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できそこないのMW
「16〇cm、4〇kgの1日の食事」
って動画
あれは何が言いたいんだろ？
私、しっかり食べてるよ！かな？
逆に
私、こんなに食事制限してるの！かな？
体重だけじゃないのになぁ～って思っちゃう😇
#YouTube
#食事
17
201
孤独な人
クリアしているのは成人の20-30%と言われているの•••
野菜をたくさん食べるのって
コンビニ飯でもなかなか難しいから
朝も夜も意識し続けないといけないけど
クリスプサラダ行ったら簡単にクリアできそう😍
なんとこのサラダ
芽キャベツやロメインレタスが入っているし
ドレッシングがミカンクリームなのだけど
みかんを皮ごと使っていてビタミンも豊富◎
栄養価が高い！👏
みかんクリームの香りがめちゃいい！
柑橘系ですがそんなに酸味が強くなくて
邪魔をしないので食べやすい♪
追ドレッシングのシーザーは
かかっていないところに味変したり
2つかけて混ぜたりしたので飽きが来ないです😍
入っているものはこちらだよ♪
✔︎ロメインレタス
✔︎グリルドチキン
✔︎芽キャベツ
✔︎ローストカリフラワー
✔︎ウォルナッツ
✔︎パルメザンチーズ
✔︎ミカンクリームドレッシング
➕追加で、
✔︎ボイルドエッグ
✔︎トマト
✔︎アボカド
✔︎シーザードレッシング
ポケットブレッド(ピタパン)も
気になったので挟んでみたよ❤︎
#管理栄養士 #1日の食事 #野菜摂取量 #緑黄色野菜 #サラダ生活 #時間がない #ビタミン豊富 #カリフラワー #ロメインレタス #栄養価高い #クリスプサラダ
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佐藤奈子さんです
クリアしているのは成人の20-30%と言われているの•••
野菜をたくさん食べるのって
コンビニ飯でもなかなか難しいから
朝も夜も意識し続けないといけないけど
クリスプサラダ行ったら簡単にクリアできそう😍
なんとこのサラダ
芽キャベツやロメインレタスが入っているし
ドレッシングがミカンクリームなのだけど
みかんを皮ごと使っていてビタミンも豊富◎
栄養価が高い！👏
みかんクリームの香りがめちゃいい！
柑橘系ですがそんなに酸味が強くなくて
邪魔をしないので食べやすい♪
追ドレッシングのシーザーは
かかっていないところに味変したり
2つかけて混ぜたりしたので飽きが来ないです😍
入っているものはこちらだよ♪
✔︎ロメインレタス
✔︎グリルドチキン
✔︎芽キャベツ
✔︎ローストカリフラワー
✔︎ウォルナッツ
✔︎パルメザンチーズ
✔︎ミカンクリームドレッシング
➕追加で、
✔︎ボイルドエッグ
✔︎トマト
✔︎アボカド
✔︎シーザードレッシング
ポケットブレッド(ピタパン)も
気になったので挟んでみたよ❤︎
#管理栄養士 #1日の食事 #野菜摂取量 #緑黄色野菜 #サラダ生活
62
あ
29
豆乳
家の階段も登れなくて一階のソファから動けなかった。1日の食事はアイス1口。鬱が酷すぎて風呂も1週間入ってなくて髪にはフケ、体中痒かった。喋り方も忘れてた。
ほんとに人間の生活を送ってなかった。
今はファッションとかメイクが好きでバイトもしてる。食べることが好き。私、成長出来たよね？
723
あまねく
GRAVITY日記・昼 寒ブリのお刺身 輪島市内
・夜 サワラのお刺身 金沢市内
右の赤身はメニューではサワラ＝実際はカジキ？らしい。。この地の独自の言葉（表現）？
・シングルモルト12年でこの謎と1日の全てを流した
#お刺身定食
#石川県
116
水乃 りんね
1日の食事もだいたい1食か2食しか食べてないけど、1日やり過ごすことができる
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関連検索ワード
新着
匿名
過剰なコーヒー、牛乳、豆乳がNG。
コーヒーはカフェイン酔いを、牛乳は腹痛を、豆乳も腹痛になる可能性がある。
ただし、1日の食事が切り餅2つ、野菜ジュース、豆乳で構成される為、腹痛の可能性と毎日戦っている。
6
たまごろう
1日の食事をあれこれ用意するより、
1.8リットルのワイ（900円）✕2
と、ハムとチーズ（600円）
の1日0500円でアルコールのある生活のほうが
ラクで楽しいのでは？
11
あおば
野菜だけダイエット.(2〜3ヶ月目安)
仕事の日は1日の食事すべて野菜のみ。
お休みの日は好きなもの食べる。
例、平日野菜のみ。休日好きなもの。
野菜の日はもちろん、お米ダメ。
葉物野菜とかだけオッケー。
水分は水、お茶のみ。
1ヶ月でスルッと10キロ痩せれる。
スリーサイズはダウンする。
周りに「どうした！？」と言われるほど痩せれる。
20キロ痩せれたときに我慢できないほどの頭痛がおきる。
これを乗り切れてたらもっと痩せれてた。
もしくはキープしてた。
これを教えてくれた人いわく、
「自分がいうのだから絶っ対うまくいく」
らしい。
個人的に、
全くメリット無いんだけど
どう思います？
こんな痩せ方、カラダにいいのか？？
ダメな例の痩せ方じゃない？
1
Alice
※おやつは少し食べてます
5はったしょ疑い
昼にマックのバーガー3つ
8
ボッチの徘徊
ヘルシーな病院食
#ヘルシー
#病院食
412
綾野剛
1日の食事カロリーじゃん
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