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HARUNA
ヤギにびびる5歳と3歳。
1人で引率して疲れる40歳。
#10kmランからの動物園
#冬休み最終日
#パパはお仕事
#帰りの車は全員爆睡
#ママも寝たいです





ヨトムラ
サポーター付けて走ると痛みが控えるから違うね
ただ止まったら何故か膝の痛みがぶり返すから止まれないのがキツいw


りょ
これから10kmラン
眠い。。。(´・ωゞ)
#筋トレ#ランニング


ゆん子🍩🍓
茄子の煮浸し
夏野菜カレー
みんな何肉カレーが好き?
僕は鶏肉🕊️
でも今日は大豆ミート🫘
大会まで2ヶ月切ったのでちょっとは気を使う🤣
今日は7時に起きて自転車10km、ランで5km
やったけど暑さにやられる🫠
あと信号に捕まらないルート探さないと🚥


🦍ゴリ美🦍



ぴろり
ロードバイク10kmからの
10kmラン。。。。の予定が
熱中症気味になり
走りきれず5km。。。
ちょっと復活したので20kmライド。。
#夏の思い出 #GRAVITYランニング部 #ランニング
#GRAVITY自転車部 #ロードバイク



シン
ヤバーい!💦だいぶ前に勢いでエントリーしてたの忘れていました
最近色々考える事ありすぎて夜も眠れず
一週間以上走ってないし食事も炭水化物取りまくりの日々💧と言う事で
ラジオ体操後
河川敷ほぼノンストップ10kmランとなりました
1時間で10km!おそっ!笑
とは言え2年ぶりの大会、参加する事に意味がある!精神で20日がんばります!
ディズニーランドと同じくらい清々しくワクワクする会場の雰囲気をまた味わえるのは楽しみです[笑う]









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新着

つばめ
今日は10kmラン。58分。
陽射しが暖かい。



AKA🌖
デッドリフトのようなスクワットのようなランジのような ㊙️
夜... 10kmラン🏃
一週間おつトレ様でしたー♪
違う、お疲れ様でした👨💻
#仕事
#筋トレ
#ランニング
#金曜日
#おつかれGRAVITY




AKA🌖
それでも10kmランしたくて行ってきましたヨ🏃
お疲れ様♫
#おつかれGRAVITY
#風景 #10km
#ランニング
調子乗って自炊→食べてばかりなので...[泣き笑い]
寒いうちに削らないと。
暖かい季節はぜんぜん減量できないタイプorz




ひじりん
ちょっと反省し、金曜日はジムのバイクで1000Kcalの消費、今日は10kmランをしました😁
ランは約280m高低差の低山走⛰️
旅行中に箱根5区の一部を歩いたので、その時の写真に今日の記録を貼り付けました😆
ワシの有酸素運動は1時間が目安じゃ☺️
#GRAVITY日記
#笑って生きよう
#自分らしく生きる



阿修羅
スマートウォッチと若干誤差あるなぁ。
さて、来週は大会。少し目標は下方修正して怪我だけはしないようにしなきゃですね。


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つばめ
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AKA🌖
ランと筋トレのモチベ維持に始めたものの、出勤時の自炊弁当・キャンプ・日本酒その他雑多に撮ってるのがメイン化してます笑📱
お礼は不要、多量いいね不要。いいと感じる方の投稿には気にせずにイイねします👍コメントはお気軽にどーぞ🎵
無言フォロー、フォロワー稼ぎ厨、誘導みたいなのは即ブロックするから不要🖐️🙇♀️
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阿修羅
既婚だけど家庭内別居。
妻とはほとんど会話もない。
会話すれば口喧嘩ばかり。
会社の方が快適だから、ある意味残業は苦にならない生活。
それはそれでどうかと思うけど。
東京、40代、企業の人事中途採用部門総務部門リーダー。
いわゆる中間管理職。
出身福岡、職場は東京駅界隈。
日々「なんだかなぁー」と暮らしてる
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ひじりん
日記(友達のみ多し)
読書/旅/ダイエット/美味しいもの/仕事/私
ご縁を大切にしたいです✨
アラフィフ、男、既婚、娘2人
2023.9.19開始
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シン
仲良く出来る友がほしいです。
宜しくお願いします。
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