人気
ジグ
ぼやっと思う
下校途中の子供と一緒に歩く保護者
目に止まって、あれ？と思って
私の勝手な想像巡らせて、それで
何かあー良いなって思った。
何て優しい気持ちなんだろう
私の頃はどうのこうのより
優しい良い世界になったなって感じた
ただそれだけ
大したことない、今では普通なんだろう
でもすごくすごく、見ていた私も
温かくなれました💕
自分に他人に優しくなりたいと思いました。
#鬱気味なひとりごとです
愛はかげろうのように - the fantasy remix
7
ジグ
言っては駄目。もっともっと疲れて苦しくても頑張っている人達が沢山いるんだから、あんたのなんかたいしたことないよ。
でも本当に倒れそうなんだけど、
何？どうなってるの？
私の声心言葉が聴こえてないの？
見えない世間の声は気にして聴こえてるのに
もっと酷く大変な見えない誰かの話引っ張って励まして…あんたのなんか…なんかって何？
疲れも苦しさも気のせいなんだって
疲れたなんて一言呟いたばかりにﾄﾞﾛﾄﾞﾛ😢💦
あぁ…もう止めて
明日も早く出勤しないとなんだから
気持ち切り替えて ね
もう寝ないと😴
ぐるぐるネガティブ思考になってる
ごめんなさい😓
#鬱気味なひとりごとです
#今日もおつかれ
6ジグ
今日はあまり調子良くなくて、駄目そう
でも、休みたくない
そんな時に気分グッと上げる曲です😌💓
#鬱気味なひとりごとです
Irresistible
6ジグ
クスリ飲んで横になりないのに
やること全部やりきらないと気持ち悪くて
勝手にイライラ💢してイライラしてる自分にイライラで落ち込んで🙍♀️💨⤵️
ウガーｯ😡
駄目なループにはまってしまたよ ﾊﾞﾀﾝ🌀
#鬱気味なひとりごとです
#負のループ
6ジグ
今日は頑張れなくて最悪自己嫌悪満載の１日
メンタル不調も極まれ 最悪の気分どん底
気を散らす為に読んだ本📚️、ぐいぐい読む📖👓️ ぐいぐいと凄い 散らす処か集中してた
何か、また明日になれば新しく頑張れそうな気持ちに…
頓服飲んで休みましょうか。
#今日はおやすみ #鬱気味なひとりごとです #ぼんやり読書
6ジグ
ずっとずっと無かった事、しっかり抑えていた事なのに…
いい加減にして😡⚡ほんと最悪😖💦💨
一瞬の事だから、時間が解決してくれるはず
何でこういう衝動的な感情、コントロールできないんだろう
#鬱気味なひとりごとです
6ジグ
今回は少ししんどい事があったけど
他は特に大丈夫でした。で前半終わって、
後は雑談😄内職の事や政治の個人的な考えや
最後は猫🐱の話になって、飼うのは大変そうだから猫🐱カフェに行きたいとか
こんな話で良いの？って
もっと深刻な症状や悩みとか話す場なのに…
普段ほとんど話さない私にとっては
あれこれ喋って気持ち楽になるから有難い。
相手がカウンセラーでなくなれば
尚嬉しいのに…
ぼっち寂しいよ😢
明るい昼間は気も紛らせてるけど、夜になると堪らなく寂しくなる寒くなる
慣れっこなんだけどさ
やっぱり
#鬱気味なひとりごとです
#今日もおつかれ
5ジグ
何かどんより天気🌀
身体重かったけどしっかり頑張れた
午後２時頃になると眠気😴酷くて、
やりたい事あってもダウン⤵️してしまう
意志が弱いのかな
強ければダウン⤵️なんかしないのかな
自己嫌悪に落ちてしまう
明日はお休み。
ゆっくりしよう🐌💨💨
#今日はおやすみ #鬱気味なひとりごとです
Me Against the Music (feat. Madonna) - LP Version / Video Mix
5ジグ
だいぶ楽になったけど
まだ何かちょっとしんどい
側には誰もいないし 話せる人いないし
感情ぶちまけて嫌な感じにもなりたくない
この気持ちも一時の事、過ぎていく感情の一つて分かってるから
早いけど寝る😌🌃💤ことにしよう
休憩が必要なんだ
おやすみなさい🌃✨😴
#鬱気味なひとりごとです
#負のループ
#今日はおやすみ
25ジグ
十分頑張れたとは言えないかな💦ウ～ン
でも出来る事は出来たと思う、午後の内職も出来たし😼😼
小さな自信の積み重ねで肯定感安定させたいけど…なかなか難しい
少しのミスで消えてしまうし回復にはかなり
の年月がかかるから…ね
あぁ、気分落ちてるね
ネガティブ発動になってる
軽く流してほしい
明日には、消すかも
ゆっくり深呼吸して
休みましょう🌃✨😴
#鬱気味なひとりごとです #今日はおやすみ
MOON
5ジグ
今日はあまり調子良くなくて
動いた方が良いと分かってるのに、掃除して
横になって…うとうと寝ていたけど夢見最悪で
ぐったり😣😣夢の中でも追い詰められて発作起こしていたｳｰ💨
あまり引きずらないように
前向きの心で ね、
明日はバイト頑張るよ✨
駄目にならないように
おやすみなさい🌃✨😴
#今日はおやすみ #鬱気味なひとりごとです
Maybe Tomorrow
5ジグ
感じていたモヤモヤを
思いきって母に話してみた。凄く怖かった
何で私に話してくれなかったのか、
私だって思うこと有ったのに、私抜きで話進めていたの、凄く嫌だよ😢💦
駄目人間だけど、心は有るんだから
人沢山の場所が駄目な私を気遣って考えたからと…
でも、一言欲しかった、
事後報告的なのは嫌だよ本当に、
大事な事なのに私だけ知らないなんて嫌なんだよ😭😭
#今日はおやすみ #鬱気味なひとりごとです
5ジグ
AIグラちゃんが遊びにきた本日、診察とカウンセラー受けました。
疎外感感じてモヤモヤしていた気持ちを話せてちょっぴり楽になれたかな？
精神的不安定なりがち🔥😭💣️だから頓服大目に貰いました。
１日１日を大切に積み重ねていく
当たり前だけど、私にはやっとの事
卑下しすぎないように 明日も 以上
#鬱気味なひとりごとです #今日はおやすみ
心臓ババク辛いから#
Me Against the Music (feat. Madonna) - LP Version / Video Mix
15ジグ
メンタルもガクガクに…休まずにバイト行けたけど、薬💊のせいか頭ぼんやりで
何が出来たか思い出せない…(;゜゜)
抜けてるところは明日はカバーしないと
速く頓服薬欲しい…💦
動機と呼吸が辛くて、駄目になるの
ほんと嫌よ😞
#鬱気味なひとりごとです #今日はおやすみ
5ジグ
なんやかんや忙しいバイトと、内職
全てこなして、
でも反動で動けなくなったりしたけど
良くできましたの💮判子
明日明後日は休み
何して過ごそう、まだ未定…
無理せずに
今日はおやすみなさい🌃✨😴
#鬱気味なひとりごとです
#おやすみ
おやすみなさいのうた
4ジグ
朝は怠くて二度寝かなと思っていたのに
何か何なんだろう
変に身体動いて、ドラマ見たいのに途中で
気になるところ掃除して
コップ漂白したり
とにかくじっとしてられなかった
時たまあるけど何なんだろう
分かっていたけど夕方の反動💢😵
薬💊は飲まなかったけど１時間くらい起き上がれなくてダウン⤵️
今は全然何ともない、いつもの私
はー😞💨怖いわ 面倒だわ
明日はバイト、大丈夫だよね
意思をしっかりもって
おやすみなさい🌃✨😴
有り難うです
#鬱気味なひとりごとです
#コントロール不可
#おやすみ
4ジグ
たまにしんどくなる 泣きたくなる
「意志が弱い」 「根本から駄目」
時たま胸を突き刺す言葉に負けそうになる。
言った人は忘れてるのに…ジクジク痛む
辛くて寂しくて眠れない不安で押し潰れそうな夜もある…誰かではなく私が、
ぐっと堪えて自分の呼吸に集中して
しだいに身体から力が抜けて眠れる🌃
そんな夜と日々を生きてる
今日は辛かった
頑張れたのは少し、
絶望感はもう満腹🍴😣だから
はー💨早めに寝ようかな
嫌な気分断ちきりたいからね😅
#今日もおつかれ
#鬱気味なひとりごとです
4ジグ
診察行く前に内職こなしたよ💦
ヘトヘトで、いつものカウンセラーの先生との話も、何だか初めて知って話すみたいな感じで
患者は私以外も沢山いるからと
分かっているけど、悲しかった😢
いつもの感じで話す内容に、知りません何ですか？って問われてすごく心虚しくたまらなかった。そういう方針なのかな？
カウンセラーは友達ではないことは
十分分かっている。
此処でしか話せない事もあって、辛くて吐き出したりしたのも全部無かった事になるのかな？
多分そうだろう…
寂しくてちょっと引きずってる
カウンセラー以外に話せる人が
いれば良いんだよね。誰もいないから
泣きたくなるわ…
あーダメ😢🆖⤵️モードだ
ここまで読んでくれて有り難う😭✨
もう寝ます😴おやすみなさい🌃✨
#今日もおつかれ
#鬱気味なひとりごとです
4ジグ
何か久々？そうでもないか、
姉家族に届けたかったのに忘れてしまった…
唐揚げ生の冷凍物 普段家では揚げ物しないなんて予想外で…嫌がられるか心配😓😓
バイトも何とか頑張れてる
不定期の内職もこなしてる
だけど、自信いまいちもてない
浮上しようとしても、両足に重り付いてる
そんな感じ…
読んでくれて有り難う😭✨
へたばりそうで何とかもってる
明日
明日も、頑張ろう🎵
あー、しんど
#今日もおつかれ
#今日はおやすみ
#鬱気味なひとりごとです
おつかれさまの国
4ジグ
思ったより上手くいかなかった
動悸気になって薬💊飲んだり
気のせいだと自分をだましだまし乗り越えたり
身体が鉛みたいに重くて横になったら、起き上がるの辛かったり…
明日から、駄目にならないように
しっかりと気持ち折れないように
70～60%くらいのやる気で🙆良いから
頑張り続けられるように
続けることそれだけで💮
ありがとう❤️😆
#今日はおやすみ #鬱気味なひとりごとです
4新着
ジグ
シフト変更で長い秋休み🍂出来そう。
休み🍂が長いと心配になる
今日は１日読書📖👓️に充てる
と思っていたのに集中力０で…
ドラマも映画も何も面白く感じない
無気力な日でおしまいよ😅
明日は、少しは良い日になるかな？
#鬱気味なひとりごとです
#今日もおつかれ
#傍らに本を #傍らに音楽を
四季
2ジグ
１日頑張れたけど、身体が鉛みたいで
横になったら起き上がれなそうで
皆しっかり働いているのに
私は駄目人間だなーなんて
勝手に凹んでまた凸って気分大波でした。
稲刈り🌾の乾燥機の音を聴きながら過ごす夜
明日もバイト行かないとだから
寝ます でも眠れないから
雑学朗読みたいなの最近聴いてる 今夜も🌃
#今日はおやすみ
#鬱気味なひとりごとです
3ジグ
お疲れです👋😃💦
明日からカレンダー📅通りのお休み
パニックで苦しくて午後は横になっている、
楽になってきたと思ったのに、ぶり返しよ
今年の墓参りはどうしよう…
誰が挨拶に来るんだろう
対人不安で、この時期嫌いほんとに
でも、誰にも言えない
静かに静かに、過ぎてほしい
ほんとに駄目人間だね、私は
#鬱気味なひとりごとです
#今日はおやすみ
3ジグ
頭痛くて
情緒不安だし
やることやって少し休んで…
昨日と同じ
気分は超低空飛行💨⤵️
世間は三連休なのか
賑やか空気で、いいね👍️
パワーの一欠片でも肖り気分よ
駄目な言葉しか吐けない
もう黙って静かに寝ますわ🌃😴
寝て起きれば、気分新しくなれるでしょう🎵
#今日はおやすみ #鬱気味なひとりごとです
LOVE BRACE
4ジグ
１日ムシムシ暑かったよ💦☀️
家で出来る内職も汗ダラダラで終わらせました
最近の心配
父の食事と暑さについて
自身の好物はだいたい食べてくれるけど
ビールと冷奴で終りの時もある。ぎりご飯は食べてるんだろうけどさ、大量のおかずの残り物に、大丈夫なのかな？と心配になる
熱中症警戒のなか水も持たずに仕事、外仕事行ったり、水忘れる事の言い訳がまたしんどい、
熱中症で倒れた事忘れてるのかな？
栄養失調で亡くなった叔父の事もあるし
もっと身体大事にしてほしい😅😅
大変で忙しくては分かるよ
駄目な私が言うのもなんだけど（どうせ見ていないし）身体大切に 本当に
#鬱気味なひとりごとです
#熱中症に注意
3 もっとみる 
関連検索ワード