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せつな
Hakka squat
single-leg leg press
bench press
shoulder press
Seated cable row
日本の滞在中に蓄積したカロリーを燃焼し始めましょう！ 頑張リます
No pain, no gain.
皆様、週末を楽しくお過ごしください😊
#日記 #筋トレ#小さな幸せ #No pain,no gain#ファインダー越しの私の世界
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🐺🌙ROW
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：🐺🌙ROW
趣味：アニメ、映画、料理、ゲーム、マンガ、犬、ガンダム、ペット、千葉、群馬、猫、香水、歌うこと、カラオケ、ディズニー、ダイエット、サッカー、バスケ
仲良くしてください✨
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ゅっきんこおぉﻌん🥣
音楽好きと繋がりたい#ロードオブメジャー
#ライブステッカー
#懐かしい
#row,row,row
row,row,row
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【ロゼリア】湊友希那
HEAVY GAUGE
HAPPY SWING
HIGHCOMMUNICATIONS
THE FRUSTRATED
BEAUTIFUL DREAMER
STREET LIFE
南 東 風
ALL STANDARD IS YOU
ASHES ー1969ー
ＶＥＲＢ
春までは
SHUTTER SPEEDSのテーマ
Fairy Story
カ ナ リ ヤ
ひとひらの自由
THNK ABOUT MY DAUGHTER
ROCK'NROLL SWINDLE
変な夢 〜THOUSAND DREAMS〜
１００万回のＫＩＳＳ
恋
夏 音
僕達の勝敗
ＭＩＲＲＯＲ
鼓 動
I am xxx
ホワイトロード
Way of Difference
航 海
Fighting Spirit
嫉 妬
YOU MAY DREAM
ﾋﾞﾘﾋﾞﾘｸﾗｯｼｭﾒﾝ
May Fair
誘 惑
SOUL LOVE
出逢ってしまった２人
pure soul
生きがい
Savile Row 〜サヴィル ロウ 3番地〜
生きてく強さ
GROOVY TOUR
Lovers change Fighters, cool
ＢＥＬＯＶＥＤ
と ま ど い
SPECIAL THANKS
Missing You
Blue Jean
またここであいましょう
逢いたい気持ち
グ ロ リ ア ス
a Boy 〜ずっと忘れない〜
春を愛する人
カーテンコール
都 忘 れ
口 唇
ＨＯＷＥＶＥＲ
ずっと２人で…
BE WITH YOU
Winter, again
サバイバル
ここではない、どこかへ
ＨＡＰＰＩＮＥＳＳ
時 の 雫
ＬＡＹＬＡ
Will Be King
夢 遊 病
Christmas Ring
つづれ織り 〜so far and yet so close〜
３ 年 後
I'm in Love
卒業まで、あと少し
ALL STANDARD IS YOU 〜END ROLL〜
ＳＣＲＥＡＭ
ＡＮＳＷＥＲ
SAY YOUR DREAM
ＯＮＥ ＬＯＶＥ 〜ALL STANDARD IS YOU reprise〜
80
RON
ヴァテックアイパレット
価格:6,820円
・カラー
12 Lively Terracotta
優しめのテラコッタカラーのアイシャドウパレット。
特筆すべきテラコッタのアイシャドウパレットにピンクラメのグリッターが入っている事。
珍しい形でピンクラメが入っていて、珍しいアクセントカラー。
キュートなテラコッタというよりどこにピンクラメを持ってきて個性的なテラコッタメイクを楽しむかというアイテム。
涙袋に持ってきてもよし、アイフォール全体もよし、目頭な方にポイント使いとあり。
どこにアクセントをつけるかで表情を変えるアイシャドウパレット。
EX14 Front Row
一言で王道テラコッタ。それ以上説明不要なくらいテラコッタメイクを完成させる為に必要な全てが入ってるパレット。
マットのベージュにゴールド、ブラウンを足したアイシャドウパレットはグラデーションも絶妙で是非試して欲しい一品。
ウォーム系メイクにはこれがあれば完璧。
ポリフォニック ブラッシュ
価格:5,390円
・カラー
06 DesertSunse
ベージュと白味カラーにテラコッタのパールを入れて艶感と透け感、そこにテラコッタのニュアンスを感じさせてくれるフェイスカラーパレット。
ナチュラルでありながら、ウォーム系として使える絶妙な色味。
ディグニファイド リップス
価格:3,520円
・カラー
EX16 Nude Mocha
くすんだオレンジブラウンのリップ。
テラコッタ感がプラスされて絶妙なカラーを作り出した一品。
#コスメ爆買い系男子
#コスメ
#春新作
#GRAVITYコスメ部
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Arin 🏝
ってことで懸垂の日。
※トレーニングウェアはいつもリュックに入れてる率高くて、今日は入ってたのでトレOK👌
今日の懸垂は加重で限界まで。+5kgで25rまでしか上がらなくなった🥺
しかし懸垂は次セットのrep数がガクッと下がるわ〜🫠
その後バーベルアームカールもやったけど、懸垂ですでに上腕二頭筋に入ってるので30kgで3sが限界、なんか上腕二頭筋のトレ苦手やなぁ〜
😅
ドラゴンフラッグ5repやってみたけどツラい。なんかフォーム悪いかな。あと腰痛めそう...
BGMはSkid Row🤘
実は3rd,Subhuman Raceが1番好きかも。ヘヴィでダークでグランジっぽくてリフが結構ウネってるから😇
何気にワイ的名盤ランキング入るかも😅
あとボーカルのSebastian Bachが1番表現力感じるアルバムな気がする、シャウトがカッコええ〜🤘
#ひとりごとのようなもの #音楽をソッと置いておく人 #お疲れGRAVITY #筋トレ #継続は力なり
Pull Up
Set 1: 5 reps
Set 2: 5 reps
Set 3: (+5 kg) × 25
Set 4: (+5 kg) × 20
Set 5: (+5 kg) × 10
Set 6: (+5 kg) × 10
Set 7: (+5 kg) × 10
Set 8: (+5 kg) × 10
Chest Dip
Set 1: (+5 kg) × 10
Set 2: (+5 kg) × 10
Bicep Curl (Barbell)
Set 1: 10 kg × 10
Set 2: 10 kg × 10
Set 3: 30 kg × 10
Set 4: 30 kg × 10
Set 5: 30 kg × 10
Lateral Raise (Dumbbell)
Set 1: 10 kg × 10
Set 2: 10 kg × 10
Set 3: 10 kg × 10
Set 4: 10 kg × 10
Crunch
Set 1: (+10 kg) × 20
Dragon Flag
Set 1: × 5
Beat Yourself Blind
222
may
ROTTEN ROW COFFEE ROASTERSに寄りました♡
コーヒーもスコーンもチーズケーキも本当に美味しくて、景色もいいしアート溢れる内装で最高でした＊
ずっと雲が掛かってた磐梯山も、最後はくっきり見えて本当に良い所でした☻♡♡
220
Hickory☺︎
めっちゃ声出したい気分なのよね。
Skid Row歌うよ〜
11時くらいから🎵
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カモ・ツー
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Keep up a good work for learning something new everyday!!
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ﾁｭｯﾀﾝｺｯｺ
❌フォローしないで❌
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6685
Arin 🏝
ポケモンGO、音楽、筋トレ、ダイエット、旅行、ギター少々。アラフォー。
音楽は感性に任せるがままに。主に音楽投下♫
(Soul,R&B,Rock,Metal,Jazz,etc..広く浅いですが)
よろしくちゃんです🤘
フォロワー
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2120
RON
コスメ爆買い系男子。
買った物は似合いそうな人にプレゼント。
自分の感性で購入した新作コスメを紹介しています。
もう俺はコスメ買うのをやめられない！！！！！
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1585
ゅっきんこおぉﻌん🥣
訪問ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
ゆっきんこおぉ~ん🫕(ゆきんこ)と呼んでください♡
𝐘𝐔𝐊𝐈🎀とキマグレン🌊がすき🤍なスーパーユキンコリニスタとキマグレンジャーです♪
年齢性別国籍問わずのんびり趣味友募集中〜˙ᵕ˙
YUKI☃️かキマグレン🏖かフランス🇫🇷が好きな方は特に話しかけて下さい(*ˊ˘ˋ*)
独学でフランス語の勉強中 ♪
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Hickory☺︎
歌うたっています🪐
録音📌してます。
70s洋楽、Grateful Dead好きです🌹
ジャンル拘らずいろいろ聴きます。
洋楽雑談&歌部屋やってます。
Jamgrassグルチャ作りました🪕🎻
映画も好きでStar Trek.SW.Marvel好き🪐
ビックバンセオリー大好き🪐
廃墟、特撮、ジオラマ好き。
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関連ハッシュタグ
GARNETCROW
れと
#音楽をソッと置いておく人
#ちょっと寂しいかも？
#音楽好きと繋がりたい
#GARNETCROW
#夢.花火
ゆーしろー
8月ですね。
子どもの頃はワクワクしてた気がします。
あの頃の8月に戻りたいものです。
とはいえ
大人にとっても色々とある季節ですね。
どうかみなさま
一時のテンションで大切なものを壊さぬようお気をつけて。
#今日の一曲
#GARNETCROW
#8月
#夏本番
#失敗した時に大事なのはその後
はる
いつ聴いても良曲…
#GARNETCROW
ゆーしろー
#今日の一曲
#GARNETCROW
#今日の一枚
#GRAVITY喫煙室
#休日
❦ゆーでたまご❦
(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫｰあった！
大好きでライブもいったんやけど解散したんよなぁ？！
#garnetcrow
TOMORROW
koi
本日はトゥモローランドのボーダー綿ニット🧶
#tomorrow #ボーダー
さんぷーたち
季節を忘れるくらい
いろんなことがあるけど
二人でただ歩いてる
この感じが愛しい
涙の数だけ強くなろうよ
風に揺れている花のように
自分をそのまま信じていてね
明日は来るよどんな時も
明日は来るよ君のために
#TOMORROW #岡本真夜
歌から元気をもらって 一日過ぎてゆきます
お疲れ様でした おやすみなさい🍀🍀
さんぷーたち
季節を忘れるくらい 色んなことがあるけど
二人でただ歩いてる この感じがいとしい
涙の数だけ強くなろうよ
風に揺れている花のように
自分をそのまま信じていてね
明日は来るよ どんな時も
#TOMORROW #岡本真夜
リミ
6周年おめでとう🥳👏🎉
これからも応援してるからね🩷
#TOMORROW X TOGETHER#トゥバ#MOA
ソレイユ
疲れて心臓痛いからイケメン見て栄養補給[照れる][ハート]
#TOMORROW X TOGETHER #生きるためには欠かせない
すず
#初投稿 #GRAVITY初心者
TXTが大好きです！周りの友達にMOAがいないのでトゥバが好きな方と友達になれたら嬉しいです！#TOMORROW X TOGETHER #TXT #MOA
CROWN
ゼロクラニキ
やっぱセダンや！😍
今流行りのSUVも、悪くはないけど
あまり好きじゃない😅
でも運転はしやすそうな気はする！
#車 #セダン好き #CROWN
220CROWN
#crown
#220crown
#クラウン
#セダン
#セダン男子
橙磨(とうま)
昨日と今日と新人教育でルームも出来んしかなちい(´；ω；｀)
明日からはまた1人になるから時間ある人は良かったら来てね🥺
パッと撮ったやつやけど新しい車こんな感じ🥺
#CROWN #ゼロクラ #18CROWN
🐾みぃこ🐾
CROWNがCROWNじゃなくなりつつあるΣ(ﾟ艸ﾟ〃)
昔のCROWN好きだったな(๑•᎑•๑)
#CROWN
RAVちゃん⚾️
こんなもんつけるから怖がられるんや
いつの間にかついてた
#CROWN #JUNCTION #般若
ゆーき
待ってました🎵
即購入😆
#crown
#トヨタ
ゼロクラニキ
いかつい！
#車#CROWN#旭川
りん
やっぱ楽し〜
#ドライブマイカー #車 #CROWN
OVERARMTHROW
I.N.K.Ⅸ🪬
#音楽好きと繋がりたい
#overarmthrow
#311
もう なのか まだ なのかは
きっと人によって違うんやろな
平和に暮らし、何不自由なく生き、
そして不平を言う
時代は変わり、今日僕らは何を求めているのだろうか？
これが多くの犠牲を払ってきた結果だ
僕の歌よ 全てを失ったとき、僕に何ができるのだろう？
どんなに小さなものだって、心の支えだったはずなのにね
忘れてしまったのかな
僕の歌よ
とろーる
正直否定的な意見があるのは分かってるし
命が大切って定型文である層から叩かれるのも分かってんだけどね
特にヤフコメ民みたいのからは嫌われてんのも分かってんのよ
だけど俺はこれがあるから今まで生きてこれたし
これからもこれがあるから生きていたいって思うわけだ
そういうことで来れない人たちの分まで楽しんできます
#OVERARMTHROW
#OAT
I.N.K.Ⅸ🪬
#音楽好きと繋がりたい
#overarmthrow
#yk
東北の震災の時に出たのよね
平和に暮らし、何不自由なく生き、
そして不平を言う
時代は変わり、今日僕らは何を求めているのだろうか？
これが多くの犠牲を払ってきた結果だ
僕の歌よ 全てを失ったとき、僕に何ができるのだろう？
どんなに小さなものだって、
心の支えだったはずなのにね
忘れてしまったのかな
僕の歌よ
記憶と歌はいつまでも消えない
記憶と歌は僕から離れたりはしない
君はもう君の歌を見つけたかい？
もし見つけてないのなら、
１つの歌を一緒に共有しないか？
いつかその歌たちに助けられる時が 必ず来る
s
明日から、新しい自分で！
今日の締めくくりに、好きな曲を聴いて寝ます！
おやすみなさい、、
『きみはもう、きみの歌を見つけたかい？
もし見つけていないなら、一つの歌を一緒に共有しないか？』
#overarmthrow #dearmysongs #ひとりごとのようなもの #良い眠りを #良い夢を
はにゃ
#overarmthrow #バンド #音楽 #脳内再生