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シャチ

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断酒31日目 このまま
一生飲まないつもり。
ちなみに、嫁は三人の子供を家に残して
飲み会へw
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HAS

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31日目
#筋トレ
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ルル様👑☕

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#ルル日記
今日の天気は……( ᐛ)晴れです!
2025年になって31日目☆
1ヶ月ってあっという間だねw
今日も地獄の学校がんばろ〜!٩(ˊᗜˋ*)و
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シャラハンサム

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日本一周 31日目 富山

富山城見に行きました!
ちょっと小ぶりなお城の中は博物館になってました。
そのあとスシ玉に行って街には人少ないのに並びすぎてて、お城つながりで将軍バーガー食べました!
んで猿の惑星の映画見ました。
富山、街の施設と規模に対して人が少なすぎる気がする 外人いなかったらスカスカな気がする
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サトシ

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#僕のごはん #晩ごはん #青汁チャレンジ6
青汁31日目[笑う]
晩ごはんはカツカレー[大笑い]
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サトシ

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#青汁チャレンジシーズン7
青汁31日目[笑う]
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流星

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🔰 ワンパンマン100日チャレンジ🔰

《 朝トレ 》2024年 11月14日 (31日目)

【胸・背中】インターバル無し
① バーピー 懸垂 ➠ ➠ ➠ ➠ 66回 × 1set
…………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
❷ アブローラー(膝コロ)➠ ➠ 200回 × 1set
…………………………………………………
【ステップ練習】インターバル無し
③ 縄跳び(ボクサー跳び)➠ 15分 × 1set
…………………………………………………
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青助-Aosuke-

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おはようございます、学校31日目☑

今日は曇りからの雨の予報。
晴れがいいと言いつつも、最近は暑くて過ごしにくいから今日みたいな天気が丁度いいのかも。
今日も1日安全第一でいきましょう。
行ってきます🚃
#おはようございます #音楽をソッと置いておく人
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理解者

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流星

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🔰 ワンパンマン100日チャレンジ🔰

《 午後トレ 》2024年 11月14日 (31日目)

【胸】インターバル無し
① デクライン ( ワイド) プッシュアップ ➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【肩】インターバル無し・ダンベル (8kg)
❷ シーテッドサイドレイズ ➠➠➠➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
【腹筋】インターバル無し
③ アブローラー(立ちコロ)➠➠➠➠ 100回 × 1set
………………………………………………………
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⧉̲S̲e̲l̲e̲n̲⧉̲

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原神31日目~♬.*゚



今日で原神はじめて1ヶ月🤍
あっという間に1ヶ月たったなぁ
なにもわからへんしこういう
育成強化ゲームはほんまに苦手。
それでもここまで育てて進められたのは
原神初めてから毎日のように
枠な遊びにきてくれてせれを助けてくれる
いつメンのおかげです😭🙏

生意気やしワガママやしなんもせんし
ほんまにみんな任せのせれやのに
こんなにも毎日毎日遊んでくれて
困ってたら助けてくれて考えてくれて
ほんまに感謝しかない😢
みんなほんまにありがとうね?

みんなと遊ぶ毎日がめちゃくちゃ楽しい!
せれさんの枠やから来てるんやで~
せれさんと遊ぶのが楽しい
結局ここに帰ってくる
って言ってくれるみんなが好き🫶🩷

ワガママも自由さもなにも変わることないけど
これからもずーーーーっとよろしく🤭


最近写真撮ってない😭
みんなでまた写真撮ろね!!



.
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サトシ
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ケー
質問箱にあった、習慣には平均66日間かかるらしい▪▪▪▪というのを見て、久しぶりに筋トレ!1日最低でも腕立て伏せ25回、スクワット30回を1セットはやりたい!笑
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えのき
自閉症スペクトラム持ちです 愚痴垢な為、あまりフォローするのはオススメしません。
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田舎のぼっち専門学生。(復学済み) プラモデル・読書(小説)・アニメ・音楽鑑賞が趣味 日常の投稿をしてます✏️ 時間帯によってコメント返信不可🙇
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