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シャラハンサム
マップを見ていたらいきたかった寿司玉の大きな店舗を発見し、雨の中わざわざ向かったのにまさかの改装中!もうね 食べない 決めた
そんで見つけた豚道場ていうラーメン屋さん
初めてコールってやつをしたよ
めちゃくちゃうまかった
そして雨と風がパーティータイムになってきたので地下道に避難したら燕の巣見つけた!





しなしな人参🥕
32日目のしなしな人参。笑
😆


おぐ
昼休憩に20分、夜は40分、基礎練習を続けている内に、メトロノームの音が消える感覚を楽しめるようになってきた!✨( ̄▽ ̄)フフフ
でも細切れになってしまう。長い時間は維持できない。ぐぬぬ…っ
まだまだぁ!!!!まずは1分!次に3分!
絶対!維持できるようになっちゃるもんね!
#ドラム #楽しい

流星
《 朝トレ 》2024年 11月16日 (32日目)
【胸】インターバル無し
① ディップス ➠➠ ➠ ➠➠ 100回 × 1set
…………………………………………………
【背中】インターバル無し
❷ 懸垂 (ワイドグリップ) ➠ 100回 × 1set
…………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
③ アブローラー(立ちコロ)➠ 100回 × 1set
…………………………………………………
【ステップ練習】インターバル無し
❹ 縄跳び (ボクサー跳び) ➠ 15分 × 1set
…………………………………………………


サトシ
青汁32日目。
冷やし中華!ではなく、冷やし味噌ラーメンだそうです。[ほっとする]
いただきます[ほっとする]


流星
《 午後トレ 》2024年 11月16日 (32日目)
【胸】インターバル無し
① デクライン ( ワイド) プッシュアップ ➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
❷ クランチ ➠➠➠➠ ➠➠➠ ➠➠➠➠ 2回
❸ Vアップ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 1回
❹ スタークランチ ➠ ➠ ➠➠➠➠➠ ➠ ➠ 1回
⚠ ❷~❹の種目を3分間連続で行う
………………………………………………………
【胸】インターバル無し
⑤ ワイドプッシュアップ ➠➠ ➠ ➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
❻ クランチ ➠➠➠➠ ➠➠ ➠➠➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【肩】インターバル無し・ダンベル (20kg)
⑦ チューブサイドレイズ➠➠➠➠➠➠➠ 30回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
❽ ハンギングワイパー ➠➠➠➠➠➠➠ 20回 × 1set
………………………………………………………
【HIITトレーニング】運動 (3分)・インターバル (1分)
⑨ 縄跳び (ボクサー跳び) ➠➠ ➠ ➠➠ 3分 × 4set
⑩ アブローラー(膝コロ)➠➠ ➠ ➠ ➠➠ 3分 × 4set
………………………………………………………


青助-Aosuke-
雨でだいぶ気温は落ち着いてる。
週の折り返しに来たんで今週もほぼ勝ち確。
行ってきます🚃
#おはようございます #音楽をソッと置いておく人
ガラスを割れ!

サトシ
青汁32日目[照れる]

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16屋
毎回記事の投稿かというほど、長い文章で紹介している16屋です。文章を書くのが好きなので、PR記事でもないです。文章を書くときは、誤字や脱字に気をつけているのですが、ついうっかり見逃したりもします。
今日は1つの誤字すら見逃さず審査をするゲーム「papers please」です。
このゲームは、入国審査官となって、入国しようとする人たちのパスポートや入国書などなど、さまざまなものを確認し通して良いかダメかを判断するゲームです。
どれだけ正しく判断できたかによって、主人公の給料が決まり、家族が平和に暮らせるかどうかが変わっていくため、正しく判断するだけでなく、早く判断することも求められます。
本作は長い間類似のゲームがなく唯一のゲーム性を持っていましたが、最近アパートの管理人になるゲームが出ました。
見るからに怪し人がいたり、ちょっとボケてるおじいちゃんがいたりと、面白い要素があったり、仕事っぷりによってシナリオが変わって行ったりと、マルチシナリオにもなっています。
本作はSteam以外だと、iPadでもプレイ可能です。「アルストツカに栄光を!」


髭男
32日目 須原スノーカーニバル
滑って、飲んで、野沢温泉スキー場の真似して、元気玉見れて、花火見て、餅拾って、縁起良さそうな蕎麦を夜食に食べたという1日でした[笑う]
雪上結婚式と松明滑走見逃した〜[泣き笑い]どんまい










いよ@💯日ダイエット
54.5kg 32.1%
死ぬほどサボりまくったけど、
ちゃんと戻ってくることがえらい!!!
#いよの100日ダイエット
#fitboxing部 募集中!!
#GRAVITYダイエット部

ケー
2セット目
腕立て伏せ30
スクワット60
これから、また半身浴
86.1💦

ケー
1セット目
腕立て伏せ35
スクワット50
これから半身浴なんだけど💦😣
ヤバい、菓子食べ過ぎた⚡
ここ最近で一番重いし、1日で4キロ太るなやー✊
87.9キロ😭

りょきち
#32日目 #筋トレ


えのき
昼夜逆転女日記
今日姉(母)に抱っこされてたチビが、パイをずっと探してて、さっき飲んだじゃーん😂って笑いながら動画撮ってたら、チビがスマホと目が合ってもういいよ!ってパイ探すの諦めていじけてた🤣
めっちゃ可愛い🥰🤣
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サトシ
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ケー
質問箱にあった、習慣には平均66日間かかるらしい▪▪▪▪というのを見て、久しぶりに筋トレ!1日最低でも腕立て伏せ25回、スクワット30回を1セットはやりたい!笑
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えのき
自閉症スペクトラム持ちです
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青助-Aosuke-
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