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シャラハンサム
マップを見ていたらいきたかった寿司玉の大きな店舗を発見し、雨の中わざわざ向かったのにまさかの改装中！もうね 食べない 決めた
そんで見つけた豚道場ていうラーメン屋さん
初めてコールってやつをしたよ
めちゃくちゃうまかった
そして雨と風がパーティータイムになってきたので地下道に避難したら燕の巣見つけた！
5
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しなしな人参🥕
32日目のしなしな人参。笑
😆
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おぐ
昼休憩に20分、夜は40分、基礎練習を続けている内に、メトロノームの音が消える感覚を楽しめるようになってきた！✨(￣▽￣)ﾌﾌﾌ
でも細切れになってしまう。長い時間は維持できない。ぐぬぬ…っ
まだまだぁ！！！！まずは1分！次に3分！
絶対！維持できるようになっちゃるもんね！
#ドラム #楽しい
242
流星
《 朝ﾄﾚ 》2024年 11月16日 (32日目)
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ ➠➠ ➠ ➠➠ 100回 × 1set
…………………………………………………
【背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❷ 懸垂 (ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ) ➠ 100回 × 1set
…………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
③ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ（立ちｺﾛ）➠ 100回 × 1set
…………………………………………………
【ｽﾃｯﾌﾟ練習】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❹ 縄跳び (ﾎﾞｸｻｰ跳び) ➠ 15分 × 1set
…………………………………………………
41
サトシ
青汁32日目。
冷やし中華！ではなく、冷やし味噌ラーメンだそうです。[ほっとする]
いただきます[ほっとする]
240流星
《 午後ﾄﾚ 》2024年 11月16日 (32日目)
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ﾃﾞｸﾗｲﾝ ( ﾜｲﾄﾞ) ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❷ ｸﾗﾝﾁ ➠➠➠➠ ➠➠➠ ➠➠➠➠ 2回
❸ Vｱｯﾌﾟ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 1回
❹ ｽﾀｰｸﾗﾝﾁ ➠ ➠ ➠➠➠➠➠ ➠ ➠ 1回
⚠ ❷~❹の種目を3分間連続で行う
………………………………………………………
【胸】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
⑤ ﾜｲﾄﾞﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ ➠➠ ➠ ➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❻ ｸﾗﾝﾁ ➠➠➠➠ ➠➠ ➠➠➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【肩】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し・ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ (20kg)
⑦ ﾁｭｰﾌﾞｻｲﾄﾞﾚｲｽﾞ➠➠➠➠➠➠➠ 30回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
❽ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ ➠➠➠➠➠➠➠ 20回 × 1set
………………………………………………………
【HIITﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ】運動 (3分)・ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
⑨ 縄跳び (ﾎﾞｸｻｰ跳び) ➠➠ ➠ ➠➠ 3分 × 4set
⑩ ｱﾌﾞﾛｰﾗｰ（膝ｺﾛ）➠➠ ➠ ➠ ➠➠ 3分 × 4set
………………………………………………………
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青助-Aosuke-
雨でだいぶ気温は落ち着いてる。
週の折り返しに来たんで今週もほぼ勝ち確。
行ってきます🚃
#おはようございます #音楽をソッと置いておく人
ガラスを割れ！
1039サトシ
青汁32日目[照れる]
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新着
16屋
毎回記事の投稿かというほど、長い文章で紹介している16屋です。文章を書くのが好きなので、PR記事でもないです。文章を書くときは、誤字や脱字に気をつけているのですが、ついうっかり見逃したりもします。
今日は1つの誤字すら見逃さず審査をするゲーム「papers please」です。
このゲームは、入国審査官となって、入国しようとする人たちのパスポートや入国書などなど、さまざまなものを確認し通して良いかダメかを判断するゲームです。
どれだけ正しく判断できたかによって、主人公の給料が決まり、家族が平和に暮らせるかどうかが変わっていくため、正しく判断するだけでなく、早く判断することも求められます。
本作は長い間類似のゲームがなく唯一のゲーム性を持っていましたが、最近アパートの管理人になるゲームが出ました。
見るからに怪し人がいたり、ちょっとボケてるおじいちゃんがいたりと、面白い要素があったり、仕事っぷりによってシナリオが変わって行ったりと、マルチシナリオにもなっています。
本作はSteam以外だと、iPadでもプレイ可能です。「アルストツカに栄光を！」
3
髭男
32日目 須原スノーカーニバル
滑って、飲んで、野沢温泉スキー場の真似して、元気玉見れて、花火見て、餅拾って、縁起良さそうな蕎麦を夜食に食べたという1日でした[笑う]
雪上結婚式と松明滑走見逃した〜[泣き笑い]どんまい
24
いよ@💯日ダイエット
54.5kg 32.1%
死ぬほどサボりまくったけど、
ちゃんと戻ってくることがえらい！！！
#いよの100日ダイエット
#fitboxing部 募集中！！
#GRAVITYダイエット部
16
ケー
2セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
これから、また半身浴
86.1💦
1ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット50
これから半身浴なんだけど💦😣
ヤバい、菓子食べ過ぎた⚡
ここ最近で一番重いし、1日で4キロ太るなやー✊
87.9キロ😭
4
りょきち
#32日目 #筋トレ
24
えのき
昼夜逆転女日記
今日姉(母)に抱っこされてたチビが、パイをずっと探してて、さっき飲んだじゃーん😂って笑いながら動画撮ってたら、チビがスマホと目が合ってもういいよ！ってパイ探すの諦めていじけてた🤣
めっちゃ可愛い🥰🤣
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おすすめのクリエーター
サトシ
投稿やコメントに良いねくれた人全員フォローします。良かったら相互フォローお願いします。
“親しき中にも礼儀有り親しくなければ礼儀のみ“とは言え、お互い気楽にいきましょう。
攻撃的な人には容赦しません。
シャンウッズと言う名前でアーマードコア6の配信してます。
良かったらご覧ください。
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ケー
質問箱にあった、習慣には平均66日間かかるらしい▪▪▪▪というのを見て、久しぶりに筋トレ！1日最低でも腕立て伏せ25回、スクワット30回を1セットはやりたい！笑
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えのき
自閉症スペクトラム持ちです
愚痴垢な為、あまりフォローするのはオススメしません。
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青助-Aosuke-
田舎のぼっち専門学生。(復学済み)
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流星
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