵
1️⃣9️⃣7️⃣3️⃣へGO•*¨*•.¸¸♬

The Doobie Brothers - Long Train Running
"The Captain and Me" 1973

#音楽好きと繋がりたい #音楽をソッと置いておく人 #音楽 #お疲れGRAVITY #懐かしい
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Long Train Runnin' (2016 Remastered)

ドゥービー・ブラザーズ

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ひっと

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Silent Running / Mike & The Mechanics
#音楽をソッと置いておく人
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Silent Running

Mike + The Mechanics

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ディ

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happy new year 別府city♨️

怒涛の忙しさのなか年越しそばを食べておらず…

今日は朝から新年初running❣️

年明け蕎麦を食べました。

夜は友達と3人での新年会👦

やっと正月が僕にもやってきた感じです。

今年は別府のお宿加賀屋の10歳の誕生日を迎えます。

さらなる飛躍の年になりますので関係各位の方々には大変お世話になると思います。

本年も宜しくお願いいたします🤲
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オタマロ

オタマロ

夕方のRunning行ってきました[穏やか]
この時間の空好きだなぁ〜🌅
今夜も素敵な時間をお過ごしくださいね🌌
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HONDA

Friday Night Plans

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オタマロ

オタマロ

今日も昼活に行ってきましたぁ~😊
ウォーキングと軽いRunning~🎵
新雪の上を歩くとギュッギュッって音がするんですけど、それがまた心地良くて~[大笑い]笑
ちょっとマニアックでしたね😆あははっ笑
#リフレッシュ
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翔💐🎼~SHO〜

翔💐🎼~SHO〜

Running!距離14km 高低差は実に150m
おつかお疲れ様でした!
#ランニング
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オタマロ

オタマロ

今日は運動諦めてましたが〜体がウズウズしてしまい😅笑 この時間ですがRunningに行ってきましたぁ~🏃スッキリ~⤴️
これで今夜も爆睡ですね🤭笑
#今日もお疲れ様
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lic

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running days
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納豆

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i'm in Osaka for the first time for a while..

it is highly likely that i wox't bild up with running.
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こんの

こんの

今日は1時間早歩きとrunning♪
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🐹

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カフェで、おっ誰かRunning Wild聴いてる☺️と思ったらBluetooth切れてて自分のスマホから流れてました🙃
ごめんね、隣席の方。

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Running Wild

Jin

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ゆう

ゆう

Day127


ジムに行きました!

HIIT 40min
ランニング 1.88KM
ラットプルダウン 30kg 40
シーテッド・チェスト・プレス 50kg 80
シーテッド・ショルダー・プレス 30kg 30
アダクション 60kg 180
シーテッド・レッグ・プレス 60kg 180


running 1.88KM
lat pull down 30kg 40
Seated Chest Press 50kg 80
Seated shoulder press 30kg 30
Adduction 60kg 180
Seated leg Press 60kg
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ろっくみみずく299

ろっくみみずく299

2024'12/9に家族になったよ。
保護猫施設から譲り受けました。
イケにゃん(♂)でしょ?一目惚れです[目がハート]
人間には一目惚れしたことないが、猫様に限っては会った瞬間 Yes falling loveな自分💘
初めて会った時からもう既にある程度デカくて、一応子猫の部類には入るけど今5kgちょいありまする[笑う]大人しい時はエンジェル🪽だけど、突然火がついたように走り回り暴れまくりRunning' with the devil😈になります。
一緒に生きていこうね[照れる]
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なご໒꒱· ゚

なご໒꒱· ゚

「ぐ」「ら」「び」「て」「い」と打って最初にでてきた言葉で短い作文してみて!「ぐ」「ら」「び」「て」「い」と打って最初にでてきた言葉で短い作文してみて!

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『ぐ』GRAVITY
『ら』running
『び』美
『て』て
『い』イニシャル
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