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変なオジサン

変なオジサン

昨日、医師にビタミンBが不足してると指摘された[冷や汗]ので、長芋、ピーマン、豚肉の中華風炒め作りました

長芋を切ってオリーブオイルで中火により焼きます
良い感じに火が入ったら、細切りに切ったピーマンを入れて火を通してから、隣のフライパンで焼いた豚肉を入れます
顆粒ガラスープを白出汁で溶かしたタレ(少量)を入れ、水分が減ったら輪切り唐辛子と醤油を少し加えて出来上がりです
医食同源ですね[笑う]

#GRAVITY料理部 #長芋 #ピーマン #ビタミン不足
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ハル💡✨

ハル💡✨

お酒のつまみにポテサラと長芋の白だし炒めを作りました。

メインは昨日購入したマルチポットを使ってご飯を炊いてみました🍚✨

火を入れてから20分も経たない内に炊き上がり味も炊飯器よりはるかに旨い!
何でだろう??( ゚Д゚)ホントウマイヨ!

とりあえずマルチポット大正解🙆
※ニトリで1500円ぐらい
#マルチポット
#ポテサラ
#長芋
#GRAVITY料理
#飯テロ
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翠

長芋としめじの明太子パスタ🍝

#おうちごはん
#明太子パスタ
#長芋
#しめじ
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ごんじ

ごんじ

お疲れさまです。
晩ごはんです🍜

ハンバーグどんぶり キャベツ🥬の下はご飯。
大根と椎茸と豆腐の味噌汁 緑はパセリ。
長芋サラダ 海苔、カニカマ、白菜キムチ入り

枯れ草も焼いて、満足な日曜日😊
美味しくいただきました😌

#おうちごはん #ハンバーグ
#長芋 #おつかれGRAVITY
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ぴんく

ぴんく

ぴんくご飯🍚

牛とろろ飯

アジフライ

#長芋 には #カリウム が豊富で
生で食べるのがこつ!
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浅田バナナ🍌

浅田バナナ🍌

トリキリベンジ
お酒の量で来た順番が分かる楽しさ
そして、なぜか二つついてきたスプーン[目が開いている]
謎は深まるばかり
#鳥貴族 #お酒 #焼き鳥 #ピーマンの肉詰め #長芋
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トゥーン

トゥーン

#料理
#長芋

炒めてみました😊
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あき

あき

今日なんか涼しい?笑
風入ってきてる。
なんとかエアコンなしでいけてる。

そろそろ入れろかな😊

ちょっと早めのご飯🍚
長芋オクラ納豆ごはん⤴️

最強だわ👍✨

#お昼ごはん
#おウチごはん
#オクラ
#長芋
#納豆
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セラ

セラ

はい

2〜4枚目の写真を見て

イラッとした人



























深呼吸50回ね〜🤭



かんぱーい🍻



#お疲れGRAVITY
#本日のアテ
#きんぴら
#長芋
#揚げ出し豆腐
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揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐

「長芋のチヂミ~あおさ風味」

黄身ぽん酢タレに付けて一緒に召し上がれ[照れる]

#昨日の夕飯 #長芋 #チヂミ
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おちゃみする

おちゃみする

鳥貴族のメニュー中でいっちゃん好き
#長芋
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うとうと𓃟⋆⋆

うとうと𓃟⋆⋆

あ、
これクリームチーズ入れて
正解だった。
娘も美味しいって☺︎
#長芋 #クリームチーズ #鰹節 #醤油 #料理部
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エクル

エクル


長芋のめっちゃ美味しいやーつ😋

長芋300g
昆布顆粒だし少々
お味噌 大さじ1
三温糖 小さじ1
麺つゆ 小さじ1
鰹節  適当だけど多め
長芋すりおろして調味料入れて混ぜるだーけ!
#おうちごはん
#長芋
#めっちゃ美味
#簡単

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だい

だい

今日の昼ごはんー☺️👋
暑い夏にバテないためにも食べたい食材の一つが長芋😁
ざっくりいうと、、、
疲労回復、免疫、スタミナUP、美肌、細胞の老化防止、腸内環境を整える、筋トレの効果UP、薄毛対策、糖尿病.肥満.高血圧.便秘の予防、男性の精力UPなど✨ありすぎ!😳✨

皮ごと食べるほうがより多く栄養が取れるからそのまま食べることがおすすめ☺️👋
でも食べ過ぎは注意!😤1日130グラムくらい😁
厳しい暑い夏を乗り越えよう😤☝️✨
食後にねねと引っ張り合いをした時の写真w
これがまたすごい引く力が強すぎて大変💦
冷蔵庫も引っ張るんだよ😳💦すごいよね💦w

#昼ごはん #犬のいる生活 #長芋 #夏

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Hotel Lobby

Alexcis,Cypress Moreno,Trinidad Cardona

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ドアラ

ドアラ

黒酢酢豚。
周りカリカリ、中ジューシー。
和からしがあったら、さらによかったなぁ😋
って、写真を見てから思った😅

#中華 #水飴 #長芋 #豚肉 #黒酢パワー
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まりんば

まりんば

長芋、頑張って擦ったのに、
めっちゃ苦〜いっ[びっくり]

こんなこと初めて💦

とろろ、
見た目は真っ白できれいな色なのに、、

どーすれば美味しくいただけるのかなー[大泣き]

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #長芋 #とろろ
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めぐ

めぐ

長芋のふわふわ焼き

(長芋すりおろす→めんつゆ、ときたまご1個、明太子チューブ、マヨネーズ少々を混ぜる→チーズ乗せてトースターで焼く→ねぎとば!)


こんなに美味しいおつまみになるなんて[びっくり]ハァーッ🍺


#長芋
#おつまみ
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すけ

すけ

今日も呑むよ😆
早めに帰るけど😅
今、ツレ待ち🍺

#レモンサワー
#長芋
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♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡

♡𝕪𝕦𝕜𝕒♡


長芋の醤油漬け…美味すぎて2皿[投げキス]
そして センマイの冷製2皿と
ミノ冷製だけで3皿食べました[泣き笑い][泣き笑い]

彼に 〆よかな〜と言うての 色々彼に予め
言うたり そして頼んだりしたら
めっちゃ驚かれて笑われた(つ∀<。)ノシシ
→彼の中で 〆やから ご飯物かなと思ってたら
肉系頼んだからってので驚きやったみたい笑

「そんな食べんの!?[びっくり]」
「えぇ!![びっくり]まだ食うの!?[びっくり][泣き笑い]」
→彼の発言思い出した結果 曖昧[泣き笑い][泣き笑い]

頼んだ時に品切れの物もあったから
代わりの物頼んだりしたからさ[泣き笑い][泣き笑い]


(*つ▽`)っ)))アハハハ☆ もぉ〜彼も驚かせたし
美味しかったし めちゃ満足だった( ¯﹀¯ )


#居酒屋 #長芋 #満足 #驚き #美味しかった
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はな

はな

#本日の夕飯
⭐️鮭と長芋の甘酢焼き
⭐️春雨サラダ
⭐️味噌汁(昨日の残り)
⭐️雑穀米
 
鮭と長芋の料理はうまかったー!
鮭好きにはたまらん[大笑い]
 
#秋鮭
#長芋
#春雨サラダ
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