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かりんとう
食べることができる幸せ今日は雨の1日でしたねー☔️
気温は低くても湿度が重いっ😅
今夜は五目旨煮🦐🥬
棒棒鶏風サラダ
アボガドキムチ納豆
根菜の味噌汁でした♪
明日もお仕事📚ですが
退勤後の予定を楽しみにがんばります☺️
今日は雑多なザワザワやモヤモヤが頭を支配していて、ちょっと棘がある自覚があります。
瞑想しよう…🧘
皆さま良き夜をお過ごしくださいませ⭐️
#お疲れGRAVITY
#おうちごはん
#雑念
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ぱや
昨日は休みのはずだったけど
急な来客が続き
結局朝から晩まで仕事三昧。
合間に雑務や掃除を
してたら汗ばんできて
最後の来客が終わる頃
変なスイッチが入り
だーれも居ない職場で
汗だくになるまで
ストレッチしてた。
中途半端に汗かくのは
ただひたすら気持ち悪い
だけだけど
一定のライン超えたら
気持ちいい、に変わる。
なんかいろんなものが
吹っ飛ぶ感じがした。
シャワーが恋しくなって
帰宅後、脇目も振らずに
お風呂へ直行。
湯上がりのこの
サッパリ、スッキリ感
心地いい疲れが
襲ってくる感じ
…たまらん。
２０代までは
水の中が好き、って理由だけで
深く考えずに泳いでて
コーチのバイトで
塩素負けして以来、
運動もしなくなったけど
適度な運動とか
汗をかく大切さが
今、すごく身に染みてる。
ココロとカラダって
密接に繋がってる
ものなのね。
久しぶりにまた何か
始めよう、、か…
なぁー
#ひとりごと
#運動
#雑念
#音楽をソッと置いておく人
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